Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей

72 это потому что эластичность сухожилий меньше чем мышцы

Брюс Ли тоже был худой а делал такие вещи что даже и не снились. Подскажите несколько изометрических упражнений.

Кто занимался по системе подскажите как.в напишите. Буду рад!

АХАХАХАХАХА! Сила в сухожилиях....:) БРЕД! Сухожилия соединяют мышцы со скелетом и ими невозможно управлять. Импульсы мозга идут в МЫШЦЫ!

конечно бред, а ты как думал?

мда....почитайте книгу про Засса...в инете есть, позанимайтесь немного,(особо много времени это не занимает - 15 мин. в день это с головой!)
А потом будите опровергать систему,качки!)

Незнаю ребята, я к примеру в техане 50 кг весил, и всех рвал на руках, и даже прокаченных ребят, и вообще в тренажерке многих качков удивил, встал на какую то хрень там руками надо браться и поднимать, а с внешней стороны весят гири, так они в начале 2 гири по весили, потом в конце вообще все что цепляется зацепили а я поднимал и поднимал. Еще есть тринажер где руки сводят вместе ,сидя, там кто то угарнул и вес поставил такой что никто сдвинуть не может и заклинил его, так крепкие большие ребята садились сорвать не могли, а я ради прикола сел, все быстренько подтянулись глазеть, я рывок зделал на взрыве и соединил с горем пополам , у всех глаза на закате были, причем после этого на руках тот парень здоровый который до меня там сидел легко меня порвал. Таких историй много:), уж не буду рассказывать сколь по хранометру бил ато совсем не поверите:)

ну, мужики спор тут был на 3 страницы по причине не понимания или не обращеня внимания на цели ваших тренировок. Один хочет быть качком и говрит что все остальные нихера не понимают, другой - просто хочет повысить физ. показатели. Не понимая целей друг друга возникает спор. я тренируюсь не ради мировых рекордов и не ради больших высот в бодибилдинге. я тренируюсь ради того, чтобы мог изучать всевозможные боевые искусства, тоесть я избираю путь воина. Что значит быть воином (каратюга, борец тд и тп) - быть охеренно сильным, развитым ВСЕСТОРОННЕ. А если уже говорить о самозащите на улице тут надо уметь все - как бороться так и бить. Поэтому сухожилья надо развивать ровно как и мышцы. Лучше пускай все будет при себе. Крепкие сухожилья будут держать к примеру кулак при ударе (ребята, проверенно, вот чесно говорю), муай тайцы тоже не столько мышцами сколько сухожильями занимаются для удара. тут кто его знает, надо самому пробовать. Все зависит от того чего вы хотите. мой принцип таков - есть возможность укрепить что то еще, есть возможность стать в чем то еще лучше - работай и над этим.
Вот Марат писал. Про армрестлинг. В арме упор на сухожильях. А его последующие доводы банально доказывают что они надо не только при статических упражнениях.

Роман какими стилями занимаешься?

эй вы все кто говорит что это бред!!!
повторяю? -----А вообще мышца тянет кость за сухожилие, мышца сама по себе всегда тянется, даже если мышца вся задроченная, а сухожилие как рваный гондончик, ниче она тянуть не сможет)))
да я согласен импульс идет в мышцу, и что тянет она, а ЗА ЧТО ТЯНУТЬ?????
ты привяжи длинное растение к гире в 16 кг, и она нахрен порвется, но сухожилие может укреплятся!!!
вот! кто за?

Растение победит:)

Я за растение!

Марат ДЖИХАД Каримов
по системе засса занимаешся?

Сухожилие — образование из СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ткани, концевая структура поперечно-полосатых мышц, с помощью которой они прикрепляются к костям скелета.
соединительная ткань не способна сокращаться.

Да нет, я не знаю по чему я занимаюсь) просто с детства батя гонял на турник, эксперементировал много, + сам по себе сухой, жилистый.

Растение рулит!

щавель рулит!

Влад Гамалиенко
ты откуда эти знания берешь?

Щавель не длинный.

аааа, тогда каааамыш! хД

Я считаю что надо качать кость, это именно она влияет на силу, а мышцы так для красоты, своеобразный природный селекон. Кто за?

надо качать моСк (ум).

Ринат ~*pokermen*~ Хуснутдинов
интернет , большая совецкая энциклопедия и здравый смысл всегда помогут

Сходите к гудвину, пусть он вам мозги подарит

Даааа,вывод тут простой:можно подумать что здесь сидят одни качки всю жизнь читающие диссертации мед.институтов...через цнс можно переплюнуть,Конь в пальто,знаешь что то про сверхвозможности людей?ну или кто нибудь?