Сколько можно тренероваться,что бы не посадить сердце!

хочу занятся самбо,подскажите где в москве лучше тренеруют

Люди, по вашему мнению, не поздно ли в 24 года начать заниматься боевым самбо, если до этого вообще серьезно не занимался никаким спортом, а только поддерживал форму?

нет

РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2010 МОСКВА
Вольная борьба

До 55 кг. 1. Виктор Лебедев (Россия). 2. Тохрул Асгаров (Азербайджан). 3. Франк Чамизо Маркес (Куба) и Ясухиро Инаба (Япония).
До 60 кг. 1. Бесик Кудухов (Россия). 2. Василий Федоришин (Украина). 3. Сейед Морад Мохаммади (Иран) и Зелимхан Хусейнов (Азербайджан).
До 66 кг. 1. Сушил Кумар (Индия). 2. Алан Гогаев (Россия). 3. Джабраил Хусейнов (Азербайджан) и Джеандри Гарзон Кабаллеро (Куба).
До 74 кг. 1. Денис Царгуш (Россия). 2. Садех Саед Гударци (Иран). 3. Абдулхаким Шапиев (Казахстан) и Габор Хатош (Венгрия).
До 84 кг. 1. Михаил Ганев (Болгария). 2. Заурбек Сохиев (Узбекистан). 3. Сослан Куцоев (Россия) и Рейнерис Салас Перес (Куба).
До 96 кг. 1. Хетаг Газюмов (Азербайджан). 2. Гаджимурат Гацалов (Россия). 3. Алексей Крупняков (Кыргызстан) и Георгий Гогшелидзе (Грузия).
До 120 кг. 1. Билял Махов (Россия). 2. Артур Таймазов (Узбекистан). 3. Леван Берианидзе (Грузия) и Иоаннис Арзуманидис (Греция).
Командный зачет. 1. Россия – 66 очков. 2. Азербайджан – 42. 3. Куба – 37.

Греко-римская борьба

До 55 кг. 1. Хамид Сориян (Иран). Кью Джин Чой (Южная Корея). 3. Назир Манкиев (Россия) и Роман Амоян (Армения).
До 60 кг. 1. Хасан Алиев (Азербайджан). 2. Рютаро Мацумото (Япония). 3. Алмат Кеписпаев (Казахстан) и Джи Хьюн Джун (Южная Корея). Заур Курамагомедов (Россия) проиграл в 1/8 финала.
До 66 кг. 1. Амбако Вачадзе (Россия). Армен Варданян (Украина). 3. Виталий Рахимов (Азербайджан) и Васиф Арзиманов (Турция).
До 74 кг. 1. Селчук Себи (Турция). 2. Арсен Джуолфалакян (Армения). 3. Имиль Шарафетдинов (Россия) и Данияр Кобонов (Кыргызстан).
До 84 кг. 1. Христо Маринов (Болгария). 2. Пабло Шори Эрнандес (Куба). 3. Алексей Мишин (Россия) и Ненад Зугай (Хорватия).
До 96 кг. 1. Амир Азиз Аликбари (Иран). 2. Тимофей Дзиниченко (Белоруссия). 3. Асланбек Хуштов (Россия) и Джимми Лидберг (Швеция).
До 120 кг. 1. Михан Лопеc (Куба). 2. Юрий Патрикеев (Армения). 3. Риза Каялп (Турция) и Нурмахан Тиналиев (Казахстан). Хасан Бароев (Россия) уступил в четвертьфинале.
Командный зачет. 1. Россия – 46 очков. 2. Турция – 32. 3. Азербайджан и Армения – по 26.

Сабж

В группе особенно в последнее время, участились видяшки с различными способами вращения меча. Давайте разберемся зачем нужны подобные техники?

