Я меньше месяца назад пошла в клуб FitCurves (международная сеть клубов)
очень эффективно и занимает всего полчаса
а чем Вы занимаетесь?

Предисловие переводчика

Ну что, заскучали?.. Вот вам, кто не читал!..))))))
Пока первая глава только, но этот перевод мне так дорог, что еще немного поговорю…
Если подписи к фоткам к «Ледованной бумаге» я, каюсь, переводила не очень сильно напрягаясь, то тут все как раз наоборот. Я очень старалась, что, учитывая мои «два класса церковноприходской», конечно, было титаническим усилием (и это только начало!). Даже в ущерб литературности я попыталась перевести все чуть ли не дословно, стараясь сохранить строй и соотношения времен французского языка, что, конечно, непросто для таких разных языков, как наш и его. Кое-где, конечно, есть перлы, которыми я просто горжусь))) А вообще – наверняка в моем переводе много неточностей и даже ляпов, но, в принципе, представление вы получите… Если есть какие-то вопросы и поправки по переводу – милости просим, пишите здесь и в личку!))

Теперь самое главное – благодарности)))

Благодарю Машульку Гурьянову за помощь в переводе трудных для меня мест, а их было немало!
Благодарю Жислэн, которая совершила подвиг, в «клинических» случаях объясняя мне по-французски, как переводить с французского!))
Благодарю он-лайн-переводчик PROMT и он-лайн-словарь МультиЛекс! (они такие разные…)))))
Благодарю мой шизанутый карманный словарик!
А также благодарю Алену Полянскую, которая битый час объясняла мне тонкости игры в боулинг))))

Да, чуть не забыла – специально для любителей отстаивать чужие права, когда об этом никто не просит – поскольку вероятность выхода этой книги на русском языке так мала, что ей можно пренебречь, а также поскольку я с этого не имею никаких материальных доходов, ничьи права не ущемлены и никакая совесть меня не мучает))).

Ну, все. Читайте!..)))

Ну во-первых я считаю что Сирил,потому-что 1Все удары и приемы Эдкинса Рафаэли сделает 2в акробатике он намного сильнее 3на тренировке для сьемок фильма dark deal были Эдкинс Рафаэли и ище двое так вот он у них был вроде как наставником и когда они отрабатывали акробатику он все обьяснял и показывал и получалось у него лучше всех и приемы и некоторые удары.

Все что вам нужно про сектор обсуждайте здесь.Повторных тем создавать не нужно...

Ne ochen' lyublyu etogo igroka no eto tochno Dwyane Wade!!!!!

Основа:
1 августа 2010
Время: 19:00 (МСК)
ТВ: Первый канал

Дублеры:
31 июля 2010
Время: 19:00 (МСК)
Стадион: «Спартак» им. Нетто.
ТВ: «Спартак ТВ».

Я и не знаю чего ждать.......
Команды нет.....
Опять тупо надеяться на звезд?....

Москва, Россия
18.10.2010 - 24.10.2010
Покрытие: Хард (помещение)
Призовой фонд: $1.000.000
Участники: 26

Сетка турнира: http://www.championat.ru/tennis/_kremlincup/562/grid...
Календарь турнира: http://www.championat.ru/tennis/_kremlincup/562/cale...

искра есть но не заводится че делать!!!???

делимся местами покупки компонентов и просто проблемами, и желательно пишите город, где вы живете.
у меня проблема с тормозами и с вилкой, где кроме мотобазы можно приобрести запчасти ибо там ппц долго ждать, и еще вопрос, ставил кто нибудь на него звезду меньше?

Задавайте вопросы, ответы будем искать вместе ))

Обсуждаем здесь автогоночное шоу, которое пройдет 17 июля в Москве.
Официальный сайт мероприятия - www.mosracing.ru, также можно посетить группу http://vkontakte.ru/mosracing, где представители организаторов постараются ответить на ваши вопросы.
Приятного всем посещения шоу!

- Когда будет дрифт?
- 18 и 19 сентября. 2 дня. Круто, да?!

- Куда ехать
- Аэропорт Минск 1 (Адрес - Чкалова 38). Парковка будет разрешена везде, даже во дворах. На Чкалова дофига дворов.

- Расписание событий или регламент есть?
- Конечно! Будут два класса - Стрит и Про.
Суббота с 11.00 - свободные заезды и квалификации в обоих классах.
Воскресенье с 11.00 - парные тренировки и финальные заезды.

