134 комментария
avatar
Раз в неделю железо, и остальные дни обычные тренировки в зале. перед соревнованиями минимум за 10 дней завязывай с качалкой!!!
avatar
#2 краткость - сестра таланта, полностью согласен
avatar
по-любому нужно......удар жестким будет!!!
avatar
Удары ставятся только на лапах, даже не на мешках, ну скорость еще значительно поднимается при боях с тенью с ускорениями + упражнения на взрыв, а железо и вытекающее из него ОФП - это немного другое.
avatar
Железо нужно но в меру и знать что нада раскачивать.
avatar
Почему тяжам важннее всего качаться? Они и так сильные, им как раз нужно больше уделять скорости и выносливости, а вот средневесам я думаю обязательно.
avatar
#116 А вот тут ты как раз не прав. Если средневес будет качаться, то средневесом он уже не будет и вряд ли сохранит все свои качества, которые были у него в среднем весе.
avatar
#116
Если бы тяжи не качались, то они были бы не сильными, а жирными :D
avatar
Тяжи очень сильные от природы, а от жира кроссы очень хорошо помогают:)
avatar
#117 Можно качаться, увеличивать силу, да по такой программе, чтобы масса почти не набиралась.
avatar
#120 Так это уже не кач, а силовые тренировки.
avatar
Согласен с большинством, но нужно грамотно совмещать железо и тренировки.
avatar
Я лично железо вообще не тягаю,только турники,брусья и отжимания на кулаках.
avatar
Я вот употребляю витаминки с содержанием железа, без него никак
avatar
Смотря для кого..Если физика отстает,то да..
avatar
Отстает? пределу совершенства нет)
avatar
Физика для боксера не самоцель и не путь к совершенству,а одно из составляющих удачного выступления в ринге...
avatar
Ты прав, есть другие компонеты которые влияют на успех выступлений, это конечно техника одно из главных состовляющих, твое внутренее состояние, физические возможности) что еще добавить?)))))
avatar
Конечно нужно)
Скорость ударов хорошая.Да и физика!А технику надо нарабатывать!
avatar
у меня например физика - на уровне.
Еще в школе на контрольных у меня половина класса списывала!
avatar
Конечно нужно железо....из него гонг сделан:)
avatar
ослепительная улыбка тайсона не была бы такой тайсоновской,кабы не метлические зубы.да и челюсти скобками собирать нужно,когда они ломаються.
Отсюда вывод - бокс без железа - енто не бокс!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.