Детские смеси можно употреблять разве что только из за углеводов..и то, их там не много. И дорого очень. Банки на 2 дня будет хватать. Лучше уже купить хороший гейнер.
ребят я спрашивал, что такое упражнение ключик, это в таблице сложности было написано из10уровней-на2 : выход силой на две руки замочек ключ вперед ключ назад склепка может я что-то путаю, ну просто я сам не знаю вот и спросил)
Жека Крыжко, надо просто правильно заниматься, и питаться. Заниматься с отягощениями и не прогрессировать- это не нормально. 2 кг в месяц можно спокойно набирать, тем более в твоем возрасте. Кого интересует набор массы, проконсультирую. В личку.
Виталий Юфкин, согласись, ты, дилетант в этом вопросе. Из за таких как ты и возникает мнение у других, что гейнеры и протеины- это химия, а аминокислоты- это вообще супер андрогенные стероиды. Не знаешь, не говори. Почитай! С английского protein - белок. Судя твоей логике- перестанешь пить молоко, есть яйца, пить воду- сдуешся! Это же все химия! Ппц..))
Я про химию и андрогенные стеройды ни слова не написал.Просто сказал что гейнер даже пробовать не буду,знакомый перестал употреблять начал сдуваться,поэтому и написал так.
Это не возможно! Если перестать нормально питаться, в любом случае мышцы будут свой же белок сжигать на энергию. Так что спихивать это на гейнер не надо. Тем более что ты даже не знаешь для чего он нужен. От него не растут мышцы. Мышцы растут от белка, а гейнер это углеводная смесь, для подавления посттренировочного катаболизма! Обычные простые углеводы, как тот же сахар! Так что не вводи людей в заблуждение!
гейнер - смесь из углеводов и белков, и протеины - чисто белки, сделаны чтобы потреблять белков и углеводов больше чем влезало бы в желудок при обычном питании.
с таким же эффектом можно хлебцы кашу и творог кушать, прост в более большем количестве )
Если друг твой Виталий, вообще жрать перестал не удивительно что он похудел. Но явно не от зависимости какой-то там.
Питается он нормально,и вы не он чтобы говорить что это невозможно,я вступать в дискуссию не хочу потому что бесполезно,и свою точку зрения не навязываю,я просто высказался. Нах тогда все это пишут тут ? http://www.musclemass.ru/pubs/10.html "Гейнер происходит от корня английского слова – gain, что в переводе означает «прирост». Это препарат, а вернее пищевая добавка, которая позволяет наращивать мышечную массу."
Значит занимается не так. Мало базы делает, или слишком много изолята..или недобирает тех же углеводов из обычной пищи..потерянные калории не восполняет.. Тут же очень много ньюансов! Гейнер это не наркотик же..и не химия. Обычная добавка к пище. Всего лишь навсего желудок моментально его усваивает в отличие от обычной пищи. Ну это наоборот плюс.
Это понятно но думаю зависит от качества самого гейнера и что туда добавляют,а добавить могут что угодно,попробуй проследи,и не удивлюсь что ему попался некачественный.
Александр, они не для того,чтобы больше вместить в желудок белка или углеводов! А для того чтобы как можно быстро они усвоились организмом. Овсянка это сложные углеводы,- будут усваиваться в течении всего дня. А творог - это козеиновый белок, тоже долго усваивается. Вот для чего гейнер. Ну а протеин для простого замена приема пищи. Хочешь ешь еду, если же не можешь, выпей протеина.
А что еще в гейнер могут добавить?:) сам подумай) если он не качественный, то от него вообще бы толку не было. Я повторяю, от него не набирают массу! То что твой друг его хавал, он просто перекрывал катаболизм. А росли мышцы из за обычного белка из пищи. Видимо щас у него слишком много кортизона..и он не знает просто как его подавить с помощью обычных простых углеводов. А потом все спихивают на гейнер, на погоду, настроение и тд))
ребят я спрашивал, что такое упражнение ключик, это в таблице сложности было написано из10уровней-на2 : выход силой на две руки замочек ключ вперед ключ назад склепка может я что-то путаю, ну просто я сам не знаю вот и спросил)
да че вы ему объясняете если он тупой. просто как пробка.... не знаю .. пень или еще как назвать можно. который не понимает что во всех продуктах содержатся белки и углеводы. но тебе жрать ее нельзя ты сдуешься а остальные не сдуются.
они используются в основном культуристами. ибо когда достигают максимума только с их помощью можно улучшить рехультаты. не думаю что тут много народу которые достигли своего природного максимума, так что забудьте )
Ааа)) метан?:) ну тогда понятно!! Поясню. Метан это самый распространенный стероидный препарат. Его используют очень многие. Но культуристы применяют куда более сильные препараты, либо комбенируют метан с инъекционными препаратами. Естественно, чем быстрее увеличивается мышечная масса, тем она быстрее уйдет, если не заниматься. Ничего плохого в этом конечно нет, но последствия могли быть плачевны, если он что то не правильно делал)
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
выход силой на две руки
замочек
ключ вперед
ключ назад
склепка
может я что-то путаю, ну просто я сам не знаю вот и спросил)
и протеины - чисто белки,
сделаны чтобы потреблять белков и углеводов больше чем влезало бы в желудок при обычном питании.
с таким же эффектом можно хлебцы кашу и творог кушать, прост в более большем количестве )
Если друг твой Виталий, вообще жрать перестал не удивительно что он похудел. Но явно не от зависимости какой-то там.
Нах тогда все это пишут тут ?
http://www.musclemass.ru/pubs/10.html
"Гейнер происходит от корня английского слова – gain, что в переводе означает «прирост». Это препарат, а вернее пищевая добавка, которая позволяет наращивать мышечную массу."
но не думаю что их в этой группе глотает кто-то. и правильно делают же)
выход силой на две руки
замочек
ключ вперед
ключ назад
склепка
может я что-то путаю, ну просто я сам не знаю вот и спросил)
http://vkontakte.ru/note10112665_9985097
Видосик - было бы неплохо. Скиньте ссылочку плс.
"волшебные таблетки" вообще неок
долбиться повторением))