Дорогие товарищи помогите своим друзьям в осуществлении их мечты- новой спорт площадки регайтесь плиз и голосуйте это не спам голосование абсолютно БЕСПЛАТНО!!!! http://ideax-nescafe.com.ua/ideas/yellow/sozdanie-sp... Зарание спасибо!!! Голосовать можно каждые 24 часа, заранее спасибо!!!
///Дэка+винстрол+тэст и за 5 недель твои результаты вырастут на 50%/// Если ты начинающий, то вырастут и так, хотя и не за 5 недель. Если юзер продвинутый, с приседом-тягой около 200 кг, жимом лежа, стоя и тягой в наклоне за сотню, то такой быстый рост мышц тебя покалечит, потому что мышцы вырастут быстрее связок, суставов и прочего. Ну и прочие бонусы, в виде рака, цироза печени, женской груди и импотенции.
Чушь поришь, да вырастут если ты жал 50кг мб и 100 пожмешь, но не факт. А если ты 160кг жал получается что 320 выжмешь, да? По поводу связок и суставов, ты знаешь что эти препараты, кроме винстрола укрепляют связки.+ Есть люди которым тяжело набрать массу и им быстрый набор мышечной массы не гразит[я знаю таких сухарей]
Андрей Нащекин 1 Заниматься надо по нормальной программе, с нормальной техникой, снормальным питанием. У меня рабочая сотка на 5 повторений была через полгода. 2 Не 160, а 240, если +50%... Не знаю таких людей, чтобы за месяц столько набрали. А 160-не так уж много, для натурала не предел. 3 Связки, суставы, сухожилия, так быстро не растут. Основная причина порванных-покорежнных химических чемпионов-имнно в этом. Они накачали мышцы, но химик может так грузануть мышцу, что не то, что связки, мышцы порвутся. 4 99,9% т.н. "хардгейнеров"-обыкновенные идиоты и разгильдяи, которые даже не пробовали взойти на помост для становой тяги или хотя бы поприседать. 5 Судя по первой твоей фразе, ты в зале тоже не особо напрягаешься)))
Тайсон не только со своим весом тренеровался! В 13 лет он на грудь брал 100 кг. В 13 лет. Как он мог добиться такой скорость рук, без специальных упражнений со снарядами???? Не спорю он много работал со своим весом, но, также, он и железо таскал немало.
самые реальные на мой взгляд снаряды это гири.С ними можно работать на силу, гибкость,выносливость и на все группы мышц. Не зря силачи прошлого ими занимались. Лично я ими каждый день занимаюсь двухпудовыми .
Сергей Меньшов 12 мар 2011 в 17:17 5 Судя по первой твоей фразе, ты в зале тоже не особо напрягаешься)))
Эту фразу воспринимаю как оскорбление.Имею кмс по силовому троиборью. Имел бы уже мс если бы не травма, в данный момент готовился к соревнованиям по жиму лежа в прошлую пятницу жал 210 2х2 в экипе.Но на соревнования я не попадаю они 26 марта а я уже третий день температурю не кисло...Печаль...
Ну а травму я получил по причине что готовился в соревнованиям без курса итог смещение позвоночного диска, в жизни не мешает а вот присед и тяга с большим весом для меня закрыта.С ТЕХНИКОЙ У МЕНЯ ПРОБЛЕМ НЕ БЫЛО.
Ну, скажем, оскорблять я тебя не собирался, это ты что-то невнятное пишешь про 100 кг, которых новичек, якобы, может и не достичь.
У меня рабочий ЖЛ на 5 повторов на 3 подхода колеблется в районе 125 кг, пока его не пробил, ни химию не употреблял, ни экипой кроме пояса никогда не пользовался, а на конкурсы юных бутлеровых и менделеевых ходить считаю просто западлом.
И откуда ты знаешь, что с техникой не было проблем, если занимался процентовками?
У меня был хороший тренер, который поставил мне технику. И готовлюсь я не к конкурсу юных Бутлерова и Менделеева а к облостным соревнованиям где соберутся сильнейшие спортсмены. Ну а про 100 кг то что ты написал про 5 недель [химиотерапии] Даже через 4-6 месяцев усиленных тренировок далеко не каждый сможет справиться с таким весом.Все зависит от возраста и массы. И не надо думать что экипа делает тебя супер меном, от нее штанга не становится легче, и это очень больно, больно на столько что отключается мозг и становится страшно [на первой тренеровке или долго не пользовался экипом ]
есть конкретные примеры?
http://ideax-nescafe.com.ua/ideas/yellow/sozdanie-sp...
