ССЫЛКИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ:
1) http://livetv.ru/eventinfo/65408_chelsea_liverpool/
2) http://www.myp2p.eu/broadcast.php?matchid=103740&...

ЛИВЕРПУЛЬ: Reina, Carragher, Skrtel, Agger, Kelly, Johnson, Gerrard, Lucas, Maxi, Meireles, Kuyt.

Subs: Gulacsi, Aurelio, Suarez, Jovanovic, Kyrgiakos, Ngog, Poulsen.

ЧЕЛСИ: Cech; Bosingwa Ivanovic Terry Cole; Essien Mikel, Lampard; Anelka; Torres Drogba.

ГОЛЫ:
0-1 Мейрелеш

Тема по отжиманиям есть ,давайте еще миллиончик подтянемся заодно)))

15+10+9+8+8=50

Премьера сезона: Лед и пламень
Слухи о том, что Илья Авербух готовит на Первом канале грандиозную премьеру, ходят уже давно. Многочисленные поклонники его творчества сбились с ног, разыскивая информацию о сути дела. Однако достоверности слухи не прибавляли, сам же Илья Авербух на все вопросы лишь загадочно улыбался. Спешим развеять сомнения: 19 сентября в 18:00 на Первом канале – фантастическая премьера оригинального шоу "ЛЕД И ПЛАМЕНЬ"!

"Мы решили поговорить со зрителями, как с помощью ледовой пластики, так и используя современную хореографию, – говорит продюсер шоу "ЛЕД И ПЛАМЕНЬ" Илья Авербух. – В этом проекте в роли учеников выступают абсолютно все, в том числе и тренеры".

Вот уж действительно, скучать никому не придется. Артисты и звезды шоу-бизнеса усиленно разучивают азы фигурного катания. Олимпийские чемпионы по фигурному катанию, никогда не выступавшие на сцене, отрабатывают элементы современной хореографии. Тренеры Илья Авербух и Александр Жулин, до этого момента замеченные только в постановках ледовых шоу, внимательно изучают современную танцевальную технику и впервые для самих себя придумывают пластические миниатюры. А зрители голосуют за понравившиеся пары, давая, в конечно счете, зеленый свет героям в проекте.

"Наши участники будут выступать в двух основных жанрах – фигурном катании и современной хореографии, – говорит Илья Авербух. – Но каждый из этих жанров многообразен. К примеру, элементы современной хореографии просто не поддаются описанию – их так много, и они столь разные, что использовать их в миниатюрах можно невероятное количество раз по-новому. Надеюсь, то, чему мы все уже научились, и то, чему еще научимся в процессе создания шоу, понравится нашим уважаемым зрителям".

Среди участников шоу "ЛЕД И ПЛАМЕНЬ": Любовь Толкалина, Игорь Угольников, Надежда Грановская, Агния Дитковските, Руслан Нигматулин, Лиза Арзамасова, Сати Казанова, Денис Матросов, Андрей Чернышов, Наталья Подольская и другие. Состав участников-фигуристов не менее заманчивый: Татьяна Навка, Анна Семенович, Татьяна Тотьмянина, Ирина Лобачева, Роман Костомаров, Петр Чернышов и другие. Кроме того, среди фигуристов зрители увидят Антона Сихарулидзе, а также тех, кто никогда не принимал участие в ледовых шоу – Максима Шабалина и Сергея Новицкого.

"Каждая пара будет представлять свою страну, – рассказывает Илья Авербух. – Зрители смогут болеть за "своих", как это происходит на международных соревнованиях".

Итак, 18 пар должны будут показать себя на льду и в современной хореографии. Все этапы оцениваются членами жюри и зрителями. После двух туров появляются пары-аутсайдеры, которые покидают проект. Тренеры проекта Илья Авербух и Александр Жулин меняются парами после каждого тура и соревнуются между собой. И только два участника дойдут до победы!
http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si=5812&fi=5385

Опрос для девушек!!! Кто он, СЕКС БОМБА Локомотива? :)

Сетка турнира: http://www.championat.com/tennis/_kremlincup/837/gri...
Календарь игр: http://www.championat.com/tennis/_kremlincup/837/cal...

