я вообще до этого никогда не занимался, начал только в середине апреля. и за 6 недель набрал 7-8 кг, причем никаких добавок не пил, питался как обычно и занимался либо каждый день, либо через день
да)каждый через это должен пройти к сажелению из за таких вот упорных тренеровок у меня щас черепное давление(один сосуд лопнет если от него то в перед ногами вынесут)теперь я стал умнее:)
давай. спокойной. ну у меня только голова кружится, когда на брусьях за 20 делаю, но многие говорят, что у них тоже самое. так что я внимания не обращаю на это
я со второй попытки сделал на стенке видео без я раз пятый или шестой его делаю) главное небояться и делать разгон сильный !посмотри на видео как я на солнышко захожу-попробуй так же
Здраствуйте.Подскажите пожалуйста.как я стал бегать,у меня грудные мышцы-сиськи)))сдулись чуть)))Это может быть связанно с бегом?или мне скорее всего"кажеться"?
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
завтра же попробую