Набор веса

"я в прошлом чтоб перепрыгнуть из одной в другую за 2 недели до соревнований до 5-7 кило сгонял."
нахера ж так идеваться над организмом? я вон спокойно бегом сбрасываю и сбалансированным питанием .

Костян,ты напрашиваешься на троллинг?

угу ))) я просто по наивности своей подумал ,что ты серьезно ответил))

ты - не добился!

кого добить ? >_>

давайте каждый напишет свой рост и вес

а с писюном как?
а?

а по поводу питания пароварка Power... сладкое, острое и мучное и так не ем, вот от жаренной пищи отказаться еще осталось.
Рост 181, вес 87...

" сладкое, острое и мучное и так не ем, вот от жаренной пищи отказаться еще осталось." мои соболезнования....

"а с писюном как?" это ты щас у Светы спрашиваешь как у не с писюном?)

фу, завязывайте, противно читать

Света,пойми -мы ж должны разсмотреть все варианты розвития событий - тем более мыж спортсменны ,а значит брезгливость касающаяся наших тел нам не к лицу ...да и кто му же -все природно..а что природно то не без оргаз...блин - не безобразно!

"а с писюном как?" это ты щас у Светы спрашиваешь как у не с писюном?)***

а вдруг?
ааа?

если вдруг да - то я прячусь за батарею от испуга ))

……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\

Света у тебя ава соответствующая,предпологаю что пониже у тебя писюююн.

Слушай Пан ,а Света забанить может? или нет ? =) а то потом плачься эмослезами -мол мы больше не будем ..а как разбант начнеться все заново )

Света, у тебя и так все хорошо)Что ты то тут делаешь?))

Костя а шо я такэ сказав.?
я ж не бачив шо дивчина обидчивая?

бля.. я за "шо" кого-то щас точно к гуцулам отправлю )

если перед тренировкой и после есть небольшую порцию орехов с медом , можно очень быстро набрать, плюс дает много энергии.
только мед нужен хороший.

Али, ты сам эту тему проверял?

Медовый бодибилдинг давно опровергнут... а вот энергию да!

"а вообще все спортсмены набирающие вес едят через немогу.. пора это понять"

Клевета и ложь,нет такого.

А я до тренажерки весил 70 кг, за полгода усиленного кача набрал 15 кг, прошло года 3 уже, а с отметки 84-85 сдвинуться не могу)
Когда занимался кстати пил много молока и все.

Санек!
фигасе ты кабан??