Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?
Ваше мнение ?что лучше?
Просто решить не могу!
Стоит мне ездить 3 раза в неделю на1 час !после школы?в другой город?!
с 5 до 6 !в 7 дома!
Или лучше на турниках и брусьях ?и дома
Просто решить не могу!
Стоит мне ездить 3 раза в неделю на1 час !после школы?в другой город?!
с 5 до 6 !в 7 дома!
Или лучше на турниках и брусьях ?и дома
Вот как надо
Я вот хочу полететь в Америку и в Европу, что бы попасть в Америку нужно собрать громадное кол-во справок на которые уйдет много денег и времени, нежели на Европу.
Сможет ли мне Европа заменить америку????
Mish Writer
22 ноя 2009 в 15:36
Денис Бикмаев, накаченый не значит сильный! вот например у меня друг почти такой же как я(по возрасту весу росту), он ходит в качалку, и выглядит больше меня, в качалке берет вес больше меня во всем(я с ним месяц туда ходил), но! я подтягиваюсь 30, он 20 с трудом, делаю много сложных выходов, он на две не может... насчет гибкости многие элементы на турнике требуют хорошей гибкости плечевого пояса, а не кторые и разтяжки ног, вот тебе и гибкость... конечно ели хочеш быть качком то надо в качалку однозначно идти, на турнике накачаться сложнее... вот еще пример там тренер в качалке на грудь жим 140 брал вроде, да и вообще горой был, но с трудом 20 раз подтягивался, я сам видел, а когда я один раз в обратном хвате подтянулся, он мне говорит типа отправь видео в сам себе режисер "а вам слабо"=) он даже взяться в обратный не смог))
--------------
сам же написал,что он БОЛЬШЕ тебя и вес берет БОЛЬШЕ во ВСЕМ.так как же так получается,что ты его сильней?
перекладина и брусья не заменят тренажерного зала,никогда...
Можно еще достать пару гирек на 16-24 кг.
2.турники развивают силу и "выносливость" не больше,чем трен. зал.
3.если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
4.кол-во потягиваний упадет когда ты нарастишь несколько кг массы тела.
5"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
и еще... #21 ты считаешь,что уметь делать больше подтягиваний-это круче,чем быть гармонично развитым и иметь красивое тело?
______________
Турник тоже может дать такую возможность.
3.если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
___
А на турнике и брусьях по твоему наоборот?
"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
_________
Во там какраз и однообразная работа, и нового ничего не придумаешь.
Турник= свежий воздух + здоровый организм (в качалке на становой и приседаниях можно спину испортить) + разнообразная АКТИВНАЯ работа.
ты считаешь,что уметь делать больше подтягиваний-это круче,чем быть гармонично развитым и иметь красивое тело?
___
Можно и на турнике этого добиться. Конечно же хорошо совмещать, но лучше турник, брусья, гантелька кг на 30-40 дома, ну и изредка можно в качалку с друзьями сходить
я написал:если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
ты написал:А на турнике и брусьях по твоему наоборот?
Где смысл?!
Я:"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
Ты:Во там какраз и однообразная работа, и нового ничего не придумаешь.
Турник= свежий воздух + здоровый организм (в качалке на становой и приседаниях можно спину испортить) + разнообразная АКТИВНАЯ работа.
Я в зале могу делать много упражнений,а ты только подтягиваться....у тебя работа однообразнее.
Много также зависит от здоровья. Я толком не могу позволить себе качалку, но довольно сильно уверен, что турника, брусьев и (было бы зашибись) бассейн для жизни предостаточно.
А красивое раскаченное тело, по большей части тебе самому надо, для покрывания каких-то минусов. поверь, не в обиду. сам это проходил