дайте совет, как на улучшить скорость ударов руками? Может упражнения какие есть? Хочу взрываться по полной и молотить как мясорубка :P

Раздел 1

ХАРАКТЕР И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ.

§ 1. Характер проведения соревнований

§ 2. Способы проведения соревнований

§ 3. Проведение соревнований по олимпийской системе

§ 4. Проведение соревнований по способу с выбыванием

§ 5. Проведение соревнований по круговому способу (стенка на стенку)

Раздел П

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

§ 1. Допуск участников к соревнованиям

§ 2. Весовые категории.

§ 3. Взвешивание участников

§ 4. Состав и представители команд.

§ 5. Обязанности и права участников.

§ 6. Костюмы участников.

§ 7. Защитная экипировка спортсменов.

Раздел Ш

СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ.

§ 1. Состав судейской коллегии.

§ 2. Главный судья.

§ 3. Заместитель главного судьи.

§4. Главный секретарь.

§ 5. Судья-рефери.

§ 6. Боковые судьи.

§ 7. Судья-секундометрист.

§ 8. Судья при участниках.

§9. Судья-информатор.

§ 10. Комендант соревнований.

§ 11. Врач соревнований.

Раздел IV

ПРАВИЛА СУДЕЙСТВА СОРЕВНОВАНИЙ

§ 1. Количество поединков

§ 2. Начало и конец поединка

§ 3. Продолжительность поединка

§ 4. Технические действия

§ 5. Зоны нанесения ударов

§ 6. Запрещенные приемы

§ 7. Оценка технических действий

§ 8. Судейская оценка действий спортсменов, приводящих к травмам

§ 9. Определение результатов поединка

§ 10. Определение командного первенства

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Разрядные требования

2. Порядок составления пар для проведения соревнований

3. Акт приема места соревнований по рукопашному бою

4. Карточка участника

5. Протокол взвешивания

6. Судейская записка

7. Заявка на участие спортсменов в соревнованиях

8. Отчет главного судьи соревнований

9. Схема площадки для проведения соревнований

В реальной жизни практически каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с назойливыми приставаниями или с проявлениями агрессии по отношению к себе. Но далеко не каждая смогла дать достойный отпор обидчику или насильнику. Бывают моменты, когда неоткуда ждать помощи. Можно безропотно подчиниться, но вполне возможно наказать нападающего и поставить его на место. По крайней мере, отвлечь его и убежать. Мы желаем всем женщинам сделать все, чтобы не стать жертвой нападения, а если уж это случилось - поскорей выйти из положения и максимально навредить обидчику или насильнику.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего в основном боятся люди?

По-моему, нет ничего страшнее двух вещей: разбушевавшейся слепой стихии и агрессивного по отношению к тебе человека. По поводу первой даже в последние минуты жизни, может быть, можно утешиться словами А. С. Пушкина:
Есть упоение в бою,
И бездны мрачной на краю,
И в разъяренном океане,
Средь грозных волн и бурной тьмы,
И в аравийском урагане,
И в дуновении Чумы...

В агрессии такого же, как ты, homo sapiens нет ничего поэтического. Каждый из нас знает это если не по опыту, то нутром, каким-то шестым чувством. Бороться за себя в этом случае можно и нужно. Но как? Где тот необходимый и достаточный минимум знаний и умений? Любому ли он под силу?
Как действовать, не вступая в слишком тесное соприкосновение с противником?

Однажды и мне пришлось об этом призадуматься. А началось все очень просто. Моя подруга сказала однажды: "Времена неспокойные, у тебя маленький сын, да и самим пригодится, не дай бог, - давай освоим приемы самообороны". "Давай", - отвечаю и тут же берусь за карандаш. (Особенность у меня такая - все систематизировать с карандашом в руке). И, оказалось, есть над чем голову поломать.

Самооборона - это естественная реакция на нападение, при котором кому-то нужна или ваша вещь или нужны вы сами, в частности при покушениях на половую неприкосновенность.

Итак, малоприятная встреча, которая может произойти в собственном доме, в гостях, в машине, в городском транспорте, в общественном месте и просто на улице. Конечно, самое главное - предвидеть опасность и не попадать туда, где она может вас ожидать.

Нападение, как правило, бывает внезапным, все решают секунды. Для правильной реакции нужна определенная подготовка (хорошее владение несколькими "любимыми" приемами самообороны, какого-либо единоборства). Готовиться - значит предвидеть. Предвидеть - значит тренироваться. При явной угрозе попробуйте избежать наиболее худших последствий (убежать, обмануть, договориться - откупиться, напугать или, наоборот, не провоцировать развитие событий). Очень важны первые секунды "общения". Никто, кроме нас с вами, не будет знать при этом, что делается у вас внутри. Нет, не "сердце в пятках", а психологический настрой на решительную оборону, внутренняя готовность дать отпор.

Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны, единоборств увеличивает наш шанс на счастливый исход неприятной встречи.

