кто какой вид спорта выбирает?

мне очень нравится занятия на степ платформе и шейпинг....

ПРошу о помощи!!!!ищу музыку(сборник) в формате мр3 без пауз для занятий аэробикой ( на степ- платформе)
может кто поможет ссылочкой или поделится своим...Буду очень признательна!!!!

пор-де-бра - упражнения сочетающие в себе хореографию рук классического танца и положения корпуса как в пилатесе. Некий микс. Выглядит прекрасно, эффект -ах!!!

А я короткие высокоинтенсивные тренировки недавно для себя открыла. Занимаюсь дома. Результат - лучше, чем когда-либо в любых фитнес-клубах и залах.

Фитнес Блог можно поподробней о ваших интенсивных тренировках?

Елена, зайдите на страницу, там есть адрес моего блога. Вот там более чем подробно)

Пилатес каждый день....30 минут и суперское ощущение в теле....
Раньше болела спина, а сейчас летаааю...

Железо,пилатес,стретчинг)

железо, стретчинг, массаж, водные процедуры

Вольная Борьба

баскетбол!

тренажерка-любовь моя и аэробика

СТЕП - DANCE!!! Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ СТЕПА- ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ МНЕ СКУЧНЫ И НЕИНТЕРЕСНЫ, В ТРЕНАЖОРКУ - ДАЖЕ БЕСПЛАТНО НЕ ПОЙДУ, А НА СТЕП ХОЖУ ПО 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ, ИНОГДА НА ДВЕ ТРЕНИРОВКИ СРАЗУ ОСТАЮСЬ)))

Викуся!!!)))

кто какой вид спорта выбирает?!!!

А я ее веду - степ-аэробику т.е.))))))))))))))))))))))))))))))))))

НИНА +5!!!!
РОМАН - В ЧМ ВОПРОС ??? )))

#126 - тогда это работа причем тут выбор, я много что могу вести)))

#127 - Вика про тебя уже понял я

vedite, udachi vam, Roman)))))

Нина, я про фитнесс а не про танцы))) Развлекать клиента можно по разному лишь бы денежку вкассу заносил регулярно

T.e Vi, Roman, ne otnosite step-aerobiku k fitnessu???

фитнесс это современная офп - физкультура, а все остально развод на бабки с интересом для женского населения

)

#133 НИНОЧКА !!!! СТЕП-АЭРОБИКА ЭТО ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ НАПРАВЛЕНИЙ В ФИТНЕССЕ !!!!
НЕ СЛУШАЙТЕ РОМУ ГОМЕОПАТА - ОН ЕРУНДУ ГОВОРИТ !!!!

#134 - Викуся ты просто гонишь по ветру)))))))

НЕТ, ПРОСТО Я БЕСТОЛКУ ПЫТАЮСЬ ЗАКРЫТЬ ТЕБЕ РОТ...(((

СЕКС! много СЕКСА!