Сколшько подтягиваетесь и оджимаетесь?

хотя во время тренировки мы больше 15 раз не отжимаемся=)потому что это никчему!а если просто так дома отжиматся,то можно и по 100=)

бля еслиб я подтягивался раз 30 то и отжимался бы раз 250...а так 12-15 раз и отжим гдето 100

у меня подтягивания 14-15 раз где то предел а отжимания думаю раз 55-60 максимум.мы во время тренировки не подтягиваемся а отжимания по 5 раз между раундами делаем плюс 5 раз приседаний с ударами!физухой после треньки сами занимаемся но там уже рекордыникто не делает все уставшие так медлено пресик отжимания штангу шею кто поделает и все
мой вес 77кг!

16 раз подтягивания и 55 отжим...

Кстати, Ломаченко подтягивается 288 раз, а в 7 лет100 раз подтягивался

подтягиваюсь 10.Отжимаюсь на кулаках,локти узко вдоль корпуса раз 30 без остановки.

Игорь из оттуда, куда Вайнфельд
откуда такая инфа?288 ето анриал какойто

Ломаченко был у нас на зборах в городе,100 раз вроде он подтягивается а не 288=)у меня друг есть в збороной, могу спросить=)

#38 Знакомый, сборник области рассказал... он с Васей общался лично


#39 А я думаешь в газетах вычитал? у меня есть друг, при котором он 288 раз подтягивался.. этот друг МС в возрасте 17 лет

я подтягиваюсь 28 ,думаю больше и не надо

Ломаченко 288 раз? нереал какой-то
Я слышал что Цзю 80 раз. туа 80.

Ломаченко 100,точно знаю,288 анрил)

туа 80. это смешно просто бля когда он был в средневасах еще поверю но штоб этот жирный зад делал 80 бля вот это анриал))

А Ломаченко тогда на 208 раз больше чем Туа делает?
не поверю пока не увижу.

блин, и что такого, что у Цзю 80? Цзю что бог и рекордсмен Гиннеса по подтягиваниям? при мне мой друг подтягивался 75 раз, при нем Ломаченко подтянулся 288 на сборах, а те кто не верят пох.. Ломаченко 100 раз в 10 лет подтягивался

И Туа тоже блин, эталон подтягиваний... а поверите ли мне если скажу что олимпийский чемпион по толканию ядра делает от силы 20 раз на брусьях? Так что, если я делаю 30, то я круче него ядро толкнуть могу? Хах, вот сравнения, я в шоке

костя дзю 160 делал за нехуй.у него часовой рекорд 1111раз!
туа впринцыпи поверю что может 80 сделать он хоть и толстый но он невероятно сильный

За подход чисто подтянусь раз 18-20, чисто отожмусь на узко поставленных на уровне живота кулаках раз 60.

22-25....отжим 178 было 4года назад...18-20 щас 125
бля 1111???я серияпи по 50 800 за час сделал...)))

так ето офигенно по 50 раз делать.ето получаеться 16 серий круто!

#51-ладно все извини что в личку написал...сгряча.ты тоже хорош..
по 50 если делать то руку больше отдыхают...а по 100 только 5-6 получается...наверное е5сли по 25 делать то 1000 можно сделать....у меня рекорд 1100 приседаний за 30 минут...полминуты приседаешь пол отдыхаешь...а если без отдыха то около 1000...в книге рекогдов посмотрел за час делают 3560 приседаний..это на 1 секунду одно приседание...жуть какая то))

Раз 15 подтянусь, на кулаках отожмусь раз 70-80, вес 80

ого нифига себе!
да уж 3560 ето вообще жесть.
я 100 раз отжаться и не смогу.где то 60 ето придел!
я по 10-15 раз отжимаюсь в конце тренировки с переходом на бой с тенью и пресс и т.д

Подтягивание 26 раз личный,в этом году пока 23, отжимание 100 примерно,больше не пробовал,больше предпочитаю брусья 80раз.

брувсья 80 раз))неплохо...тебе надо утяжелители десятку или пятнашку...а я на брусьях 49 самое большое))

Юриоркис Гамбоа подтягиваеться и отжимаеться с утяжелением в 40 кг!супер!гамбоа класный боец мне очень нравится думаю он станет чемпом и не однократным и причем не в одной весовухе