Если уж вы решились нанести удар, вкладывайте в него всю вашу ненависть.

документы??
аттестации?
итд итп)

ИМЕЙТЕ В ВИДУ, ЧТО ПРИМЕНЕНИЕ ОПИСЫВАЕМЫХ НИЖЕ ТЕХНИК НЕМИНУЕМО ПРИВЕДТ К СМЕРТИ ЧЕЛОВЕКА!
Со всеми вытекающими из этого последствиями и проблемами с Уголовным Кодексом.
Так что применяйте эти техники исключительно в случаях, когда без них не обойтись. Например, в случае группового вооруженного нападения на Вас. Или попытки изнасилования.
Короче, читайте Уголовный Кодекс, где про границы самообороны рассказано, полезное чтиво.

Желаю Вам досконально изучить предлагаемые техники, но чтоб НИКОГДА не представился случай применить их на практике!

http://www.youtube.com/watch?v=A2xfkZLVUKE
Правда первый раз такое делаю =)

Вы со мной согластны? Ведь в АРБ одинаковый приоритет на броски и удары! А в том же нампример боевом самбо приоритет на броски, а в КУДО наоборот на удары!

Ирими нагэ на мой взгляд одна из самых эфективных техник, главным критерием является уход с линии атаки - шаг ириме и мощное хайто. Быстрая техника, не раз выручала)))

Кто- что посоветует...очень сложно от такого поставленного удара защищаться.

Рестлер ,який на вашу думку найкращий та наймастернший у WWE.

Хочу научиться, но школ в городе нет. Если возможно научиться самостоятельно, то дайте ссылки на ресурсы, видео книги. Спасибо

Перейти к 1 части: http://vkontakte.ru/topic-12497942_22571676

Оба боксера продолжили свои карьеры, хотя немного на разном уровне. Хопкинсу на тот момент было 41 года, а Джонсу 37.
Бернард Хопкинс наконец поднялся в свою природную полутяжелую весовую категорию и сразу встретился с Антонио Тарвером, который в предыдущем бою второй раз победил Роя Джонса и являлся на тот момент сильнейшим полутяжем. 41 летний ветеран разнес чемпиона в пух и прах, показав что пороха в пороховницах еще много. Далее последовал не менее интересный бой с супер технарем Рональдом Райтом.
Джонс в это время проводил по одному бою в год с соперниками, в сторону которых он еще пару лет назад даже не посмотрел бы… Можно конечно отметить довольно кассовый бой с Феликсом Тринидадом, но по хорошему это был бой с абсолютно немотивированным боксером, который дерется не в своей весовой категории и вышел заработать…
Как мы видим на этом этапе, карьеры двух звезд были близки как никогда с 1993 года:
- одна весовая категория;
- много общих соперников.

И далее они стали еще ближе, так как с разницей всего в пол года они в 2008 году встретились с непобедимым британским чемпионом Джо Кальзаге. Не буду анализировать досконально эти бои. Отмечу лишь, что в обоих боях Кальзаге в 1 раунде побывал в нокдауне, на чем сходство и заканчивается. Хопкинс провел очень вязкий и равный бой с чемпионом проиграв раздельным решением судей, а на мой взгляд победил. А Джонс… мягко говоря был не так убедителен, а если откровенно был просто избит… Как говорится ЗАМЕТЬТЕ РАЗДНИЦУ.

Далее Джонс избивал и кривлялся в боях с бывшими суперсредневесами: Омаром Шейкой и Джефом Лейси! Выглядело это конечно очень круто, но уровень соперников оставлял желать лучшего…
Хопкинс же провел отличный бой с непобедимым молодым чемпионом-средневесом Келли Павликом, который нанес 2 поражения тому самому Джермейну Тейлору, который победил самого Бернарда. Павлик потерпел свое первое поражение, и Хоп косвенно отквитал свои и без того спорные поражения!!!

И вот наконец в 2009 году начались долгожданные переговоры о матче реванше двух супер ветеранов. Джонсу было 40, а Хопкинсу 44. Необходимым условием боя были победы в «разогревочных» боях, проводимых 2 декабря 2009 года. Хопкинс без особого блеска, но очень надежно победил по очкам мексиканца _________, а вот Джонс решил в этом бою убить не то что двух, а сразу стадо зайцев: провести первый бой вне США, провести первый бой в тяжелом весе, завоевав титул в своей 5 весовой категории, да еще и как в итоге выяснилось очень солидно заработать!!! Планы были шикарные, только соперником Роя был сильно бьющий нокаутер Денни Грин, который мощным ударом срубил Джонса в 1 раунде и потом добил…. Не буду мусолить те обстоятельства, что Джонс смог продолжить бой, и что судья возможно поспешил его остановить! Закончу тем, что скажу следующее: не надо пытаться найти Джонсу оправдание, по хорошему Рой вообще не должен был пропускать этот довольно явный. Надо было руки выше держать, а не показывать какой он неуязвимый у канатов, вот и все!!!

