Сколшько подтягиваетесь и оджимаетесь?

я на 45 уже несколько лет стою не могу продвинуться

Марат, тебе сколько лет?

мне 23 а что

Когда мне было 16 я задавался таким вопросом

Но я никогда не подтягивался 45
У тебя классный успех

если занимаешься каждый день и это твой образ жизни этот вопрос естественен, не считаешь?
/Г руппа о боксе какие вопросы еще задавать? Меня от этих Кличко тошнит

а почему только 2 упражнения? Я честно говоря постоянно делаю 2 других: приседания с 60 кг на плечах (80 раз за 1 подход максимум), толчок одной рукой двухпудовой гири (38 раз максимум левой рукой). Мой вес 63-64.

Сергей у меня скалеоз позвоночника по этому я ничего не поднимаю и не спрвшиваю об этом.

А отжимаешься сколько раз???

Andrey Ageev 3 апр 2009 в 20:52
60 и более

Марат джихад Каримов 3 апр 2009 в 21:33
я на 45 уже несколько лет стою не могу продвинуться
=======================================
да вы охуевшие походу. =)
я еле до 20 допираю.

Акбар Салпагаров когда в форме 80 спокойно а дальше предел не пробовал.
Михаил Софронов так меня батя с детства гонял, хотел чтоб я каратистом стал, а я боксер. Так Михаил у тебя жирок наверно есть? Я то тощий и плечи у меня узкие, у меня кликуха даже была ЖИЛА)))

Я тоже тощий. 60 кило вешу.
А насчет подтягиваний считаю что 20 для человека достаточно. Не каждому же 45 делать. Я никого не встречал кто больше 40 делает.

Я тоже не встречал а тут их уже три!!!!! не ожидал. Согласен больше 20 не надо, но ведь не плохо если можешь больше 20?

Тьфу не три а пять

Марат джихад Каримов
я при весе 50 жму 70

когда в форме 80 спокойно а дальше предел не пробовал.
========================

? о_О Как-то неравномерно ты распределен.
Мало что-то 70 кг жать и 80 отжиманий для 45 раз подтягивающегося.

Михаил Софронов яж говорю не занимаясь 70 взял без подстраховки но предела не знаю, а отжимаюсь тоже придела не знаю 80 легко, мож сегодня вечером и напишу свой предел? Тока я ща пока никакой.

Подтягивания всегда был мой канек

А дома штанга с рабочим весом 57 кг самодельная я могу ее раз 15 поднять лежа

ха!!а я 100 раз отжимался от пола на косточках....

ААААААА я отжимаюсь 900 раз оказывается аж запыхался!!!!!!

Шютка))))

Седня попробую придел по смотреть

На максимум от 15 до 20

Подтягивания - 30
Отжимания - 50

16лет, вес 60.

я подягиваюсь раз 10-12=)мне хватает,а отжимаюсь много,50 раз легко=)