Последний турнир Кубка прогнозистов перед Итоговым...у кого-то, может быть, последний шанс зацепиться за место в заветной восьмерке, которая позволяет сыграть на Итоговом...всем удачи)

Я сейчас учусь еще в школе, но мысль о будущем приходит в голову все чаще и чаще. Так вот наверно у многих возникал вопрос что же дальше????? Что выбрать? СПБ, которым уже отдала 10 лет или профессию.
Я думаю все поняли, что я хочу танцевать и учится, так вот возможно это или лучше не разрываться на 2 части????
Как вы думаете?????

Q: Какой мотоцикл выбрать в качестве первого?
А: Вопрос сложный. Для начала нужно определиться с ответами на пару важных вопросов: 1. Что ты хочешь от первого мотоцикла? 2. Каков бюджет?

Если нужен мотоцикл просто поездить и понять надо ли тебе это вообще, или если бюджет предельно ограничен, стоит обратить внимание на технику, с объемом двигателя в 125-250сс. Плюсы таких мотоциклов - небольшая мощность, а следовательно меньшие шансы не справиться с ней и получить травмы; небольшой вес и габариты таких мотоциклов, что делает их простыми и удобными в использовании; низкая цена. Минусы: недостаточно высокая максимальная скорость может помешать нормальному передвижению по загородным дорогам, слабая динамика так же не способствует достаточно уверенной езде в городе. Весят такие мотоциклы обычно в пределах 110-150кг, мощность - 10-20л.с., максимальная скорость 100-140 км/ч, динамика сопоставима с автомобилем средней мощности. Цены на мотоциклы в нормальном состоянии - от 1000$ Обращаю внимание, что речь идет о 4-тактных мотоциклах, 2-тактные спортивные или кроссовые 125ки могут развивать мощность до 30л.с. и больше
и новичкам не очень подходят.
Наиболее распространенные у нас представители этого класса:
Yamaha YBR 125 / Honda CBR 125R / Kawasaki Ninja 250R / Продукция фирмы Zongshen - у нас есть представитель. / Мотоциклы отечественного производства

Если чувствуешь себя готовым начать с техники посерьезней и бюджет позволяет (оптимально - от 2500$), то стоит присмотреться к двухциллиндровым
500-кубовым мотоциклам. Эти мотоциклы уже намного мощнее - 45-60 л.с., максимальная скорость 160-200 км/ч, разгон до сотни - около 5с Плюсы: хорошая динамика, автомобилям уже не удастся потягаться, умеренный вес, относительно низкая цена. Минусы: ввиду бюджетности этой группы мотоциклов у них не лучшие тормоза, подвески. Кроме того, универсальность этих мотоциклов является и их недостатком - если ты понял, что тебе нужно, то скорее всего поменяешь 500-ку на более подходящий после одного сезона. Этот класс представлен фактически несколькими моделями трех производителей:
Suzuki GS500 / Kawasaki GPZ 500 / KAWASAKI ER-5 / HONDA CB500

Если хочешь сразу начать с "полносильных" мотоциклов (чего лично я делать НЕ РЕКОМЕНДУЮ), есть несколько моделей, подходящих для начинающих, но в то же время обладающих серьезной мощностью (а соответственно и разгонной динамикой и масимальной скоростью) и достаточной универсальностью. Разгон до сотни у таких мотоциклов 4с и меньше, максималка - далеко за 200 км/ч. Плюсы: Разумная цена, универсальность, полноценные скоростные характеристики. Минусы: как правило большой вес (у моделей со стальными рамами) и не самые совершенные подвески. Бюджет стартует от 3000$
Suzuki GSF 600 Bandit / Suzuki SV650 / Yamaha FZS 600 Fazer (FZ6) / Honda CBF 600 Hornet / KAWASAKI NINJA 650R (ER-6f)

Отдельно стоит упомянуть мотоциклы класса круизеры/чопперы: ввиду их небольшой мощности для новичка подойдут многие модели умеренного объема - от 500сс до литра. Наиболее подходящие, на мой взгляд:
Kawasaki Vulcan EN500 / Suzuki LS650 Savage / Suzuki Boulevard S40 / Honda Shadow VT750 / Suzuki Intruder M800 / Volusia VL 800 / Boulevard C50 и M50

Уже вторую зиму у нас есть вечернее время в крытом картинг клубе для проведения встреч для Наших Учеников, Наших Друзей!

