Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей
[ pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm ] Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым.
Я не верю в большие мускулы, если рядом с ними нет настоящей большой силы сухожилий...
Всем советую! Изометрические упражнения и упражнения на сопротивления хорошо помогают преодолеть "мертвые точки" в упражнениях, у меня есть небольшой опыт так как заниматься начал недавно, но эффект просто класный!
2)Какая связь между поднятием груза и сгибанием гвоздей? совершенно разная работа.
Это очевидно что если сухожилие слабое, то оно не выдержит (хотя в любом случае если твои мышцы способны поднять 100 кг, то и сухожилия тоже способны выдержать).
Связь между железными сухожилиями и сгибанием гвоздей идиотична до крайности...
ты хоть знаешь что Геннадий Иванов одной рукой отрывает от земли 400кг.?
почитай про современных силачей.почти все из них пользуются системой Засса.
1) я никогда не верил в деда мороза...в питера пена... в хенкока)))
я не такой наивный чтоб байкам верить, но это правда.
2) его мышцы были развиты, да, но у него были крепкие сухожилия чтобы он мог гнуть гвозди пальцами. а ты можешь представить себе мускулистые пальцы?
"у него были крепкие сухожилия чтобы он мог гнуть гвозди пальцами. а ты можешь представить себе мускулистые пальцы?"
Ринат, два вопроса:
1) сколько тебе лет?
2) что у тебя по анатомии и биологии за школьный курс хотя бы?
2)5
ладно, тут как уже сказано вопрос в тупике, так что я вылезаю из этой темы. -----------
Марат ДЖИХАД Каримов
сегодня в 6:18
Растение!!!
молодец, молодец, успокойся)))
1) Ну да, историей про парня гнущего гвозди ты это доказал на 100%.
2) Надо прийти и поругать твою учительницу. Школьный курс анатомии ты не изучил, а стоит 5.
Как человек занимающийся спортом мог хотя бы удостоверится какие мышцы отвечают за движение пальцев.
Мускулистые пальцы мля...