Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-3

15 лет
17на турники,20 на брусьях

Турник 25,брусья 60 гдето!!

да че вы спорите, тут никто ведь почти не говорит как именно подтягивается и отжимается))
вон мировой рекорд подтягивания 844 раза, мужик час подтягивался, но рывками))
результат рывками ведь приятнее писать, число-то больше))
и отжиматься на брусьях можно быстро и нелепо и тоже дофига))

Парни, я каждое лето занимаюсь. У мну дома в саду турник через 6 метров)), я считай, каждые 20 минут бегаю, когда заняться нечем. Каждый день подходов 10 так понемножку. Конечно иногда делаю перерыв, т.к. после стольких подходов очень сильно натираются мазоли, которые затем рвутся, что очень неприятно. сначала просто подтягивался и подъем с переоротом, потом выходы на левую, правую. Затем и на 2. Сейчас уже пробую горизонтально земле висеть. Уже сек 5-6 смогу. реально начал только с июля турниками, зимой максимум 16 подтягиваюсь, а лето это мое) могу прислать видео небольшое если кто не верит. Вешу немного да и сам я не большой. 62 кг 173 см. А брусья я сам по себе много делал без тренеровок(хз чего так, видимо организм такой). У на в классе пацан 103 раза делает за 1 подход. Он сам борьбой занимается. Там машина ппц)
#3644 - нет ничего нереального)

Еще подскажите как завязывать руки, что бы делать солнышко, и советами поделитесь пожалуйста. Очень хочу попробывать.

лудше
забей,а то поломаешься
ну или ремни шей
там все оч просто обучалку в группе посомтри

Зачем руки вязать,завежи шею и дерзай.Думаю одного оборота жватит,что-б всех поразить.Ты ведь любишь это делать.

Турник-15-20) брусья больше 60..)

Димон,зачет на счет шеи!))))

Димон ты такой классный, можно стать твоим фанатом? =| хуйню пишешь реально

Так если Леха Чешский зимой 16 максимум подтягиваюсь где тогда последовательность твоих слов, турник 30 раз занимаюсь всего месяц. Ты прежде чем людей пугать пиши по факту а то от зимы до лет мин 4 месяца, так что нехер писать за месяц результат 30 раз, тогда я за неделю 30 раз на турнике подтягиваюсь

Так тебе подражаю,в плане написания хуйни.Сперва написал что за месяц стал невъебенным качком,затем пишешь ,что занимаешься каждое лето и даже зимой пробуешь.Так дай же постебаться.

кстати насчет мирового рекорда.. он же не целый час висел на турнике и подтягивался.. там ыло по подходам.. по-моему он вроде 12 передышек делал.. в видео даже таблицу показали..

Народ...
Вот мне 16 лет и я 20 раз подтягиваюсь без раскачки...это нормально для меня??

Ну я в детали не вдавался))) но раз рекорд мировой, то это в любом случае дохрена раз подтянулся)))

турник 25..брусья 29

Раньше когда подтягивался 16, на брусьях 4 раза с трудом делеле не знаю почему, а люди которые на брусьях по 20 делали подтягивались до 8 раз...

Мне 16 лет. На турнике дела 25 без дрычков, чисто. А на брусьях 40.

11 турник 25 брусья)
187 70 :P
Начал месяц назад

Турник - 29
Брусья - 50

И забыл свой рекорд , но завтра приложу все усилия на турнике , вообще ставить рекорд ,как мне кажется , нужно минимум спустя неделю каких либо тренировок , мышцы должны полностью восстановиться , тогда эффект будет максимальным

турник 34/брусья 48

Какие же все тут крутые, за месяц до тридцати раз доходят...
скажу одну фразу: "заебали такие пиздуны"
сам за год (может чуть меньше) только до 17 дошел.

сегодня рекорд поставил 16 раз на брусьях
турник стабильно 16

у меня рекорд на турнике 20 :)..хоть иногда и 10 еле делаю :))))))..на брусьях полегче, раз 40 сделаю чисто..тренируюсь время от времени, ближайшие брусья и турник в 4 км от дома..иногда мимо прохожу :)

Владислав tech Лобода
это зависит от того как занимаются.=) вот я например за пол года с 5 раз дошел до 25 раз.=)