Очень хочется узнать, собирается ли кто-нибудь из группы ехать на этот этап гран-при)

участник пишет две команды пример челси-интер второй выбирает одну из них и пишет к ней свою пример интер - реал и.т.д

думаю Атлант

.

Уважаемые можно вас попросить ответить на несколько вопросов:
Нужно ли проводить открытие сезона в мае?
Кто хочет пойти и на чем?
Формат открытия: прохват по городу. выезд на природу с едой и развекалово. или каждый по себе?
и кто сколько денег готов потратить на мероприятие?
Кто что хочет увидеть рамках мероприятия из развлекательной программы?
Кто идет?

Пожалуста разошлите это сообщение друзьям близким к мото теме

+

Обсуждаем FMX Masters 2010 в Ростове-на-Дону!

странный вопрос.конечно хватает,ведь на нем единственно где хорошо ехать,так это по бездорожью и проселки,а там 60 км уже за глаза.а вот на трассе 80 мало,а больше накручивать на нем не имеет смысла,самому тошно становиться.и легкий он слишком.проходящие мимо фуры сдувают

сабж

ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!
СПИСОК КОМАНД НА ПОЕЗДКУ В ШВЕЦИЮ!!!
Женская сборная:
Юля Ник
Аня Дру
Оля Жук
Вероника Фил
Лена Под
Алена Ал
Таня Алекс
Наталья Соло
Женя Иг
+
Женя Стр
Катя Еп

Мужская:
Алекс Ру-См
Александр Сок
Герман Ив
Александр Еж
Александр Орешкин
Володя Циганов
Александр Коноваленко
Толя Белов
Женя Сем
Дима Вдовин
Вова Повышев
+
Миха Да

Всем срочно скинуть мне в личку Данные загран паспартов!
Имя Фамилия-латинскими, как в з. паспорте
Серия и
Дата рождения
Если будут ошибки -значит есть вероятность отказа в визе!!!!!! Будьте внимательны!!!

Здесь выкладываем информацию о планируемых играх.
Здесь же Вы можете оставить заявку на участие в определенной игре и забронировать за собой ствол.

Punk Rock

Вот почему-то именно сегодня меня поразило больше всего кол-во маклаудов, при чем и с той и с той стороны, может будем как-нить бороться с этим недугом, заведем черный список и будем байкотить с ними, штрафы на них ввести или завышать на %-ты стоимость игры, или что-то еще, есть конечно еще один прекрасный вариант, ставить к стенке на расстрел, но шарики денег стоят, а схема проста:
Идет бой, вдруг, судья видит, как игрок нагло оттирается за укрытием, он его ведет на тех.зону, заносит имя и фамилию в черный список, такой отдельный листок, и при последующих их прибываниях в клуб, при регистрации каждого проверять по списку и что-то с ним делать в убыток негодяю и в прибыль клубу, конечно муторно так каждого смотреть, администраторы на регестрации и так иногда запутываются среди постоянных и одновременных вопросов со всех сторон, при этом отмечая человека, но мне кажется, что это может здорово помочь в борьбе с маклаудами...

Здесь будут публиковаться комплексы тренировок Кроссфит (далее КФ)
делать нужно один комплекс в день, после тщательной разминки и растяжки.
Вариант кроссфит-разминки http://www.youtube.com/watch?v=EAIZfnQhEnE

Зта тема - своеобразное зеркало основного русскоязычного сайта КФ www.crossfit.ru , там комплексы публикуются в первую очередь.

Если комплекс содержит комментарий "на время" - делать его нужно с минимальным отдыхом, стараясь сделать за минимальное время.

поторю тему с выбором, но уже для винтовок

Смещение позвонка и растяжение плеча. закачиваю спину и плече

Ну в общем то кто какие жует, какие лучше, действие их и т п...
Просто наткнулась сейчас на данную проблемку - ибо есть всякие протеины, аминокислоты и прочую дрянь не считаю нужным, а силенки то подкачивают =)
Советуемся...
Я какое то время принимала Биомакс - недорого, и довольно хорошее воздействие на организм - меньше усталости, бодрый подъем утром, меньше хочется курить (начинала принимать когда бросала курить...), ну и на настроение сказала бы положительно тоже действует

предлагаю небольшой опрос
текст:
Коллеги, а сколько у вас в среднем длится тренировка. Имею в в иду полноценная тренировка, наиболее распостранненое время, а не "зашел в зал вскачнуть шею и подышать протеиновым воздухом" 8)
разминку типа бег на месте и махи рукам/растяжку не учитываем, для чистоты, или пишем в сообщении отдельной циферкой.

8)

Автор идеи Егор Голубев http://vkontakte.ru/id2712962

....очень интересно) просто как то гречка да яблоки под надоели)

слышал что для того чтобы все получалось нужно подтягиваться не менее 20 раз