Мне 27 лет, хочу начать заниматься, если не поздно с чего надо начинать???

КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ

http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php
Очень полезная штука, вбиваешь туда название и кол-во продукта (например 4 банана) и он рассчитывает сколько там будет калорий, белков, витаминов, минералов и т.д. Я постоянно этим калькулятором пользуюсь!

P.S. ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ НЕДОРОГИЕ, НО ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО БРАТЬ С СОБОЙ.

Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: концентрированный подъем на бицепс и инъекции синтола.

Мужики подскажите, кто что знает о метане,стоит или его принимать, и какой он дает результат?

Для роста мышц и укрепления телосложения просто только придерживаться правильной тренировочной программы недостаточно. Также вопрос первостепенной важности для бодибилдера заключается и в том, что есть и сколько.

Сразу поясню, это не тема "питание культуристов"!!! Нам нужно ваше личное мнение по поводу стратегии питания в период тренировок. Что вы употребляете до и после тренировок, в каком количестве и с каким промежутком. Ваш общий рацион, какую пищу предпочитаете и вообще все, что связано с едой и бодибилдингом.
Особенно важный момент хочу подчеркнуть, что не стесняйтесь выкладывать все на чистоту:) У многих людей бывают неудачи, неувязки и неурядицы, ведь многое в жизни познается методом проб и ошибок, но дабы предостеречь начинающих бодибилдеров от опасности (всякие бывают люди) и всецело подготовить их к образу жизни культуриста. Так что делимся опытом, помогаем друг другу.

Еще раз хочу подчеркнуть, что в этой теме обсуждаем наши личный опыт и мнения по данному поводу, ссылки на всякие статьи или советы профессионалов (не одногрупников) совсем здесь неуместны. Мне вот, например, было бы интересно узнать историю вашего питания :) что ели раньше, а затем исключали из рациона и добавляли, почему, из-за чего, для чего, влияние разных видов пищи на организм и изменения

нет никогда

Чтобы создать новую тему вам нужно написать сюда! Если тема будет интересна админам они создадут ее сами.
Мы ограничили доступ по созданию новых тем с связью с тем что народ вообще обнаглел и создает левые, ненужные темы.

Пример:

"Название темы"
-------------------------
"Описание"

вот такой вопросик,почему вы думаете в ММА такая жесткая кампания против бесконтактников?я никогда не видел что бы какой нибудь из признанных мастеров бесконтакта дрался в ММА,их там очень не любят,ходят слухи что на каком то матче бесконтактник жестко вырубил ММАшника и с тех пор им не разрешают выступать на ММА соревнованиях!какие у вас мысли на этот счет?

Народ! Недавно в одном споре меня уличили, что я, якобы цитирую Андрея Кочергина... Я поискал и нашел его книгу "Абсолютная беспощадность... К себе!" Почитал... Я в восторге! Самая лучшая из всех книг подобного жанра! Мои мысли и идеи полностью совпадают с тем, что он пишет! Я раньше не знал его вообще! И, теперь, почитав его книгу, полностью с ним согласен, так как и до "знакомства" с ним (его творчеством) я как раз и придерживался таких мыслей!

Пишите, кто согласен с Андреем Кочергиным или не согласен! Кто его читал, ну и выскажитесь по поводу тех программ тренировок и образу жизни, который он предлагает и описывает!