В основе - наработка координационных навыков управления инерционным свойством оружия. В зависимости от акцента, используемого оружия и решаемых "вращением" задач, можно разделить на две категории:

- разминочно-развивающая деятельность (цель - специализированные умения и навыки, "красивый" процесс лишь одно из средств достижения цели)
- демонстративно-показательная деятельность (цель - "красивый" процесс, специализированные навыки и умения лишь средства достижения цели)
- боевое ("фехтовальное") назначение (см. часть задач в конце поста)

Помахав тем же ломом простую, обратную, горизонтальную девятку, и виды восьмерок в комбинациях с круговыми перемещениями, и добавив для изюминки бросковые техники... то чувствуешь, как хорошо размялись кисти, да и руки в целом.

Самое интересное - это не просто отдельные вращения, а именно множество их комбинаций и переходных связок, как между собой, так и на защитные и атакующие действия.

Выполняемые задачи:
- разминочно-развивающие
- демонстративно-показательные
- финт
- подготовительные действия
- отвлекающие и дезориентирующие действия
- разведка
- маскировка
- провоцирование
- маневрирование
- прессинг

я каждый день (кроме субботы и воскресения) 1 час

Бывает на тренироках тренер начинает иногда ставить с молодыми и неопытными боксерами (я сам уже 4 года в боксе). Тренер скажет: "Ты опытный уже, а он только начинает. Подтяни его на уровень, научи чему-нибудь! Только не покалечь его..."
Конечно, после болезни с удовольствием становишься в пару с новеньким и потихонечку втягиваешься в работу. Но когда чувствуешь, что уже пора переходить на более серьезных пацанов, а тренер все также просит "подтягивать" новичков...

Вот в такие моменты наверно всех опытных боксеров и срывает? :)) колитесь часто новенькие попадаются под горячую руку?)))

Лишь вчера Алистар Оверим заявил о нежелании выступать в сентябрьском полуфинале гран-при Страйкфорс из-за нехватки времени (2 месяца) на подготовку, как сегодня ЗУФФА сделала ход, разваливший всю легитимность гран-при, похоронив таким образом надежды выявить лучшего тяжеловеса мира в ходе этого турнира. А как все хорошо начиналось...

Чемпион Страйкфорс, проведший лишь одну защиту пояса за 3,5 года, утверждал, что он является лучшим тяжеловесом и все, что ему нужно, это лишь получить шанс доказать это. Победа над Вердумом, шокировавшим мир годом ранее, была не самой невероятной по накалу, но это была победа над оппонентом из топ-5. Громкие и неоднократно повторяемые голландцем слова вроде "я - уникальный боец, который стал чемпионом мира сразу в двух боевых дисциплинах". Осень готовила Овериму встречу с массивным Антонио Силвой (16-2 MMA, 3-1 SF), победившим самого Федора Емельяненко. Победа над ним, а затем над фаворитом другой половины сетки, некогда топ-2 Джошем Барнеттом очень сильно помогла бы Алистару подтвердить делом заявления о своей уникальности. Многие бы признали в победителе гран-при лучшего тяжеловеса, особенно в условиях того, что Каин Веласкез будет отдыхать из-за травмы больше года.

Узнававший о смене оппонента за несколько дней до турнира в Японии, да и набивавший рекорд по 3 боя в месяц Оверим (35-11 MMA, 3-0 SF) в этот раз вдруг сделал ход конем и напрочь отказался выходить в сентябре, сказав, что ему обещали не раньше октября. С новой силой вспыхнул огонь рассуждений о конском мясе чемпиона, цикл принятия которого он благополучно намеревался завершить к октябрю если бы не такой форс-мажор. Кто-то дал рождение новому прозвищу голландца "Алхимик". Но это лишь домыслы. Факт в том, что Овериму недостаточно двух месяцев на подготовку к Бигфуту Силве. Напомним, что разговоры о 10 сентябре начались в прессе около 10 дней назад, таким образом можно предоположить, что бойцы могли знать о новой дате еще раньше. Более того, пояс Оверима не стоял на кону в любом случае, поэтому даже в результате поражения любому из оппонентов Алистар получил бы шанс провести с ним незамедлительный рематч-бой за пояс. Достаточно шикарные гарантии, не так ли?

