Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?

Нет ребят.
Вот как надо

Я вот хочу полететь в Америку и в Европу, что бы попасть в Америку нужно собрать громадное кол-во справок на которые уйдет много денег и времени, нежели на Европу.

Сможет ли мне Европа заменить америку????

Вопрос в другом : зачем вообще тебе качалка? Если хочешь набрать очень много массы, которая современем сплзет нужно уделять ей много времени+полюбому начнешь что = нибудь принимать. Или заменить это все турником и брусьями.А если хочешь руки и широчайшие накачать - можно сделать кольца.Думаю грудь тоже без дела не останется =)

#21
Mish Writer
22 ноя 2009 в 15:36
Денис Бикмаев, накаченый не значит сильный! вот например у меня друг почти такой же как я(по возрасту весу росту), он ходит в качалку, и выглядит больше меня, в качалке берет вес больше меня во всем(я с ним месяц туда ходил), но! я подтягиваюсь 30, он 20 с трудом, делаю много сложных выходов, он на две не может... насчет гибкости многие элементы на турнике требуют хорошей гибкости плечевого пояса, а не кторые и разтяжки ног, вот тебе и гибкость... конечно ели хочеш быть качком то надо в качалку однозначно идти, на турнике накачаться сложнее... вот еще пример там тренер в качалке на грудь жим 140 брал вроде, да и вообще горой был, но с трудом 20 раз подтягивался, я сам видел, а когда я один раз в обратном хвате подтянулся, он мне говорит типа отправь видео в сам себе режисер "а вам слабо"=) он даже взяться в обратный не смог))
--------------
сам же написал,что он БОЛЬШЕ тебя и вес берет БОЛЬШЕ во ВСЕМ.так как же так получается,что ты его сильней?
перекладина и брусья не заменят тренажерного зала,никогда...

Всеразвитым быть не возможно.Вопрос в том, кому нужна качалка, а кому нет.Мое мнение, лучше на турнике двигаться, чем в зале сидеть и потом дышать.Движение жизнь, а не большие мышцы

да с чего вы все взяли,что качалка-это БОЛЬШИЕ мышцы.вы поработайте там годик-два и узнаете,что не все так просто,как это пишут.нормальная программа в тренажерке включает и перекладину и брусья.но это только широчайшие,бицепсы,низ груди и трицепс.а остальное как без тренажерки развить?

Не, в домашних условиях можно накачаться и очень хорошо! Еда +гантели+турник+брусья+свой вес+ум=гора мяса, которое еще и работает!

кАк может заменить перекладина и брусья Качалку? как это можно сравнивать?! надо совмещать. ИМХО.

Думаю интенсивных занятий на турнике и брусьях будет достаточно,для развития как силы так и фигуры нормальной!
Можно еще достать пару гирек на 16-24 кг.

делай по программе моей которая написанна в программе тренировок и все будет

это где такое взять?

я согласен с теми, кто за совмещение качка и турника. имхо это лучше всего)

парень я те так скажу , что брусья и турник это даже лучше !!!

1.заниматться с начальной формой скалиоза в трен.зале можно.
2.турники развивают силу и "выносливость" не больше,чем трен. зал.
3.если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
4.кол-во потягиваний упадет когда ты нарастишь несколько кг массы тела.
5"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
и еще... #21 ты считаешь,что уметь делать больше подтягиваний-это круче,чем быть гармонично развитым и иметь красивое тело?

Турник, отжимания, пресс - этого хватает

Турник, отжимания, пресс - это пресс,немного трицепс и спина,совсем мало грудь и бицепс.

совсем мало грудь? ну ну )

ты считаешь,что уметь делать больше подтягиваний-это круче,чем быть гармонично развитым и иметь красивое тело?
______________
Турник тоже может дать такую возможность.

3.если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
___
А на турнике и брусьях по твоему наоборот?

"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
_________
Во там какраз и однообразная работа, и нового ничего не придумаешь.
Турник= свежий воздух + здоровый организм (в качалке на становой и приседаниях можно спину испортить) + разнообразная АКТИВНАЯ работа.

ты считаешь,что уметь делать больше подтягиваний-это круче,чем быть гармонично развитым и иметь красивое тело?
___
Можно и на турнике этого добиться. Конечно же хорошо совмещать, но лучше турник, брусья, гантелька кг на 30-40 дома, ну и изредка можно в качалку с друзьями сходить

конечно грудь мало. неужели ты считаешь,что можно построить красивую грудь одними отжиманиями и брусьями? смешно!

я написал:если ты будешь заниматься в зале,у тебя появятся мышцы на всем теле,а не только круглый сгибатель на локтях.
ты написал:А на турнике и брусьях по твоему наоборот?
Где смысл?!

Я:"качалка"- это не однообразная работа. что ты можешь делать на турнике? подтягивания,отжимания,выход,подьемы... а в зале одних только жимв можно делать около 30-40. а еще тяги,сгибания,разкибания,приседы.
Ты:Во там какраз и однообразная работа, и нового ничего не придумаешь.
Турник= свежий воздух + здоровый организм (в качалке на становой и приседаниях можно спину испортить) + разнообразная АКТИВНАЯ работа.
Я в зале могу делать много упражнений,а ты только подтягиваться....у тебя работа однообразнее.

надо просто знать свое тело и уметь забить мышцу. и там и там занимался.
Много также зависит от здоровья. Я толком не могу позволить себе качалку, но довольно сильно уверен, что турника, брусьев и (было бы зашибись) бассейн для жизни предостаточно.
А красивое раскаченное тело, по большей части тебе самому надо, для покрывания каких-то минусов. поверь, не в обиду. сам это проходил

Ну раз ты так решил, то ок ))

сравни ники) #44 писал не я. я сам занимался на турниках все лето. ну,стал больше подягиваться... а в зал пошел,тоже сначала медленно было,но мне очень понравилось. на турниках массы не наберешь. только мелочь! Зато будешь иметь хорошую спишу,а в зале можно подкачаться и стать мощнее. я выбрал зал,хотя иногда подтягиваюсь...

За 2 года занятия на турниках, набрал 25кг. Хз откуда вы про массу берете.

каво?! О_О 25 кг О_О

кем ты тогда раньше был, если на фотках щас выглядишь немного уходым..мне так показалось

худым*