Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон, один из сильнейших в мире людей

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Сухожильные упражнения Александра Засса Железный Самсон один из сильнейших в мире людей[ pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm ]

Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым.
Я не верю в большие мускулы, если рядом с ними нет настоящей большой силы сухожилий...

Всем советую! Изометрические упражнения и упражнения на сопротивления хорошо помогают преодолеть "мертвые точки" в упражнениях, у меня есть небольшой опыт так как заниматься начал недавно, но эффект просто класный!
274 комментария
avatar
"сверхвозможности людей" основаны на законах физиологии.
http://vkontakte.ru/video54941148_143723846
а диссертации мед.институтов пишутся для того чтобы их читали.
avatar
Сверхвозможности...джедаи блин, люди обладающие большой силой это прежде всего генетически одаренные, нервный импульс у них намного сильнее чем у рядового человека, плюс нейро-мышечная деятельность развита сильно. Через ЦНС он прыгнет, щас ага. ЦНС решает
avatar
"джедаи" во во!))
avatar
Ни на каких нахер законах возможности не основаны!если человек сам того захочет то возможностям не будет предела!ебанутся о джедаях заговорили))))может вы еще терминатора вспомните?)))))
avatar
Хорош гнать бредятину! Я хочу стать как Коля, осталось только стать, ведь я этого очень хочу, ща закрою глаза и представлю как я разбухаю. Все заложено в генетическом коде, максимальное развитие ЦНС на 10% и хоть ты тресни упрешься рогом и все
avatar
Естественно без упражнений ничего не добиться,насчет цнс,возможно,мозг тоже работает на 5%,но были же мыслители у которых он был развит гораздо больше...
avatar
мдауж...
от сухожилий к мыслителям параллель провести - это сильно...
avatar
Ребята похоже разговор в тупике:) чтоб судить о джидаях и супер силе у вас знаний пока маловато, да и в принципе в целом у человечества этих знаний особо не много.
avatar
Это у Андрея Жукова знаний не особо много, как и у большинства здесь +))
Им говорят что все это зависимость от развития центральной нервной системы, а в ответ - нет, нифига, если человек захочет то все будет. Гениально +)
Да, ЦНС можно развивать, но развить ее до сверхсилы (превосходящей обычных людей) могут те кто к этому предрасположены. Есть генетические пределы и изменить их можно только извне.
Это человек и у него свои возможности и пределы. У обезьян силовые больше чем у проф.атлетов. Все это итог многовекового развития и пытаться срать шире жопы глупость. Можно достичь своего предела. Хочешь дальше? препараты и прочие достижения науки в помощь
avatar
Конь Впальто, дружище, это с точки зрения силового развития, а я имел в виду эзотерическую часть сущности человека, т.е то что к телу мало имеет отношения, и тут уж точно человечество только начинает осваиваться. Так сказать кое что понимаю в этом, работаю над этим не один год.
avatar
я не тебе писал. тебе только первое предложение
avatar
Разговор действительно уходит в пустоту...
avatar
"чтоб судить о джидаях и супер силе у вас знаний пока маловато"
Марат, причем тут джедаи?... об этом вообще в шутку заговорили (я даже ссылку привел).
а связывать эзотерику (или что там еще имелось ввиду под "сверхвозможностями" у Андрея Жукова) и силовые возможности - не для нашей темы обсуждения.
avatar
хотя весь сыр-бор из-за первого слова в названии темы вообще)
avatar
Растение рулит!
avatar
Влад Гамалиенко
насчет всей вселенной не могу сказать, но в нашем теле наверно даже кости могут на микрометры растягиваться, но они очень прочные так что хрен их измеришь.
но я не о том. кожа, мышцы, волосы, кишки,, и конечно же пиписька! :)
они не сокращаются но растягиваются под влиянем сами знаете чего...(не письки! "прим.ред"). мышца тянет, а сухожилие надо прокачивать!
avatar
сухожилия укрепляются вслед за мышцами от нагрузки. самая большая нагрузка, которую человек способен вынести - удержания max веса, либо негативы. но чревато разрывом мышц.
avatar
народ! я кое что вспомнил! короче дело было в 80-е годы.мой отец из армии вернулся, и через пол годика было представление. это было в моем же родном Нурлате. во 2 школе.
ладно про рекламу не буду рассказывать, но суть- это был хиленький парниша, который пальцами гвозди!!! сотки и 200 мм!!! сворачивал в спиралики. все мягко сказать охуевали))))(извините за мат)
но это правда. жалко что отец одну хоть домой не унес.
и какой отсюда вывод???? железные сухожилия!
avatar
Вывода тут два
1)ты наивен
2)ты тупой
avatar
пля... я уже даже научно-документальный фильм о силовых и физиологических возможностях привел...
avatar
Конь Впальто
за свои выводы пояснить сможешь?
avatar
1) верить в представления с участием мальчиков которые гнут гвозди которые тем более сам не видел - край наивности.
2) уже седьмую страницу вдалбливаю (и не я один) - сухожилия не влияют на силу.
Не понимаю смысла строить новую науку из своих идиотских и нелогичных суждений. Все уже давно изучено и доказано.
avatar
«Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ их укрепления существует».

Иван Шутов, Геннадий Иванов - современные силачи - пользуются системой Засса.
avatar
1) верить в представления с участием мальчиков которые гнут гвозди которые тем более сам не видел - край наивности.
--------ему было лет 24-25, и он уже не мальчик(он уже гастролировал)
2)2) уже седьмую страницу вдалбливаю (и не я один) - сухожилия не влияют на силу.
-------------а я и не спорю! сухожилия влияют на предел силы, а точнее предел ее выполняемости,я привел уже 2 раза пример с гондончиком.
даже если ты супермен, и пытаешься поднять груз 100кг на чем либо (веревка или железная цепь), есть 3 исхода: оно либо растянется, либо порвется, либо выдержит.
вот я эту "веревку" и сравниваю с сухожилием.
но я не понял, где ты видишь что я тебе противоречил?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.