Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-2

так давай себе отдыхать! не надо каждый день себя насиловать! давай организму отдохнуть и привыкнуть к нагрузке!

Игорь ●•●ZVER●•● Доля
Через годик уже результаты хорошие должны быть

Брусья-81, турник-26

турник 18 брусья 15

Когда 72 весил - подтягивался 35. Сейчас вешу 80, подтягиваюсь 28-27. На брусьях не меньше 30. С увеличением веса стал больше отжиматься, но и результат в жиме вырос значительно.

10 раз подтягивание и 15 брусья, считаю нормально

Алексей Королев лол

Серега Ко
У всех свои вершины. Если он считает это нормальным результатом для себя, то значит так и есть. Может он весит 100 кило))

Серега Ко
ты конечно подтягиваешься много и на брусьях силен
но это не значит что надо тут показывать тут какой ты крутой
скромность не плохое качество
а ты малеха высокомерный
давно просто наблюдаю за тобой не будь таким

Санек Сотишвили ошибаешься, на самом деле. Я вообще занимаюсь для себя, мне все равно сколько делаешь ты или любой другой участник группы, личное дело каждого...

Богдан Проничкин, я что то против имею? :) просто мне смешно стало, что плохого в смехе?

турник 25 брусья 40

В прошлом году делал 32 на перекладине и гдето 40 на брусях. Сейчас забросил перешол на гири и штангу.

10 рвз подтягиваюсь, 10 на брусьях=))
подтягивался в последний раз в школе =) вот начал форму набирать опять )
за неделю начал подтягиваца с 5 раз до 10ти.... на брусьях не отжимался никогда =) попробовал и сразу 10 раз... думаю для начало норм...
думаю за месяцок подтягивацо раз 20 и брусья раз 20=)

Фигня...За 2 недели...до 40 раз сможешь дойти...я за 2,5 недели до 70 дошел

ты про брусья? ну буду стараться... надо еще похудеть малясь =)

Да:) про них)...старайся)))...грудак вырастит как на дрожжах))

я в школе вообще не мог на них отжимацо =)) проло уже 5 лет почти =) попробовал и опа... получаецо малясь =)

Ну вот:) Это знак свыше:)

#2639
Сергей Белов
сегодня в 14:05
Фигня...За 2 недели...до 40 раз сможешь дойти...я за 2,5 недели до 70 дошел

угу, а через 4 недели сколько? 140? и так в геометрической прогресии

Серега Ко

Ты загнул что-то...

Я из своего опыта говорю...Вообще я до 70 за день дошел, а на следущий день сделал 81, естесвенно до этого я делал определенныое кол-ство раз...я в день делал по 20 подходов по 50-60 раз

то есть, ты с 0 до 70 поднялся за 2.5 недели? если бы я треть жизни не занимался, то я бы поверил...

сильно-странный рез-т

ну занимался в общем год или больше...так?

Сергей Белов
это ты получается по 1000 в день на брусьях выжимал?
и сколько у тебя времени на тренировку уходит?

Серега Ко

Не с 0..ты что)) Это не реально)) Я же написал: ДО ЭТОГО ДЕЛАЛ ОПРЕДЕЛЕННОЕ КОЛ_СТВО РАЗ