Зарание спасибо!!!
Голосовать можно каждые 24 часа, заранее спасибо!!!
Брусья,турник = силовая выносливость.Нужна сила - нужно железо.
http://plworld.ru
http://www.ironworld.ru
должен найти все, что тебе нужно.
Если ты начинающий, то вырастут и так, хотя и не за 5 недель. Если юзер продвинутый, с приседом-тягой около 200 кг, жимом лежа, стоя и тягой в наклоне за сотню, то такой быстый рост мышц тебя покалечит, потому что мышцы вырастут быстрее связок, суставов и прочего. Ну и прочие бонусы, в виде рака, цироза печени, женской груди и импотенции.
сегодня в 10:10
Чушь поришь, да вырастут если ты жал 50кг мб и 100 пожмешь, но не факт.
А если ты 160кг жал получается что 320 выжмешь, да?
По поводу связок и суставов, ты знаешь что эти препараты, кроме винстрола укрепляют связки.+ Есть люди которым тяжело набрать массу и им быстрый набор мышечной массы не гразит[я знаю таких сухарей]
Теоретики тяжелее мышьки в руках не держали.
Что то здесь явно лишнее))
Кувалда - не для силы,а для скорости.
1 Заниматься надо по нормальной программе, с нормальной техникой, снормальным питанием. У меня рабочая сотка на 5 повторений была через полгода.
2 Не 160, а 240, если +50%... Не знаю таких людей, чтобы за месяц столько набрали. А 160-не так уж много, для натурала не предел.
3 Связки, суставы, сухожилия, так быстро не растут. Основная причина порванных-покорежнных химических чемпионов-имнно в этом. Они накачали мышцы, но химик может так грузануть мышцу, что не то, что связки, мышцы порвутся.
4 99,9% т.н. "хардгейнеров"-обыкновенные идиоты и разгильдяи, которые даже не пробовали взойти на помост для становой тяги или хотя бы поприседать.
5 Судя по первой твоей фразе, ты в зале тоже не особо напрягаешься)))
В 13 лет он на грудь брал 100 кг. В 13 лет.
Как он мог добиться такой скорость рук, без специальных упражнений со снарядами????
Не спорю он много работал со своим весом, но, также, он и железо таскал немало.
12 мар 2011 в 17:17
5 Судя по первой твоей фразе, ты в зале тоже не особо напрягаешься)))
Эту фразу воспринимаю как оскорбление.Имею кмс по силовому троиборью.
Имел бы уже мс если бы не травма, в данный момент готовился к соревнованиям по жиму лежа в прошлую пятницу жал 210 2х2 в экипе.Но на соревнования я не попадаю они 26 марта а я уже третий день температурю не кисло...Печаль...
Ну а травму я получил по причине что готовился в соревнованиям без курса итог смещение позвоночного диска, в жизни не мешает а вот присед и тяга с большим весом для меня закрыта.С ТЕХНИКОЙ У МЕНЯ ПРОБЛЕМ НЕ БЫЛО.
У меня рабочий ЖЛ на 5 повторов на 3 подхода колеблется в районе 125 кг, пока его не пробил, ни химию не употреблял, ни экипой кроме пояса никогда не пользовался, а на конкурсы юных бутлеровых и менделеевых ходить считаю просто западлом.
И откуда ты знаешь, что с техникой не было проблем, если занимался процентовками?
И готовлюсь я не к конкурсу юных Бутлерова и Менделеева а к облостным соревнованиям где соберутся сильнейшие спортсмены.
Ну а про 100 кг то что ты написал про 5 недель [химиотерапии]
Даже через 4-6 месяцев усиленных тренировок далеко не каждый сможет справиться с таким весом.Все зависит от возраста и массы.
И не надо думать что экипа делает тебя супер меном, от нее штанга не становится легче, и это очень больно, больно на столько что отключается мозг и становится страшно [на первой тренеровке или долго не пользовался экипом ]