Сколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результат?

У меня такое было, до 30 дошол, остановился на 3-4 секунды, подышал глубоко, и дальше до 50. ещо разминку начал делать перед отжиманием и прошло

Помню на курсе молодого бойца сержанты за безпредел нас всю ночь заставляли отжиматься с перерывами конечно! Тогда даже и не считал сколько не до этого было! Но сейчас раз 90-100 отожмусь! В лесенку играть до 15 и обратно, подтягивание, брусья и отжимание стоя на руках возле стены различат ваш результат, к таму же эти классические упражнения основа для тяжелой атлетики!

дмитрий зиновьев
25 янв 2010 в 2:52

Рекорд подтягиватся 51 раз , на правой 7 , на левой 5 , а задень можно подтянутся дохера и больше !
-на одной- это круто!

вот не давно здавали норматив по отжиманию на физре! должен был отжаться на отлично 55 раз! отжался 80 раз! =)

50

35 отожмусь думаю...но последние раз 10 будет тяжко )

на пальцах раз 25,на ладонях раз 50,с хлопками раз 20

60 раз. Увеличил с 30 раз(за месяц) благодаря методике, выложенный на сайте системы арнис
http://samooborona.info/t-trainhand.html (посмотри, интересно) :-)

я 45 раз могу отжаться

Мой рекорд 125 раз отжался однажды,но на ладонях правда.А так каждое утро просто по разу прибавляю и все!

а мы на трнировке отжимаемься когда как и больше 100 и меньше, а насчет прибавления, я по разу по 2 стараюсь прибавлять))

Те, кто отжимания любит больше любых других упражнений, способны добиваться в них потрясающих результатов. Пытаться превзойти эти рекорды не обязательно, считай эти цифры дополнительным стимулом к занятиям.

10 507 отжиманий без остановки выжал из себя Минору Йошида в 1980 году.

За год с октября 1988 по октябрь 1989-го Падди Дойл, железный человек из Америки, сделал 1 500 230 отжиманий.

В октябре 1988 года Биджендер Сингх из Индии отжался за час 387 720 раз.

30 июля 2003 года Дуг Пруден из Канады отжался на одной руке за 30 минут аж 1382 раза.

1000 отжиманий на кулаках было проделано за 18 минут и 13 секунд неутомимым Дугом Пруденом немного ранее — 9 июля 2003 года.

Стоя на сырых куриных яйцах, Иоганн Шнайдер из Австрии умудрился сделать целых 112 отжиманий.

Рекорд в максимальном количестве отжиманий, сделанных за одну минуту, равен 199 повторам. Это 3,31 отжимания в секунду.

70

около 45

100 спокойно

Сегодня утром делал(83) на кулаках.

70

в среднем 50 раз.
для увиличения результата в отжиманиях нужно отжиматся на увиличение результата)

#76 истину глаголишь...

на кулаках 40 выжму,на ладонях больше...на пальцах не оч много.

Вчера установил свой новый личный рекорд,отжался 150 раз!)теперь буду пытаться отжаться 200 раз,думаю смогу)

писькомер какой-то парни)))) я вот вешу 102 кг и отжимаюсь в подходе 30-40... а кто-то весит 60 и по 100 херачит

115

50-80 за раз если в день то 200

50)))
чтобы увеличить свой результат надо максимальное число оджиманий разделить на 2 и делать по 3 подхода через день!!!)))