1). При этом прямую трансляцию всего турнира можно будет смотреть через интернет.
Нужно просто скачать программу SOP - тут все написано как сделать http://http://www.valetudo.ru/redforum/vbglossar.php?do=sho...
Также можно скачать программу TVU - http://ru.brothersoft.com/TVUPlayer-102156.html
Качаете, устанавливаете и там в категории Sport будет канал Em Em Ye. Если его нет сейчас, то он появится тогда когда будет он-лайн трансляция.
Если канала нету - то просто перейдите по этой ссылке ссылке (вбейте в браузер, как и в случае с SOP-ом) - tvu://79482/ - и канал автоматически запуститься.
Если еще что-то непонятно по программа и их установки - то читайте ТУТ - http://vkontakte.ru/topic-197263_21577232
+ ДОПОЛНЕНИЕ. ЕЩ ОДНА ВОЗМОЖНОСТЬ СМОТРЕТЬ ЧЕРЕЗ TVU. Написал ГЕНКА с http://valetudo.ru/redforum/.
"ДРУЗЬЯ МОИ, ИТАК КТО ХОЧЕТ СКАЧАТЬ ПЛЕЕР *TVU* ДЛЯ ПРОСМОТРА КАНАЛА CBS (в очень высоком качестве причем в широкоэкранном формате- и БЕССПЛАТНО как сказала Сова* БЕЗДВОЗДМЕЗДНО*)ДЛЯ ПРОСМОТРА ТУРНИРА СТРАЙКФОРС С УЧАСТИЕМ ФЕДИ ЕМЕЛЬЯНЕНКО ПРОТИВ БРЕТА РОДЖЕРСА, заходим на адреcc http://users.tvunetworks.com/downloads/player.html далее выбираем самую новую версию 2.4.9.1 - есть возможность сказать версию для Apple Mac.
I). Скачиваем и инсталлируем
II). запускаем программу и пытаемся спокойно без нервотрепки найти канал CBSׂ(его можно искать так же под номером 10018)
III).посиск осуществляется в рамочке сверху или слева или справа в плеере где видим слово Searche тоесть поиск.Загоняем название канала и ли его номер и получаем результат -что бы не морочить голову смотрим на результат справа в верхнем углу плеера под поиском(выдает каналы с картинкой под которой будет написано CBS и рядом его номер10018 тыкаем самым наглым образом в эту картинку и замираем в ожидании прямой трансляции канала в отличном качестве)
IV). В течении буквально секунд двадцати начинается трасляция(просьба в период ожидания не начинать потеть от перенапряжения в предвкушении счастья от просмотра которое вот вот должно будет рухнуть на голову )
V). Кто хочет смотреть трансляцию в широкоформатном экране ДЕЛАЮТ ТАК-находим два квадратика над трансляцией и жмен на них (кто не понял какие квадратики -как набраузерах в правом верхнем углу тоесть *_* *квадратики* и *Х*на который если нажать плеер свернется и спрячется.После нажатия на квадратики траснялция станет широкоэкранной но не на весь экран.Чтобы сделать теперь на весь экран -находим под трансляцие в плеере квадратик в котором стрелочка-ЖМЕМ НА НЕЕ И ВСЕ!!! "АЛИЛЛЛЛУЯ"!_)))"

4). При этом толкьо сегодня (6 ноября) стало известно, также в интернете будет идти и платная официальная трансляция на сайте http://mixfight.ru/, которая должна будет гарантировать полную четкость и точно никаких разрывов и сбоев.
Цена в среднем по России - от 100 до 200 рублей - в зависимости от вашего местонахождения и оператора.
Все подробности о том как установить и заказать такую трансляцию - здесь http://mixfight.ru/multimedia/video/online/ppv/

З.Ы. спасибо Сане Мамонову за то, что он это все написал, а я всего лишь тему создал)

http://valetudo.ru/mma/news/1632-fedor-v-strikeforce
============================================

Федор Емельяненко (30-1-1) подписал контракт с американским турниром Strikeforce и дебютирует в организации этой осенью, первый его бой будет транслировать телеканал SHOWTIME.

Федор Емельяненко: "С нетерпением ожидаю возвращения и возможность драться на высшем уровне."Strikeforce - это топовая бойцовская организация, в которой находятся некоторые величайшие бойцы в мире. Я готов встретиться с любым из них".

Скот Коккер генеральный директор Strikeforce: "Мы крайне рады иметь возможность работать с M-1 Global и Федором. Федор Федор был царствующим королем тяжелого веса ММА в течение довольно продолжительного времени, поэтому возможность работать с M-1 и Федором существенно увеличивает уровень конкуренции среди спортсменов этого веса".

Вадим Финкельштейн президент М-1 Global:"Я очень счастлив и взволнован предстоящим сотрудничеством со Strikeforce. Мы очень рады, что отыскали надежного партнера, и я полагаю, что Strikeforce и M-1 могут полагаться друг на друга во многом. Это сотрудничество даст большие возможности для обоих партнеров в плане проверки их бойцов против достойных противников".
По заявлению официальных лиц Strikeforce все турниры, в которых примет участие Федор Емельяненко пройдут в рамках ко-промоушена с М-1 Global.

1

Шеймусу

Так как 21 мая буду в Москве не смогу своевременно создать эту тему, так что лучше заранее.
Выражайте тут свое мнение о прошедшем событии, свою радость, отрицательные эмоции, делитесь соображениями о будущем бойцов.

Думаю, один из самых частых случаев применения ножа - нападение собаки.

Сейчас очень много появилось владельцев питбулей, ротвейллеров и прочих боевых пород. Люди считают, что владение подобной собакой подчкркивает их статус и позволит их зашититься от грабителей. Но хозяева зачастую слабее своих собак и не могут их контролировать. Также благодаря всеобщей гуманности в отношении бродячих собак, прикармливания их и неотлова стаек дворняжек тоже развелось огромное количество.

