Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-2

а ну так это в корне меняет дело)) тезка, тогда ты кросавчег просто))

Миша <Творожный мальчик ^_^> Евгененко это хороший результат, но не головокружительный)

Миша <Творожный мальчик ^_^> Евгененко

Да по 1000, а если сил не так уж много по 10 подходов делаю...ну часа 1,5 часа точно убиваю...или 2, не знаю, но где-то так

Серега Ко

Спасибо тезка:)

ы
жесткие вы поцыки Оо

Серега, надо было тебе с нами учавствовать в соревнованиях по отжиманиям на брусьях, делаешь вроде не мало...

Сергей Белов- уххххх,вот это жестоко! за 2 часика 1000 раз сделать. да моя тренировка по сравнению с твоей просто легкотня!
кстати,кто в соревнованиях победил? Серега Ко?

Серега Ко

может и надо было:) А что за соревнования?

Миша <Творожный мальчик ^_^> Евгененко

Я стараюсь до последнего доводить и делать по максимум

соревнования по отжиманиям на брусьях были

Ну это я понял)...где проводились имею в виду)

Я год назад подтягивался 20, сейчас 25 максимум (и то редко, когда энергии много). Отжимался на брусьях 20, сейчас 30 раз. И как вы доходите до 70 раз, до 100 раз и больше ??? Даже стыдно за себя, достаточно упорно занимаюсь, я уверен в этом. Не целыми днями, но все же 2 часа за тренировку минимум, день через день, когда и 2-3 дня подряд. Но прироста особого нет ни в подтягиваниях, ни в отжиманиях. Не каждому легко дается. Даже завистно..............

Стас Сиротин

Ни чего, все получится:)

Я каждый день занимался...и делал по 20 подходов...
Советую вообщем подходы увеличить

15 лет
20 подтягивания
31 брусья

подтягивания силой 31 рывками 68 на брусьях 80 занимаюсь вольной борьбой

подтягивания 25, брусья где-то 25-30

перекладина-13раз
Брусья-57повторений(личный рекорд без утяжелений)
Брусья с утяжелением(гиря 32кг) 8 повторений(во время поста..)

14 лет
подтягивания - 12
брусья - 17

На перекладине 25 на брусьях 20

а я делал около 30 на перекладине и 40-45 на брусьях.....заболел вот хр.гастритом.....не ел пол года норм....теперь на перекладине 10 а на брусьях 15

вот как посмотрю на ваши космические резултаты-аж стыдно становится с моими 18 на перекладине и 20-тью на брусьях.

ты еще молод, юный подаван)) все впереди)

28 перекладина 50 брусья

18 турник 50 брусья

Турник-30. Брусья 2 года назад доводил до 100, щяс делаю с весом.Выносливость уменьшилась до 60 раз за-то сила увеличилась!

Подтягивание-24.А на брусьях-51.

Ща зима так что результаты скромные турник 26,брусья 43 мой вес 86 кг за зиму набрал лишнего)