Бокс и кач

по поводу правильного приема - согласен с маратом.главное четко рассчитать дозу, скомбинировать препы, правильно выйти с курса, после курса почиститься и нагрузку в зале распределить.ну и питание конечно

Вред всеравно будет. Хватит верить барыгам.

каким барыгам?) онли юзатели.я не говорю что совсем ничего.но в малых дозах побочек почти не будет.а кто без башни долбит их и каждый день без перерыва - у того вообще борода полная будет)

Профессиональные штангисты,лифтеры после определенного достигнутого уровня обязательно используют стероиды.Только делается это под присмотром врачей и в нужные периоды.Не встречал среди них в возрасте ""больных и "изношенных",хотя может есть другие примеры..

Задача врача минимизировать вред

139 А ты меня насмешил.
Мне не надо втирать про вред химии и тем более о ее без вредности.
Иди полечи кого нибудь другого. И заодно возьми себе гормона роста

Это Дориан-то нормально выглядит7Посмотри его последние фотки в нэте,сильно удивишься.Сдулся.Короче у каждого свои принципы и цели.Я для себя решил:химия-никогда.

Я вот сейчас в Спорт-Лайф хожу на бокс. Там зал огромный есть качковый, и целый бар всяких коктейлей. Качки постоянно что-то хлюпают из баночек. Я так подозреваю, что есть и просто питательные смеси, типа "Здоровый малыш", но сам не разбираюсь, и на всякий случай этот бар стороной обхожу.

Хы :) Здоровый малыш :) Протеин,креатин,аминокислоты...Глушат,глушат будь здоров :)

Андрей, написал весело, спору ноль, но не верю, что прямо ничего не знаешь)

А что тут удивительного? Раньше все ели метандростенолон и ритаболил и пожирали детские молочные смеси и каши. А чтобы в современных наворотах разбираться - это специально заниматься нужно.
Кроме шуток: В воскресенье ездил на открытый ринг. В первой паре бились средневесы. Один хороший: пластичный, подвижный, а второй, видно, качается - деревянный как Железный Дровосек. И вроде занимается давно, и 1-й разряд, и все пытается делать, но так все коряво, медленно. Просто жалко парня. Мысль появилась "Вот нафига он это с собой делает? Для красоты?" Давно уже прошли те времена бравых лесорубов и землекопов, когда девчонки от качков пищали: типа - здоровый, значит денег может дофига заработать. Сейчас не так успеха добиваются))))))))))))))))

Или клерк какой-нибудь в зале качковом помирает, а параллельно свою тоннельку карьерную в офисе по-тихому роет. Зато потом все будут думать, что он высокий пост занимает потому, что здоровый, и всех на пути победил))))

чет вы господа уже гоните)))

#153
Андрей, ты меня удивляешь..Ты же опытный человек.Неужели не знаешь о том что профессионалы на западе используют железо занимаясь боксом?У них это давно наработанная эффективная система.Это же очевидно.Тайсон, Холифилд, Рой Джонс - это все легенды которым равных не было, какой там первый разряд на открытом ринге.Если человек не умеет правильно тренироваться - это его большая проблема, его никто не научил.В советской школе бокса, которая сейчас доминирует в клубах, этим никто не занимался.Просто разный подход.Зачем не видеть очевидного, "железный" занавес давно упал - есть видео тренировок, книги.Можно конечно построить свой занавес но факты все равно не изменятся.Если закрыть глаза - не значит что вокруг темно..

бокс и кач...конечно можно совмещать...но я не могу...после бокса нет сил вообще..уделяю много времени на технику и на спаринг....полсе тренировок..всегда делаю расстяжку...норм...

российская школа бокса это техника и.выносливость...где делается сильный характер.
а кач чисто для красоты.

Железо в отдельные дни или до бокса..
Никто с российской школой не выходит на профессиональный мировой уровень, все доучиваются, переучиваются для профессиональных боев, там по-другому немного

Игорь Неофитов
полностью согласен.
если ребята не умеют использовать тренажерный зал во благо это еще не значит что он мешает боксеру....

Не, профи качаться надо и химку принимать. Это уже не будущее, это реальное настоящее.

мое мнение, мышечная масса имеет немалое зачение для силы удара,я за последние 2года подкачался,чувствуется сила) скорость вроде та же, вот правда с выносливостью проблемы появились,ща исправляем) кстати,в какой-то статье года3-4 назад говорилось о том,что человек(точнее боксер) способный поднимать на 20кг больше своего веса имеет нокаутирующий удар,но эт тока бытует такое мнение.и на что поднимать вес тож не указывалось.я думаю речь шла о жиме лежа.я на 40больше максимум сделал

Игорь, я не против тренажерки. Мы сами туда заходим после тренировки побросать гриф, лежа пожать штангу до своего веса где-то, на блоках недолго, после каждого подхода разбрасываемся.
И опытные загружаются по правильным схемам: без этого никак. Я против: исключительно, когда ребята, у которых еще нет ни техники, ни скорости, ни удара мало-мальского, идут в тренажерку, и гробят себя для бокса. Действующий опытный боксер почувствует, когда начнет забиваться, и во-время откорректирует нагрузки. Он знает свое оружие, и чувствует, когда оно становится менее эффективным.
А качкам-новичкам нужно не друг с другом стоять, договорившись "помедленнее и полегче", а встать с мастером, и половить двойки, тройки навстречу: все без слов понятно станет

Про стероиды
http://vkontakte.ru/video-15931_107915937?m=2

качи отдыхают против боксеров.а жрать разные препы-только сердце гробить!!!!!!!!!

Как всегда согласен с Андреем. Массу боксерам наращивать можно и нужно, но чтобы при этом техника, скорость и выносливость не страдали, а для этого нужен опыт. Считаю, что новичкам подойдут приседания со штангой, подъемы на носки и становая тяга, на скорость рук эти упражнения не влияют и при этом прекрасно наращивают общую массу тела.

Лен почему?Я Занимаюсь боксом но и в качалку хожу но я препараты конечно не пью.Боксеры тоже мышцы качаю.Ну перекаченые это гон,чем больше шкаф тем грамче падает...

Скажу вам ребята становая гробит вашу спину!!! Грыжи образуются!!! Самое отвергаемое всеми врачами упражнение! Лучше с блином поднимать корпус из положения 90градусов!!! Фотку завтра скину, когда в зал схожу!!