Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей

Да, очень интересная вещь. Серьезная.

""Потому что сила лежит в сухожилиях"" - пиздец.

А хера бы кости на силу не прокачивать? %)

Чтото я не встричал слабых качков. Что за сухожилия?это вроде ткань соединительная,а мышца это КАК минимум рычаг.просто если качаться маленькими весами,то массы не будет,а будут мышцы крепкими и элластичными,более выносливыми. Сила тренеруется мышцами...

Читал. Пробовал. Штука классная

""Сила тренеруется мышцами.""
""мышца это КАК минимум рычаг""

Похоже на соревнования по шизофазии.

Я думаю Никита Ракчеев врядли сможет поднять штангу в 100кг над собой, если у него будут тонкие ручки. Сухожилия только соединяют кость с мышцами, они просто должны выдерживать нагрузку

Григорий, +1 за последнее предложение :)

Вы видимо статью не прочитали, почитайте и не пишите больше глупостей. И да будет вам известно, что многие спортсмены в тяжелой атлетике, троеборье пользуються изометрикой для преодоления мертвых точек. А уж я не говорю про силачей Дореволюионной России, я бы посмотрел как вы сказали им то, что вы тут написали. Посмеялись бы они наверное от души)

Кому интересно вступайте http://vkontakte.ru/club8984846

До жопы мышца, если сухожиье слабое....
При тренировках развивается и то и другое. Метод Засса больше развивает сухожилья, чем мышци. И если сухожилье КРЕПКОЕ, то мышцой можно поднять ГОРАЗДО больше, чем кажется....

При мне был случай наинтереснейший... Первый курс,приходим на ТА.кто впервые,а кто-уже который год.были среди нас и парни с хорошо развитыми плечами,спиной,ногами.короче,такие мини-качки.тренер-сам громадье,мышцы где только можно.и был среди нас один такой невзрачненький паренек,я бы сказал дохленький с виду.ну,точно не супермен.и вот что интересно.он один (не считая тренера весом около 85 кг),смог сделать приседания(не одно,а штуки 3) с весом в 120 кг.все были в шоке.понаблюдав за его тренировками,быстро понял,что он "прокачивает" в основном только сухожилия.как-не могу написать.но он точно не гнался за горой мяса.это из жизни,так вот

……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``

не сухожилия он "прокачивает" бля, а ЦНС...
ЦНС блять...
вот достали..

может эти упражнения укрепляют сухожилия, а раз крепкие сухожилия, то мышцы напрягаются во много раз больше. это только мои догадки

это бред.

сила зависит ТОЛЬКО от мышцы (поперечник, длинна, композиция) и импульса ЦНС.
БОЛЬШЕ НИЧЕГО.

а АТФ?

что АТФ?

чесно говоря мне тоже не верится что это все сухожилия виноваты. сухожилия просто крепят мышцу к кости. и состоят не из мышечных волокон, а из соединительной ткани, которая не способна сокращаться.

как говорил кто-то в похожей теме, что засс жил давно и просто назвал ошибочно свои тренировки.
где доказательства что это именно сила сухожилий

Аденозинтрифосфа́т (сокр. АТФ, англ. АТР) — нуклеотид, играет исключительно важную роль в обмене энергии и веществ в организмах; в первую очередь соединение известно как универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах

я знаю что это такое %))
Если ты про влияние на силу мышц, то количество АТФ заключено в понятиях "поперечник" и "композиция" которые я в скобках привел

понятно

он в нашем городе в детсве и юности жил :)