Как сделать кубики на животе?

Владислав Free ты угадал долбаеб=)))

Согласен, что ты долбоеб)

ты получается стрелочник-долбаеб, рад знакомству=)))

....да Олег...еще одним гопником в группе стало больше.... Олег,ты группы не перепутал,а??? может тебе надо среди таких же как ты общаться, а не среди нормальных людей??? вот тогда иди на форумы где люди сидят и матом друг друга поливают, а здесь нечего мусор и понос словесный разводить, тут и без тебя говна хватает!!!...

а че еще ожидать от человека ,который тут спрашивает как накачать пресс? :DDD
пресс качать не пробывал? в школе на уроке физ-ры учат еще

Николай fake! Владимирович вот ты ебень, ты посмотри как тема называется хуеплет...

Анастасия Федя The Best Husbаnd Чудинова слыш кто гопник, ты обьяснишь за свои слова?

Писцов, поставь свою фотку на аву, я хочу посмотреть на того с кем говорю))вместо презирвативов. Ими нужно было твоим родителям пользоватся лет 13 назад. Судя по разговору тебе где-то столько))

вообще очень много интересного прочитал. Особенно понравились посты, где описывается сжигание жира. Сжечь жир нельзя полностью, так как это жировые клетки, они есть у всех. Просто при очень больших физ нагрузок, она уменьшается в очень много раз, но стоит забросить активные тренировки или слегка поддерживать форму, все сразу возращается (пример. Тайсон, Тони и много кто еще).

Влад - ты поокуратней,родителей вообще всоминать не лзя когда с кем то что то решаеш...родители ето светое!

#159 Не нужно меня учить) Я о его родителях ничего плохого не говорил.

да кто тебя учит?)вообще лучше не вспоминать,ето совет,и будь както спокойнее чтоли,а то так *не нужно меня учить*
и вообще лучше на провокацыи не вестись,в контакте много героев,а в жызни они почти никто)

Олег, это тебе пора за свои слова отвечать, ребенок. В твои годы порядочные мальчики в школах на уроки ходят и не прогуливают, а не лают как собаки на всех кого не лень. Иди уроки поучи, а то мозг видать совсем от компа атрофировался.)))

Я спокоин, но советы можешь оставить для своих друзей) Я благодарен за беспокойство, но это МО дело))

базару ноль)
я за тебя не безпокоюсь)

а ведь в начале обсуждения Олег Писцов был вежливым и все время всех благодарил))))
может у пацана вчера просто день не удался??)))

#164 С нормальными людьми даже при конфликтах говорю нормально, а с животными нужно и обращатся как с ЖИВОТНЫМИ.

да нах через идиота нервы портить просто?)
Евгений - все может быть)

а по мне так все вполне предсказуемо - сначала просто "подлизался", а потом показал истинное лицо. К сожалению, это уже давно не редкость.(

Владик я с тобой как с животным и разговариваю просто другого общения ты не заслуживаешь, а другим вообще респект кто по вот этой теме писал и пишет, вот они заслуживают уважение, без всяких приколов чтобы привлечь внимание на себя. а вот с тобой я переписывался, переписывался как с лохом, я всегда с такими людьми как ты пишу и разговариваю так...

бегать

Пиво пей, реально помогает!

ага пей пиво и жри много

Фломастером нарисовать

у каждого своя структура пресса,возможно у тебя толстая кожа как у меня на животе.насчет того что нужно выгонять воду,ее нужно но толку мало.
по своему опыту знаю за 1.5 недели перед соревнованиями минус 8 кг.но че-то преса не видать было...
потом же сразу за 2 дня +3.дальше не поправлялся.
говорят что плаванье помагает + кардио тренировки с рывками,не просто кроссы а бег + ускорение прыжки помгают и тому подобное.