В процессе охоты основная, большая, часть времени уходит на поиск рыбы. И для того, чтобы этот поиск был успешным, охотник должен постоянно нырять. Именно в нырянии состоит основная работа подводного стрелка, и оттого как долго он может находиться под водой на уровне комфортных ощущений зависит, в конце концов, и итог охоты. Задача, оптимизировать, процесс ныряния. Действия на дне, всплытие на поверхность и период между нырками должны быть естественными и непринужденными. Каждое движение, каждый вдох и выдох должны контролироваться на подсознательном уровне и также естественно, особо не задумываясь о процессе, как мы ходим и дышим на суше, также мы должны не дышать и двигаться в воде. Научившись комфортно находится и двигаться в воде и под водой можно успешно охотится и наоборот ни о каком успехе не может быть и речи если вы не довели до автоматизма основные двигательные навыки.
Подводная охота, как процесс может быть разделена на главные составляющие и мелкие детали которые создают и характеризуют эти самые главные составляющие. Следовательно, чтобы понять процесс в целом, делим его на основные, базовые элементы. Применительно к нырянию весь процесс можно условно разделить на основные детали, и их можно назвать этапы, фазы или последовательности.
1. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПЕРВАЯ – ПОДГОТОВКА К НЫРКУ
Мы уже знаем, что гипервентиляция перед нырком вредна и вся подготовка к нырку сводится к комплексу упражнений направленных на настройку организма к выполнению правильного апноэ. При этом в зависимости от задач, которые вам придется выполнять на дне, глубины и степени активности ваших действий подготовка к нырку может длиться и 15 – 20 секунд и 2 – 3 минуты
Начинающие охотники, как правило, пытаются перед нырком набрать как можно больше воздуха и выполняют именно гипервентиляцию при этом активно стараются «надышаться», набрать побольше воздуха, вывести из легких и из крови как можно больше углекислого газа. Это неизбежно, рефлекторно, ведет к сужению кровеносных сосудов, в том числе и в головном мозгу и как следствие, вызывает уменьшение кровотока, а значит и приводит к дефициту кислорода. Нарастающая кислородная недостаточность приводит вас к потере сознания - Black Out. Если перед нырком вы почувствовали легкое головокружение, зуд в кончиках пальцев, эйфорию вероятнее всего в процессе подготовки, имела место гипервентиляция и в таком состоянии глубокие и долгие нырки лучше не делать! Можно ограничиться неглубоким нырком по времени, где-то вполовину от вашего максимума. Второй вариант, задержать дыхание на 15 – 20 секунд, затем 2 – 3 спокойных вдоха и вперед, в смысле, вниз! Даже если вы знаете что гипервентиляция вредна и стараетесь дышать правильно, тем не менее, вы можете незаметно для себя гипервентилироваться это может произойти, например, на сильном течении в азарте охоты, когда на глубине 8 – 9 метров вы вдруг находите корягу полную судаков или каменную гряду с горбылями или вы подстрелили крупную рыбу и, отпустив ее погулять на катушке стремитесь как можно быстрее взять ее.
Мы не задумываемся на суше о том, как мы дышим это процесс автоматический ритмы дыхания контролируются спинным мозгом, да и воздуха вокруг навалом! Но стоит нам задержать дыхание, как тут же подключается и головной мозг который оценивает происходящие в нас изменения и в какой то момент говорит – « так ведь я уже достаточно долго не ДЫШУ!» именно тогда и появляется жгучее желание сделать первый вдох, здесь мы подключаем силу воли и продлеваем задержку, мозг же активно работает и чем дальше, тем чаще посылает сигналы – пора всплывать! Важно научить себя задерживать дыхание и дышать в перерывах между нырками так же естественно как мы это делаем на суше.
Вся жизнь человека подвержена ритмам и если также ритмизировать процесс ныряния и дыхания, движений под водой и отдыха на поверхности, тем самым можно и оптимизировать сам нырок и увеличить время задержки дыхания.
Начинаем!
какое бухло предпочитаете?Я вискарь люблю,можно с колой,джин,пиво нефильтрованное.Еще смерть мексиканца люблю(коктейль-текила,пиво,табаско)
Вятчанин 
Сегодня наши детки 2001-2002 г. сдавали фигуры.
в связи с тем что рыбы в бесплатных водоемах все меньше и меньше и все больше бесплатников переквалифицируются в платники я считаю необходимым обучится ловли на "бесплатной" Кубани. главной проблемой нашей реки является сильное течени, но я думаю есть все-таки способы ловли не только хищных рыб-сома и судака,нои бель-сазан,карась,плотва,чехонь и лещ....ведь рыбы в Кубани пока еще очень много нужно просто научиться ее ловить!
Кто умеет или знает как делают чучела из рыбы и других зверюшек?
МУЖИКИ ПОДСКАЖИТЕ КТО0НИБУДЬ КУРИЛ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ? как оно?что оно?
Внимание все! Летом я поведу группу в кругосветку. Ориентировочно в конце июля начале августа. Пойдем на байдарках. Ориентировочная продолжительность 9 дней(8 полных суток). По стоимости определимся ближе к самому походу(не более 3-х тысяч, если есть своя байдарка, то намного дешевле). После окончания выдается справка о участии в спортивном походе первой категории сложности, заверенная в федерации. По ощущениям летом намного лучше ходить в жигулевку- тепло, можно купаться, в общем полноценный активный отдых на природе. Кому интересно обращайтесь. Все вопросы пишите здесь или в личку.
пишим кто какую банду хочет создать и набераем в нее участников =D
Пишите всевозможные коры (типа сломал палку, разбил башку .... товарищу, почти поймал сундука на 15 очков за хвост и т.п. и т.д.)
Ловля на бойли!
Я плаваю брассом, помогите пожалуйста со стартом.
Расскажите кто где был, какие особенности, какие ньюансы, можно ли организовать свое(т.е. сэкономить).
дорогие матросы-практиканты и все-все-все!
В эти выходные ездили рыбачить с 8 вечера до 5 утра и улов так скажем не много около полу киллограмма втроем, в том году за это время ловили 5 или 6 кг...погода такая же и снасти, но не клюет уже это продролжается около месяца . что могло произойти
А какой смысл в зеркальных очках? Кто что думает?
Спиннинговое удилище Shimano Nexave BX 240 5-20. Что то стучит?новый.
Организация Гринпис собирает подписи под обращением к Губернаторам СПб и ЛО с требованием прекратить сбросы неочищенных вод в Неву.
Айс фридайв- погружение в апноэ под лед , когда вокруг холодно, а жабры сохнут.