Менеджер Федора Емельяненко Вадим Финкельштейн опроверг информацию, появившуюся в ряде СМИ, согласно которой Федор не будет проводить боев в этом году.

"Эта информация неверная. В настоящее время мы ведем переговоры с японцами по организации поединка Федора в новогоднюю ночь. Мы еще не достигли соглашения, но все к этому идет. От нас уже практически ничего не зависит, мы дали свое согласие и ожидаем ответной реакции. На декабрьский турнир в США, организованный Showtime, мы уже не успеваем, поэтому все наше внимание направлено на Японию. Федор готов начать подготовку к бою в любой момент", - цитирует Финкельштейна корреспондент "Чемпионат.ру" Константин Устьянцев.

http://forum.mixfight.ru/showthread.php?p=264210#pos...

Десантник Сергей Харитонов в прошлом был топовым бойцом среди лучших тяжеловесов PRIDE. Последние годы от Сергея было мало активности, а его два боя были безоговорочно проиграны (быстрое удушение с рук Джеффа Монсона на DREAM 8 и неспособность найти ответ на поток разрушительных лоукиков Даниеля Гицы на K-1 в минувшем году). Однако Сергей, которому вскоре исполняется 30 лет, еще имеет все шансы вернуться в список лучших. Сергей (16-4) был последним, кто победил Алистара Оверима в рематче, нокаутировав своего соклубника в конце первого раунда.
Автор: Михаил Мазур

Сылки Боев ну чот в этом Роде в Онлайне... Ато всегда смотрю повторы =((

WWE Legends

На боксе делается также.. просто меняеется треугольник,кружок,квадрат,икс соотвественно на Y,B,X,A.
Andre The Giant

Scoop Slam Toss: Press Square + X.
Jumping Head Scissors: Press Away + Triangle + Circle.
Step On Chest: Press Triangle + Circle.
Corner Butt Slam: Press Square + X or Triangle + Circle (opponent must be slumped in corner).
Finisher (Lifting Head Butt): Press Triangle + Circle.

Bret Hart

Spike Piledriver: Press Square + X.
Running Bulldog: Press Triangle + Circle.
Snap Mare To Sleeper: Press Away + Square + X.
Back Body Drop: Press Away + Triangle + Circle.

Eddie Guerrero

Three Amigos (Triple Suplex): Press Square + X.
Mexican Head Scissors: Press Triangle + Circle.
Gory Special: Press Away + Square + X.
Lasso From El Paso: Press Away + Triangle + Circle.

Hulk Hogan

Scoop Powerslam: Press Square + X.
Backbreaker: Press Triangle + Circle.
Atomic Knee Drop: Press Away + Square + X.
Jumping Leg Drop: Press Triangle + Circle (running while opponent on ground).

Jake "The Snake" Roberts

Short Arm Clothesline: Press Square + X.
Inverted Atomic Drop: Press Triangle + Circle.
Gut Wrench Gut Buster: Press Away + Square + X.
Knee Lift: Press Away + Triangle + Circle.

Jimmy "Superfly" Snuka

Snuka 3 Strike Combo: Press Square + X.
Headlock To Big Punch: Press Triangle + Circle.
Jumping Headbutt: Press Away + Square + X or Away + Triangle + Circle.
Diving Cross Body: Press Square + X or Triangle + Circle from top turnbuckle.

Mr. Perfect

Double Snap Mare: Press Square + X.
Missle Drop Kick: Press Square + X from top turnbuckle.
Groin Leg Drop: Press Away + Square + X.
Spinning Toe Hold: Press Triangle + Circle.

Macho Man Randy Savage

Atomic Drop: Press Square + X or Triangle + Circle.
Jumping Knee Drop: Press Square + X (while running).
Double Axe Handle: Press Square + X from top turnbuckle.
Running Sitout Lariat: Press Triangle + Circle (while running).

Ricky Steamboat

Arm Drag Toss: Press Square + X.
Atomic Electric Chair: Press Triangle + Circle.
Spin Chop: Press Square + X or Triangle + Circle (opponent must be knocked down).
Wrist Lock Lift Slam: Press Away + Triangle + Circle.

