Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей
[ pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm ] Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым.
Я не верю в большие мускулы, если рядом с ними нет настоящей большой силы сухожилий...
Всем советую! Изометрические упражнения и упражнения на сопротивления хорошо помогают преодолеть "мертвые точки" в упражнениях, у меня есть небольшой опыт так как заниматься начал недавно, но эффект просто класный!
то что он бил не "с разгона" (как я понимаю - разбега) не означает низкой скорости движения самой ноги. у мастеров таэковондо к примеру она 0,1 сек (это с возвращением в обратную позицию) это раз.
два: так причем нах сухожилия у Брюса тут? насчет феноменальной силы его удара никто тут не сомневается, даже если это было и так. я разговор завел к тому в следствии чего у него такой удар был, то есть что тут не сухожилия роль играли!) а высоко натренированная скорость от хорошей работы цнс опять таки же...
>>хлесткость
что за бред... "сила не сочетается"... "хлесткость"... боже мой...
ты даже мысль нормально выразить не можешь...
Что за термин такой, хлесткость?
Смысл фразы "сила удара не сочетается со скоростью" я вообще даже представить не могу...
надо просто нормально выражать свои мысли, чтобы люди не считали тебя идиотом
XD
7 мар 2010 в 10:41
сила зависит ТОЛЬКО от мышцы (поперечник, длинна, композиция) и импульса ЦНС.
БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
___________________
мышцы сами посебе сильные!слабая их основа - сухожилия.
Это говорит самый сильный человек планеты, а ты пишешь, что это бред.
и впрямь Конь
А вот слова "мышцы сами посебе сильные!слабая их основа - сухожилия" это действительно бред %)) который в принципе не вяжется (слабая основа мышц сухожилия - идиотизм по сути), а то что не вяжется с физиологией это очевидно.
Мои слова о зависимости силы от названых факторов - слова из курсовой медицинского института - современная медицина. Слова Александра Засса - слова человека который жил в начале 20 века. Тут по-моему все понятно. Это не я такой умный, просто человечество намного лучше разобралось за эти годы в организме человека.
позырь в википедии про сухожилия.
И что там?Расписаны его методики?Это вообще-то он придумал - ИЗОМЕТРИЮ
Только вот Засс думал что это сухожилия влияют на силу (так как сила действительно возрастала), а в последствии выяснилось что сила возрастает от тренировки ЦНС.
Только и всего
P.S. не придумал бы он, придумал бы кто-нибудь другой. не настолько сложная методика
А вообще мышца тянет кость за сухожилие, мышца сама по себе всегда тянется, даже если мышца вся задроченная, а сухожилие как рваный гондончик, ниче она тянуть не сможет)))