у меня есть X-Pole!!!!! И я теперь счастливее))) супер)))

кто по мнению работников ЭФ является лучшим тренером в клубе?

занимаюсь 1 год, жим 95, становая тяга 170, присяд 160.

6 мес-1 год

Я вижу,здесь все же господство мужчин..все о вас и о вас.Мало тем о том,чем занимаются милые создания.Предлагаю обсудить тему "Девушки в тренажерном зале":кто,сколько,чем занимается,какие у вас результаты?с какими проблемами вы сталкивались при начале занятий?

Парни подскажите какую нить програмку для того что бы увеличить объем бицепса?возраст-17,рост-180,щас бицепс пока где то 38 см(растет оч медленно).Заранее благодарен

Ваше мнение, что эффективнее, прокачивать бицепс и трицепс в одну тренировку или разделять по разным дням?

Что будет если взять лутшего бойца по боксу и поставить его с лутшим бойцом К-1???

Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний, но щас делаю по 23-25 раз

?

если есть другие вариатны, пишите в кементах, буду добавлять

Тут ми будемо обговорювати нов новини з свту реслнгу!
Читати новини >>> vkontakte.ru/pages.php?id=7722243

Кто и какой имеет разряд по дзюдо или самбо .....

Ребята и девчата! Здесь мы просто общаемся! :-)

.. у меня родилась чудная идея... а не скинутся ли нам на САМЫЙ ДЕШОВЫЙ якобы "горный" двухподвес и провести ему 1н день тест драйв, пытаясь всячески его ушатать, но без особой жести (за себя то тоже страшно) дабы составить наглядное пособие на вопрос: А за что такая цена на вел? он ведь от того что на рынке отличается только наклейкой?. Провезь\ти его по кантрийной трассе с небольшим количеством колбасы, поломать на нем в горку, ну и всяческие такие нагрузки которые велосипед должен выдерживать без последствий... все тоже самое рядом проделывать на настоящем "горном" байке, и к концу дня посчитать что сломалось и требовало ремонта/настройки на обоих.Нанесем ответный удар по торговцам ашанами во всяческих подворонтнях и рынках несущих зло в массы. Мероприятие нужно будет оочень хорошо задокументировать и сделать либо видеоотчет либо чтото такое :)

здесь задаем вопросы интересуемься

Вот езжу я часто по городу, вижу много дэвушек, а проезжають мимо.

В общем, ищу спутницу на покатушки. Только на покатушки, иначе жинка прибьет =)
О себе - интересный и амбициозный. И от скромности не помру. Романтик, что еще нужно? =)

Отпишитесь, пожалуйста, все, кто катает на велосипедах.
Так как группа у нас состоит и из роллеров, и из сноубордистов, и просто из хороших людей тоже.

Я само собой здесь=)

Здравствуйте Дорогие читатели. Хотелось бы поговорить о виде спорта, оставившем в наших умах за последний год противоречивое впечатление, а именно Хоккей. Прошло уже много времени, но все же, когда эмоции прошли, можно трезво оценить ситуацию. Да, мы проиграли в Канаде, да, у нас был самый сильный состав на тот момент, да это сильное разочарование......НО, давайте объективно подойдем к этой теме. Российский хоккей формируется уже целое столетие, за это время Россия завоевала себе имя в этом виде спорта, и перечеркивать его всего лишь из-за одный нелепой случайности глупо. У нас 15 лет не было выдающихся достижений, с приходом новых тренеров В. Быкова и И. Захаркина все поменялось, причем повернулось все на 180 градусов.. Вот они, долгожданные медали, мы снова вспомнили вкус побед, почувствовали гордость за свою страну..и с этими чувствами поехали всей страной в Канаду на олимпиаду. И сильно разочаровались в сборной после того 1/4 финала, а почему? По сути наша сборная ничего не проиграла, да, Канадцы возомнили что они боги в хоккее, но это лишь контенгент, который не может в силу возраста и развития интелекта разбираться в Хоккее объективно. Спросите почему..отвечаю, чтобы выявить сильнейшего, система, которая дана на олимпиаде, не годна на 100%,ведь чтобы выявить сильнейшего, нужен плей-оф как в НХЛ, Либо КХЛ и т.д., т.е. бобедитель должен выявляться в серии из 4-х или 3 побед, это раз, во вторых Россия уже давно показала, что мы сильнее их, но и у сильных бывают осечки, без этого никуда, в третьих, мотивация у Канадцев была куда выше чем у наших парней, им было некуда отступать после 2-х проигранных ЧМ, и т.д. можно долго перечислять...
Через некоторое время после ОИ, был ЧМ на котором мы, если можно так сказать отомстили, хотя многие говорят что это не в счет, мол составы не те и т.п., а вот нет!!! Как вы думаете почему не приехали звезды из НХЛ? а потому, что побоялись, что их хваленые имена порвут на части никому неизвестные игроки из КХЛ и других европейских лиг.. этот вариант вы не рассматривали? это мое субъективное мнение, но все же, почему они говорят, что ЧМ не пристижно, а потому что нечего больше сказать..не скажут же "мы трусы, извините"..... У нас все только начало налаживаться, как в государстве, так и в спорте, заработала система КХЛ, включилась в работу молодежная лига, по- этому очень обидно когда болельщики ставят на этом крест из-за таких нелепых случайностей как тот 1/4 финал. Наши парни всегда играли в хоккей лучше, красивее и тактичнее, по-этому мы всегда должны их поддерживать, несмотря ни на что...

Надо признать, что голкипер - это что-то особенное. И у каждого (ну или почти у каждого) голкипера существует определенный "ритуал" перед матчем. Интересно, что же делаете вы перед матчем или, скажем, перед пробитием пенальти?