И чтобы эти встречи были более веселыми, мы добавляем к ним катания на мотоциклах! Катания будутпроходить в виде МИНИ ТУРНИРА! Будет выстраиваться замысловатая трасса, которую надо будет проехать без ошибок.

И так! 1-го ноября в картинг клубе "Карт Ленд" на В.О. пройдет первый Мини Турнир на Мото этого внесезонья! Время проведения с 19:00 до 21:00! Приглашаются все желающие! Подробная информация... будет в середине этой недели :)

Все про единственную японскую команду в пелетоне.

Volkswagen по любому. Они же владеют почти половинной акций порше, и вообще много чего купили. Скоро всю германию захватят... Потомки Гитлера))))

В большинстве современных двигателей фазы меняться не могут. И работа таких двигателей не отличается высокой эффективностью. Дело в том, что характер поведения газов (горючей смеси и выхлопа) в цилиндре, а также во впускном и выпускном трактах меняется в зависимости от режимов работы двигателя. Постоянно изменяется скорость течения, возникают различного рода колебания упругой газовой среды, которые приводят к полезным резонансным или, наоборот, паразитным застойным явлениям. Из-за этого скорость и эффективность наполнения цилиндров при различных режимах работы двигателя неодинаковы.

хучу узнать какой на ваш взгляд самый красивай автомобиль из выпускающихся на данный момент. Вот на вой взгляд это Aston Martin DB9.

Вот уже прошло почти половина лета. Т.е. сезона когда активно идет ремонт дорог. И что сделано? Ничего! А наши депутаты голосуют за повышение налога. Вот так.

Кого вы хотите видеть в новой федерации?

Ребята, комментируйте пожалуйста. Будем очень стараться выполнить ваши пожелания!

А нормальных мест для катания на сноуборде почти нет! где кто катается???! делимся опытом!

Решил создать эту тему с целью , что будет в первую очередь полезно для меня и для остальных добавлять какие-то элементы из чужих программ в свои.Итак в теме нужно оставлять полностью свою программу на день начиная с утра, выкладывать все упражнения которые совершаются в течени дня , даже если они не сязаны с турником и брусьями , про качалку думаю тут писать не нужно.итак я начну первый.

Обычный день , программу выполняю 6 дней в неделю, воскресение выходной.

Утро: Пробежка в зависимости от усталости вчерашних нагрузок вальрируется от 30мин до часу.Темп средний.

Зарядка: разминка мыжц и тела все вместе где-то 10 минут.

День: Растяжка связок и т.д гдето пол часа.
Упражнения на пресс 8 минут по всем известному видео
потом прессовый ролик около 10 минут.
Турник и брусья 5 подходов на оба снаряда чередуя их , между подходами по 2 минуты , подходы с максимальным числом повторений тоесть на износ.Пару раз делаю подъем с переворотом, выпад силой на 1 руку.

Вечер:Турник и брусья по 7 подходов на оба снаряда с 2 мин перерывом между подходами, на полный износ, так что рук потом не чувствую.Прихожу домой добиваю 5 подходами отжимания от пола тоже на максимальное кол-во раз с 3х минутным перерывом.

Нувот вообщем то и все, знаюпрограмма не очень объемная, не все группы мыжц включены . Хотелось бы улучшить спину , т . к она почти не развита, руки и грудь развиты нормально а спина нет, после турника нагрузки на спину не чувствую , даже после подтягивания за голову , устают только руки , хотелось бы услышать советы на счет спины.
Написал свою программу подробно, просьба каждого написать свою программу тренировок на различные мыжцы на турнике и на других снарядах, информация будет очень полезна для меня и для остальных Спасибо.
Людей пару раз отжимающихся в день или что то в этом духе просьба не беспокоить =) Жду коментов с программами.!

Напишите пожалуйста кто сколько жмет в экипировке и без нее не забудьте весовую категорию

не знаю может такая тема и есть,но я что то не нашла.
Так вот как избавиться от голода перед сном,то есть после 6 я не ем,спать ложусь не раньше 10,и где то к 10 уже хочу есть,могу проснуться часа через 2-3 и очень хочу есть(такое не всегда бывает),проблема в том что когда голодная заснуть не могу,подскажите как с этим бороться?

Мы будем рады ответить на все интересующие Вас вопросы и принять во внимание любое Ваше пожелание!