Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон один из сильнейших в мире людей[ pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm ]

Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым.
Я не верю в большие мускулы, если рядом с ними нет настоящей большой силы сухожилий...

Всем советую! Изометрические упражнения и упражнения на сопротивления хорошо помогают преодолеть "мертвые точки" в упражнениях, у меня есть небольшой опыт так как заниматься начал недавно, но эффект просто класный!
274 комментария
avatar
В сухожилиях силы нет и быть не может, т. к. движение совершает мышца, а значит без сильной мышцы даже в самом накачаном сухожилии нет смысла.

да будет срач!
avatar
Alex ублюдок, ты сделай " апокалипсис" или "выход беса" и поймешь, что без изометрии эти упражнения не сделаешь.
avatar
Алексей, Ублюдок папа твой, что не воспитал тебя нормально общаться.

Ответь мне. Если сухожилие не совершает движение, то какой толк от сильного сухожилия? Движение ведь совершает мышца.
avatar
Если сухожилья слабые, то мышца не поможет. Статика развивает прочность и крепость сухожилий. Чем крепче сухожилье тем большую силу мышц можно добиться...
avatar
О боже... Ну почему люди такие тупыее?!

ДВИЖЕНИЕ СОВЕРШАЕТ МЫШЦА! ДВИЖЕНИЕ! МЫШЦА! КАК??? КАК поможет сухожилие в ДВИЖЕНИИ??? Если движение совершает кто? МЫШЦА!
avatar
мышца любого дрыща обладает такой силой что способна порвать сухожилье,поэтому есть ограничение на максимальное развиваемое усилие )
они к этому клонят
но засс все равно лох =)
avatar
Идиотская муха на твоей аве((

Рвутся мышцы - если слишком большой вес люди берут, который пытаются на раз выжать или поднять на бицепс (чаще всего именно грудные и бицепсы рвутся) - то мышца от перенапряга и недостаточной разминки рвется. Хотя такие случаи сравнительно редки.
avatar
Может какой-нибудь умник объяснит все-таки как сухожилия влияют на силу самой мышцы ну или там помогает ей развить большую силу, как вы говорите?))))
avatar
у меня друг раньше даже на чуть чуть не мог подтянутся на одной руке...так он около 3 месяцев висел на полу согнутой, и стало получаться...щас 3 раза подтягивается...если качать сухожилия то сила полюбому увеличиться=)))
avatar
тут некоторые умники пишут что сила зависит только от мышц...вспомните брюса ли, у него были маленькие мышцу а силы немерянно, он держал 32 кг на ровную руку...как тогда это обьяснить?
avatar
Сам ты умник, объясни причем тут сухожилия
avatar
"тут некоторые умники пишут что сила зависит только от мышц...вспомните брюса ли, у него были маленькие мышцу а силы немерянно, он держал 32 кг на ровную руку...как тогда это обьяснить?"

конечно, самый верный ответ!!!ВНИМАНИЕ!!! У Брюса Ли были сильные кости!!!!))))
avatar
а причем тут кости?
avatar
Брюс Ли практиковал изометрические упражнения, поэтому он был таким сильным!!!
avatar
они тут точно так же причем, как и сухожилия
avatar
Руслан, ты тему читаешь или нет?тут никто не оспаривает изометрию, если ты не понял, спор только о роли сухожилий в силе)))
avatar
почему в группе тяжелой атлетики ни кто не срется, а в группе турникмэнов все постоянно спорят и выебываются?
avatar
тогда я просто оставлю свое мнение, что тренировка сухожилий увеличивает силу=)))
avatar
Руслан, мнение обосновывать надо)))
avatar
там не несут подобной хуйни)))
avatar
еще раз повторяю...мой друг 3 мес. висел на одной полу согнутой руке и так научился подтягиваться на одной...а до этого мог повиснуть и в лучшем случае помахать ногами...факт остается фактом!!!
avatar
Факт остается фактом, причем тут сухожилия?ты так и не объяснил, и это факт))))может дело в мышце?
avatar
Допустим, что надо сделать становую тягу.Я подхожу к штанге, мотивируюсь на подъем нового веса, берусь за штангу и поднимаю ее.Внутри это происходит следующим образом:при помощи ЦНС генерируются нервные импульсы, который подаются к мышцам, участвующим в движении, мышцы сокращаются с силой, которую определяет нервный импульс, усилие мышцы передается через сухожилие к скелету, ну а там уже происходит все, что видно человеческому глазу.Сухожилие - соединительная ткань, передающая усилие мышцы на скелет человека.

Кому хватит ума опровергнуть каждый пункт?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.