Сколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результат?

Отжимания нужны чтоб быть более вынослевее и девочек позгать дай боже :))

а ре4ь идет про отжимания от пола или на брусьях? о_О

Полагаю, что от пола) противоположного... (шутка!))

от пола

оу...
ну вообще по 70 отжимаюсь...
а если на максимум, то до ста с4итаю и потом пока не упаду....

Сотку легко , а как добился - отжимался по 400 раз в день по мимо тренировок , через три недели идет просто на легке !

а увлияют отжимания на силу удара?

Если отжиматься на скорость и не до конца кузнечиком к примеру, то это есть гуд.

на силу нет, на резкость влияют.
когда тренировалась, раз 30 максимум получалось. на боксе научилась с хлопками отжиматься, с хлопками об грудь тоже) а вот за спиной хлопки не получались((

50 кузнечиком каждый день, по самочувствию увеличиваю

70. иногда, бывало побоьше....

Че ты вы ребят слабенькие какието))) Я сам не много делаю всего 130)) А вот брат в районе 200)) так что незнаю))

Смотря как отжиматься..200.. не поверю пока не увижу..

Чтобы не было споров...
20 за раз или несколько подходов?

ВОобще, один парень тысячи добился, вот не помню... Неужели за раз...

сам веришь? 1000 за раз.

Самое плохое, что историю не помню... Потому ни да ни нет...
Наверное он за день делал или за какой-о определенный промежуток времени.
Если люди на турнике некоторые могут по несколько сотен раз подтягиваться, то почему бы не отжаться в большем количестве. Отжиматься то легче...

Afff Affff
сегодня в 22:53
Че ты вы ребят слабенькие какието))) Я сам не много делаю всего 130)) А вот брат в районе 200)) так что незнаю))

Угу я тоже Ганс Христиан Андерсон ;)

... мда... 200+ реально отжиматься!!!
я когда отжимался 50, не верил 4то реально отжаться 100....
щас отжимаюсь 110 - 120 .... и не могу НЕ поверить 4то 200 это нереально!!!

Читал на форуме, что парниша 18 лет при подготовке к соревнованиям по РБ, делал каждый день 1000 отжиманий, 1000 прес, 1000 приседаний в день. Утром по 300+ каждого, в обед и вечером. Кроме этого кросс каждый день и подтягивания. Говорил что рекорд был 600 раз в день на турнике.

Вот 600 раз на турнике... ЧТо это за РБшник с замашками крутого гимнаста?

Подтягивание на перекладине за 30 минут хватом сверху.318 Jean-Francois Huette (FRA) 09.08.1996 In La Chbtre
379 Remy Vidal (FRA) 20.12.2004 At the Airport Club in Santa Rosa
379 Guy Schott (USA) 22.10.2005 At the Airport Club in Santa Rosa
433 Matthew Bogdanowicz (USA) 26.03.2006 In Livermore, California
440 Stephen Hyland (GBR) 12.02.2008 In Stoneleigh, Surrey
470 Jason Petzold (USA) 05.04.2009 In Millington, Michigan
478 Stephen Hyland (GBR) 14.04.2009 In Stoneleigh, Surrey
485 Stephen Hyland (GBR) 30.05.2009 In Stoneleigh, Surrey
534 Jason Petzold (USA) 27.09.2009 In Millington, Michigan

Обалдеть...

О_О
херасе...!!! эт какие нить гимнасты или скалолазы??????

я 25-30, по настроению бывает))

Не было написано, просто рекорды.