А теперь главное: вспоминая карьеры боксеров, их общих соперников, форму в последних боях, настрой на бой, я достаточно с большой долей уверенности могу сказать, что Хоп скорей всего победит Роя. Джонс так и не смог изменить свой стиль в соответствии со своим возрастом, а Хоп хоть и стал скушен как никогда, но это было сделано в угоду результату. Вряд ли Бернард сможет нокаутировать Джонса, как он заявил, но по очкам он бы бой взял!!!

Время покажет был ли я прав... В любом случае болеть буду за Роя Джонса!!!

Лично я даже не сомневаюсь, что Виталика нынешнего бить можно, жаль только, что по ряду причин это пока никто не сделал. Уверен, что Хей по очкам его переиграет. Но вот сможет ли Томаш (нокаутировать точно не сможет) это БОЛЬШОЙ вопрос...
ЧТО ДУМАЕТЕ?!

Проводиться работа по ужесточению наказания в отношении преступлений сексуального характера над детьми. Этот вид преступлений увеличился с пост советского времени в 25 раз. И если не проводить необходимых мероприятий, цифра будет расти.
Инициатива исходит от ветеранов Афганистана Санкт Петербурга. Работа будет проводиться на всем доступном пространстве Интернета. Адрес штаба: Санкт Петербург пр.Сизова д.15 т.88123482404, просьба поддержать своим голосом и электронной подписью и прислать мне на форум., где надо указать:
Я за ужесточение закона к педофилмам. ФИО, город и страна проживания.

Для чего вы занимаетесь боевыми исскуствами??? Каковы ваши мотивы и двигательные идеи??? Чего хотите этим добиться??? Что доказать??? Кому??? И так далее...

Существует много методов растяжки, но какие проверенные на себе, и дают отменный результат за короткий промижуток времени???

Думаю будет интересно поразмышлять о таком загадочном искусстве как ДИМ-МАК.Кстати ДИМ-МАК-одна из версий смерти легендарного Брюса Ли.Свидетели рассказывают,что за несколько дней до внезапной кончины Брюса к нему в тренировочный зал пришел какой-то старец в восточных одеждах.Он подошел к Ли и прикоснулся к нему,после чего повернулся и вышел,ничего не сказав.Через несколько дней Брюс Ли неожиданно умер!!
Якобы кто-то в этом старце узнал в нем мастера этого искусства.Его визит был местью Брюсу за то,что тот открыл всему миру неведомые непосвященным тайны кунг-фу.Эта может быть и легенда а может и нет мы этого никогда не узнаем.

WWE'12 Roster by http://vkontakte.ru/best_wrestling_games_club_ever
1)John Cena
2)John Morrison
3)Ted DiBiase
4)Mark Henry
5)Kofi Kingston
6)William Regal
7)R-Truth
8)Hasky Harris
9)Daniel Bryan
10)Tyson Kidd
11)Santino Marella
12)David Otunga
13)Evan Bourne
14)Sheamus
15)Goldust
16)Cody Rhodes
17)Zack Ryder
18)Mason Ryan
19)Triple H
20)The Miz
21)Steve Austin
22)Arn Anderson
23)Ricky Steamboat
24)Road Warrior Hawk
25)Road Warrior Animal
26)Big Van Vader
27)Kevin Nash
28)Booker T
29)Eddie Guerrero
30)Edge
31)Smash
32)Axe
33)Natalya
34)Maryse
35)Eve
36)Layla
37)Michelle McCool
38)Beth Phoenix
39)Kelly Kelly
40)The Rock
41)Kane
42)Alex Riley
43)Alberto Del Rio
44)Rey Mysterio
45)Michael Mcguillicaty
46)Yoshi Tatsu
47)Jack Swagger
48)Big Show
49)Justin Gabriel
50)Heath Slater
51)Dolph Ziggler
52)The Undertaker
53)Christian
54)Drew McIntyre
55)Sin Cara
56)Mr. McMahon
57)Ezeikel Jackson
58)CM Punk
59)Wade Barrett
60)Randy Orton
61)Vladimir Kozlov
62)Chavo Guerrero

DLC
1)Jerry 'The King' Lawler

Желание обезаопасит себя или спортивный интерес? Может быть просто хотелось выпендриться перед самим собой - типа а я и так умею.

Итак!
19 - 20 октября, в ДК "Выборгский" состоится долгожданная питерская премьера спектакля продюссерского центра Арт-Питер Сирано де Бержерак.
Режиссер-постановщик - Александр Синотов.
Режиссер - Сергей Безруков.
В главных ролях - Сергей Безруков, Елизавета Боярская.
Постанока боев - Сергей Мишенев.
Начало спектакля в 19.00.
Всем - добро пожаловать. А затем - приглашаем к обсуждению (как спектакля в целом, так и фехтовальных способностей маэстро Безрукова в частности) сюда!