Roddy Piper

Airplane Spin: Press Square + X.
Haymaker: Press Triangle + Circle.
Atomic Drop Kick: Press Away + Square + X.
Punch Flurry: Press Away + Triangle + Circle.

Shawn Michaels

Teardrop Suplex: Press Square + X.
Figure Four: Press Triangle + Circle.
Front Flip Elbow: Press Square + X or Triangle + Circle from top turnbuckle.
Flying Forearm Kip Up: Press Triangle + Circle (while running) or Square + X (while running).

Sgt. Slaughter

Inverted Suplex Slam: Press Square + X.
Gutbuster: Press Triangle + Circle.
Punch Combo: Press Away + Square + X.
Slaughter Cannon: Press Square + X or Triangle + Circle from top turnbuckle.

"Stone Cold" Steve Austin

Inverted Suplex Slam: Press Square + X.
Mudhole Stomp: Press Square + X or Triangle + Circle (while opponent is slumped in corner).
Stun Gun: Press Triangle + Circle.
Lou Thesz Press: Press Square + X (while running) or Triangle + Circle (while running).

The Rock

Samoan Drop: Press Square + X.
Spinebuster: Press Away + Square + X.
Peoples Elbow: Press Square + X (opponent must be knocked down).
Swinging Neckbreaker: Press Triangle + Circle.
Belly To Belly Suplex: Press Away + Triangle + Circle.

The Ultimate Warrior

Choke Lift Toss: Press Square + X or Triangle + Circle.
450 Splash: Press Triangle + Circle from top turnbuckle.
360 Double Axe Handle: Press Square + X from top turnbuckle.
Flying Shoulder Block: Press Square + X (while running) or Triangle + Circle (while running).

xnj ds j y`v levftnt

ПИШЕМ ЛУЧШИХ БОРЦОВ ИЗ РЕГИОНОВ СИБИРИ И ДАЛЬНЕГО ВОСТОКА.

Народ хочу построить свои тренеровки! ХОЧУ ВЫСЛУШАТЬ ВАШ ВЕРДИКТ ПО ПОВОДУ НАПИСАННОГО НИЖЕ!!!!

1-Тренинг 3-раза в неделю (Понедельник,Среда,Пятница)
В эти дни будет по 10 упражнений!!! смешанных, на верх и на низ тела!

2-Тренинг 4-раза в неделю (Понедельник,Вторник,Среда,Четверг)
В эти дни будет по 5 упражнений на день! день верх,день низ,
день верх,день низ!

Что вообще лучше для эффективной гипертрофии, или другими словами, прироста мышечной массы!!!???

Потому что я – Горец!

Именно эти слова песни, ставшей гимном Дагестанской команды, думается прочно засели в голове у всех зрителей, наблюдавших за командным чемпионатом России по смешанным единоборствам M-1 Selection с самого первого тура. Бойцы клуба «Горец» из Махачкалы выходили под звуки этой песни на поединки и так же просто, четко и убедительно как сама фраза «Потому что я – Горец!» одерживали раз за разом победы, прокладывая себе дорогу к чемпионскому титулу. Который они в итоге и завоевали в тяжелейшем финале 3 декабря на арене Дворца Спорта Ледовый в Санкт-Петербурге в противостоянии с Red Devil.

Горец из Дагестана вписала свое имя в историю как первый чемпион России в командном чемпионате по смешанным единоборствам M-1 Selection.

ЛУЧШАЯ КОМАНДА РОССИИ ПО БОЯМ БЕЗ ПРАВИЛ!

"ГОРЕЦ" г. Махачкала, Республика Дагестан.

В составе команды 3 бойца чистых 100% вольника!.. ))
Обычные мастера спорта... :))

Друзья,борцы,ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ НАУШНИКИ.....А то невозможно бороться....ухо сломал,конкретно болит жи есть..)

Ответте на заданый вопрос и обоснуйте смысл!