Два раза сам сталкивался с обоими случаями: один раз меня чуть не зажрала стайка в 40 голов, второй раз на меня летел глупый ротвейллер, но вид ножа заставил его остановиться и до драки не дошло.

Меня инетересует именно момент применения ножа против собаки, особенно боевой. Не приведи бог столкнуться в бою с питбулем, но все же, думаю, надо знать способ, как убить нападающего. Есть мнения?

???

как помне я хочу бои
курт ангел против см панка
рвд против миза
стинг против тейкера
андерсон против адр

Архангельск

Пора попробовать провести в Брянске соревнования на роликах. Т.к. представителей отдельных дисциплин очень мало, то предлагаю проведение комплексного состязания на личный зачет.

ЭТАПЫ:
1) Скоростной забег.
Массовый старт. Ж и М стартуют отдельно. Три круга вокруг памятника Ленину.
Баллы: 5 – первый финалист, 4 – второй финалист, 3 – третий финалист, 2 – четвертый финалист, 1 – пятый финалист.

2) Слалом
Дорожка – 10 фишек с расстоянием 80 см между ними.
Выполняются любые ДВА из следующих элементов: монолайн, крисс-кросс, ванфут, грейпвайн.
Прохождение дорожек без сбитых фишек:
Монолайн - 5 баллов,
Крисс-кросс - 6 баллов,
Ванфут - 8 баллов,
Грейпвайн - 10 баллов.
Каждая сбитая фишка – минус один балл.
ОДИН элемент выполняется спиной вперед - 20 баллов, каждая сбитая фишка – минус 2 балла.
На выполнение каждого элемента дается две попытки, засчитывается лучший результат.

Вне дорожки выполняются следующие элементы: ванвил, пистолетик на время (кто дольше). Массовый заезд.
Лучший результат – 5 баллов, второй результат – 4 балла, третий результат – 3 балла, четвертый результат – 2 балла, пятый результат – 1 балл.

3) Прыжки в высоту через планку.
Планка устанавливается на высоту 50 см, затем поднимается на несколько см, лучшим результатом будет максимальная высота, взятая хотя бы одним участником. Прыжок засчитывается, если не сбита планка, и если было приземление без падения и без касания руками земли.
Лучший результат – 5 баллов, второй результат – 4 балла, третий результат – 3 балла, четвертый результат – 2 балла, пятый результат – 1 балл.
При выполнении прыжка через планку с вращением к результату прибавляются баллы:
Прыжок на 180 - 7 баллов,
Прыжок на 360 - 15 баллов,
Прыжок на 540 - 25 баллов

4) Слайды (скольжения)
Оцениваются длина слайда и уровень сложности слайда. Минимальная длина слайда - 1м.
Выполнение Пауэрслайд – 3 балла,
Выполнение Эйсид – 5 балла,
Выполнение Соул – 5 баллов,
Выполнение Параллель - 12 баллов.
За каждые 2 метра слайда - плюс балл. При выполнении параллель-слайда – за каждый метр плюс 3 балла.
На выполнение каждого элемента дается две попытки, засчитывается лучший результат.

5) Прыжки с трамплина
Прыжок засчитывается, если было приземление без падения.
Просто преодолеть трамплин - 1 балл,
Гребы различные - 2 балла,
Прыжок на 180 - 7 баллов,
Прыжок на 360 - 15 баллов,
Прыжок на 540 - 25 баллов.
На каждый прыжок с вращением дается по три попытки.

6) Лимбо – нужно проехать под планкой.
Планка устанавливается на высоте 1 м от асфальта, затем опускается. Лучшим результатом будет проезд под планкой, установленной на минимальной высоте.
Лучший результат – 5 баллов, второй результат – 4 балла, третий результат – 3 балла, четвертый результат – 2 балла, пятый результат – 1 балл.

Можно участвовать не во всех этапах соревнования.

СИСТЕМА ОЦЕНКИ - каждый выполненный элемент оценивается баллами, в итоге все баллы суммируются. и выявляется победитель.

КОГДА - 2 мая.

ГДЕ - площадь перед ДК БМЗ.

ВРЕМЯ - начало в 13:00. Советую прийти хотя бы на полчаса пораньше, чтобы успеть раскататься.

ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ оставляйте на стене вот в этой встрече http://vkontakte.ru/event17209018
в следующем виде:
Фамилия Имя
Ник
Пол
Год рождения
Район проживания и катания

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: УЧАСТНИКИ ДОПУСКАЮТСЯ К ПРЫЖКАМ ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИЕ ШЛЕМА. А кто против данного условия, могут посмотреть эту видюшку http://vkontakte.ru/video4184778_142952047

Пишем кто (И.Ф.О)
Откуда узнали об открытии