Набор массы

ну это нормально вобше тебебы техники еще.вес быстро не наберешь не теряя здоровья может со временем а так протеин и прочая химия

что бы набрать быстро вес,нужно кушать в одно и тоже время 3-4 раза в день.главное режим:).прочитал тут про малыш.попробую.кто нибудь еще пробывал кушать детское питание?хочется услышать результаты и отзывы.

Оу, спасибо, что напомнил!)
Я эксперементировал, но мало, а потому блин не в курсе. Вообще, общался с технологом по этому поводу, сказал, что должен набор с этого идти)
Могу порыскать, если надо, скинуть, чего посоветовала)

И протеин к химии не относится)

расскажите подробнее о детском питании малыш! че да как..хочется услышать отзывы!

Каша фирмы Хайнз или Малютка.
Наливаешь молоко (желательно, можно и воду), греешь в микроволновке 1 минуту примерно. Насыпаешь струйкой кашу и размешиваешь сразу. Сыпь, пока ложка стоять не будет. Если чересчур густым получилась каша, разбавь маленько. Вообщем порции должны быть не детскими)
Бери для 3х месячных детей, вообщем чем меньше, тем лучше. К тому же, каши полезны, там много витаминов и минералов. Надо будет тоже купить, а то забыл про нее давно)

спасибо буду питаться)))

забыл спросить в каком виде надо покупать это питание?Я ВИДЕЛ ПЮРЕ разные...там всего много...что именно..?!

Порошковое оно.

спасибо тебе!

а скока я должене весить при росте 158-160?щас вешу 41 или уже 40 изза компа))

ну в среднем 60

0_0 яж толстым буду)))

ну щас у меня кости не торчат как у некоторых

хехе ну хотя бы 50 с лишним, мышечную набери)

10 кг мышц0_0ето как))

терминатором надо быть но пастараюсь хоть 6

NAN 1 (;

это кто не знает детская смесь молочная )

мне 15лет! Рост мет 184 вес 76!хочу нобрать массу за месяца 2!возможно?

#85 и #86:Скажи из какого учебника учебника инфу скопировал?

Алекс, а сколько ты хочешь набрать?

Кг 15!

Все зависит от предрасположенности. Может ты человек, у которого и под химией вес с трудом набирается.
Вообщем ты не вопросы задавай, а читай тему и делай, как надо. Узнаешь, расскажешь)

Есть список упражнений которые выполняются комплексами длинной в месяц но после этого строго месяц перерыва. увеличивает массу и силу удара, но не уменьшает скорость если следовать программе что очень вжно для бокса. Потом напишу не кайф щас парится)