Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-4

Перекладина - 28 рекорд.
Брусья - 36.

Подтягивался месяц назад 12-14раз, сегодня уже 20раз! Брусья раз 25! И не знаю это нормально или нет?

рекорд на турнике 30, но это было лет 5 назад)) долго не занимался, щас с трудом 13-15 делаю) вот начинаю форму набирать заново)
брусья - 25

Перекладина 25, на брусьях слабачек 10=(

на брусьях как научиться, а?
п.с. по делу: турник 27, брусья 13...

перекладина - 40
брусья - 81 повторений

у меня не очень то уж густо: 25 раз подтягиваюсь, на брусьях-20

17-20 турник и 10-15 брусья

Перекладина 37, брусья 32

38 турник и брусья 28

турник 30 брусья 60

турник 15
брусья 20

турник 20

брусья 25-30

гы =)
Турник 3-5
Брусья 30-35 =)

это как так????

ни шутя у тебя разница......

Я говорю абсолютно серьезно =)... Я еще и горизонт делаю , и отжимания в нем , делал так называемые 90 degree push ups , правда с разведенными ногами (давно не делал , надо будет попробовать) , пять выходов с крокодила и обратно, крокодил (хотя проще называть татл - из брейка) - на одной руке - 1,10 сек. держал 2 года назад делал. в общем , много всего ! Но вот подтягивания вообще никак.

пздц.....сколько весишь?
и какой рост(на возраст пох)

Ну вылаживаю все данные =)
рост 176 , вес 86 , 21 год =).
За то время что учился в школе - я вообще ни разу не подтянулся на физре !

круто=)
а сколько 90 degree push ups сделаешь?

тааак ... =) До рекорда очень далеко =)...
НЕ так цевильно как у рекордсменов . В общем , с расставленными ногами 3 раза где-то , со сведенными - 1 делал буквально на неделе точно . Вообще , данные старые , завтра попробую все поделать и расскажу =)

я подтягиваюсь 25 а такое не сделаю точно.....уважение к вам просто непомерное, обязательно попробую сделать, но я скорее усрусь=)))))

26 турник и 20 брусья!) естественно качественно!))

90 degree push ups <<< Че это?
Просто растолкуйте. мож знаю, мож и сделаю

Андрей, http://www.youtube.com/watch?v=mhA4H417SvM

Константин, я хоть 90 градусные отжимания в планше не делаю, но подтягиваюсь нормально и скажу тебе, что у тебя, скорее всего, просто психологический барьер, а не физический. Мышцы и мозг "боятся" подтягиваться и настроены на неудачу, хотя сила есть. Занимайся раз в 2 дня с полной уверенностью, что у тебя все получится и дело не в силе, а в голове, как только почувствуешь прогресс до 15-20 раз поднимешься легко.