- Сколько денег стоит?
- Билеты будут 60 на 2 дня (с правом входа в техпарк только в отведенное время в первый день) и 45 только 2ой день. Все будут размещены на трибунах. БИЛЕТЫ ВСЕГДА ЕСТЬ НА КОРОНЕ В ЕВРОСЕТИ (до 23-00)
Есть ЛЮКС-билеты по 200 - въезд на авто, еда, закуски, отдельный сектор. Цены в рублях!
БИЛЕТЫ МОЖНО ВЫИГРАТЬ НА САЙТЕ www.Tissot-Minsk.by

- Будет ли дискарь для колбасеров ночью на аэродроме?
- Нет, не будет, у нас спортивное мероприятие.

-Детям надо билет покупать?
-До 10 лет вход бесплатный.

СПРАШИВАЙТЕ ЕЩЕ!!

Сбор капитанов состоится 10 мая в 18.00 на площади Кирова у кафе "Яблочное".
Те, кто видел - отпишитесь :)

X-Pole в наличии!!!

Пишем:
1. Какой пилон вы хотите (Хром или Титаниум Голд),

Пилоны Титаниум Голд стоят на 1500 дороже. - 18 500руб.
Это связано с материалами, из которых изготовлен продукт.

2. Какая высота потолка (нужно ли удлинение),

Таблица высоты потолков http://vkontakte.ru/photo-9303422_128114087

3. 45мм или 50мм,

4. Нужен ли Майти Грип, Перчатки, Бандажи http://vkontakte.ru/topic-9303422_22215064

Стоимость: X-Pole Chrome - 17000руб. (по предоплате 100%),
X-Pole Titanium Gold - 18500руб. (по предоплате 100%),

Удлинения X-Pole Chrome - на 500мм - 2500руб.,
на 1000мм - 3700руб.,
X-Pole Titanium Gold на 500мм - 3500руб.,
на 1000мм - 5200руб.

X-Stage в этой партии закончились!
Заказывайте в индивидуальном порядке
стоимость 55 500руб.

9.09.09 привезли поролона еще, оборудовали чилаут зону, поставили музыку с усилком качественную, затестили Керхер (к 12.09 пол будет чистым как никогда), напечатали афишек/наклеек/флаеров, перенесли админку в комнату у входа, сделали камеру хранения (она же склад), починили автомат с едой.
Делаем пирамиду для скейта (очень аккуратно, прям как у буржуев). К соревам будет готова.

Каждый день все лучше

Мои родители очень негативно относятся к занятиям на турнике, точнее к оборотам(солнышко и т.д) . Боятся что что ни будь сломаю или убьюсь.. Их мнение: выдежут лямки-оторвется турник,не оторвется турник-не выдержат руки и "об перекладину шибанешься и голову себе проломишь". Даже не знаю что делать,как их переубедить,что все норм... Это только у меня такие заботливые,или еще за кого то так переживают??

Возможно ли победить генетику,и если да,то каким образом?прошу делиться мнениями.

собственно сабж,Сам когда то приседал 143*20 но это без тренировок чисто нахрапом.Моя тема на 15 и менее повторов..

Пример ежедневной диеты
Вот пример диеты на каждый день, которая соответствует стандартам калорийности и содержания белка, рекомендованным для набора массы (Бикел, 1964).
7:00 Завтрак
3 яйца
1 кусок хлеба
1 стакан молока
9:30 Легкая закуска
1/2 сэндвича с мясом
1 стакан молока
12:00 Обед
1 сэндвич с мясом
1 сэндвич с сыром
1 стакан молока
1 фрукт
3:00 Легкая закуска
1 крутое яйцо
1 кусок сыра
1 стакан молока
6:00 Ужин
3/4 фунта мяса (340 гр.)
2 овоща
2 стакана молока
1 фрукт
9:00 Легкая закуска
1/4 фунта сыра (110гр.)
2 стакана молока
Эта диета содержит примерно 4750 калорий и 253 грамма белка и представляет собой пример того, что весьма успешно применялось вместе с приседаниями на 20 повторений. Изменяйте эту диету по необходимости – добавляйте, уменьшайте, или меняйте местами составляющие.
Первое, что вы заметите в этой диете, это количество потребляемой пищи, но не забывайте, что такой подход был разработан во времена, когда пищевых добавок еще не существовало, поэтому требовалось немало еды, чтобы удовлетворить потребности в калориях и белке. На самом деле, многие диеты подобного типа были намного серьезнее этой, и к завтраку, например, легко добавлялись: стакан апельсинового сока, миска каши, немного ветчины или грудинки, и возможно еще яйцо и стакан молока.
(с) Рендал Штроссен "СепрПриседания"
сцылка дана в группе в новостях!