Объем бицепса

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Объем бицепсаПарни подскажите какую нить програмку для того что бы увеличить объем бицепса?возраст-17,рост-180,щас бицепс пока где то 38 см(растет оч медленно).Заранее благодарен
167 комментариев
avatar
объeм бицeпсa- это нe прaвильноe вырaжeниe.
avatar
Ну обхват руки, один фиг...
avatar
да...это как то без разницы))))
я в 8 лет начал гантели тягать...ну сейчас мне 14,обхват бицепса 31
avatar
А кто тут врет?
avatar
а я гантели никогда не тягал,биц 36. вес 86 рост 195 (ну это как бы лишняя инфа) у моего товарища руки 47 см ...он кроме приседаний,подтягиваний с весом хватом снизу и жима лежа ничего не делает,много пьет молока ест много мяса и любит каши. из фармы ничего не покупает:денег жалко. потом фото пришлю если что.
avatar
А у нас помню бабка была во дворе давно правда уже, так у нее рука наверное больше 50 точно была.
avatar
у меня 31))) от хромированной палочки)
avatar
хочу хотяб 35)) больше думаю не стоит)) а то буду дядя Катя)
avatar
41 см. рост 174 вес 85кг 19 лет.на аве слева.мне кажется что маловато...
avatar
173 рост, 21 год, 85 вес и 43,5 рука
avatar
178 рост,38лет ,100вес,50 рука.
avatar
рост 180, вес 105. рука 48.
avatar
Рост 176. вес 76. 16 лет. рука 37
avatar
180 рост
76 кг
39 см правая, 38 см левая=)
avatar
182 см рост 89 кг вес бицуха правая 45 см с утра
avatar
рост 174, вeс 79 кг, объeм прaвой и лeвой руки по 43 см
avatar
рост 174,вес 70,объем 42
avatar
рост 175,вес 95,бицепс 46.
avatar
рост 185, вес 92, оъем 44 см
avatar
Рост 180-182, биц.43-44 при весе 115
avatar
хм, рост 186, вес 93, биц 42-43

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.