Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-4

капец..я на турнике ток 20..а на брусьях на количество не пробовал)))

на одной руке кто делает?(подтягивание)если да то сколько?)))))

летом делал 4 на левой 3 на правой

я тож на правой 5 и на левой 3 ...сейчас блин по 2 раза ....... надо постоянно делать это упражнение , а то быстро забывается )))

я на днях запрыгнул ни разу не сделал
с 31 августа ни разу к турнику не подошел) и потерял силушку)

силушку ты не потеряешь)))силушка год держится,а вот потом...___так что это просто с не привычки)))

ну чувствуется что результаты сильно упали)

А как вообще тренируются подтягивания на одной руке? Тупо подтягиваться надо на двух больше, пытаться на одной сразу или как?

Санек мышцы тогда все время были разогреты и ипривычны к нагрузка вот и подтягивался))))а сейчас с непривычки я бы на месте мышц тоже бы отказался работать)))

15 на турнике 10 на брусьях ,занимаюсь 4месяца, был полный 0

блин хочу научится солнышко делать не как не получается не как хотя и выходы и все делаю.помогите?))))

Страх перебори и все.

Я тоже боялся ...Но и обучалки раз 20 смотрел Михаила Б!....Смотри обучалки и перебори страх

Возьми и сделай его, на фиг бояться?!
Боишься тогда не пробуй!!!

"Но и обучалки раз 20 смотрел Михаила Б!....Смотри обучалки и перебори страх"- Обучалки не помогут снять нервное напряжение, которое возникает при выполнении этого элемента, здесь нужно трезво оценивать свои силы и либо идти вперед, либо отступить.....решать тебе Сергей.

По школе 30 раз чистыми подтягивался сейчас 20-22, на брусьях 25.
Я летом с прямым углом начал подтягиваться делаю 4 подхода по 15 раз.

Подтягиваюсь 22;
На брусьях отжимаюсь 65 ;

Кстати,кто нибудь на брусьях умеет что нибудь кроме отжиманий? Я умею всего штук пять трюков,но это маловато...

главное какие трюки))

турники 25, брусья 40

16 лет. На турнике рекорд 36 на брусьях быстрым темпом 70 .бл** психую! Немагу научиться горизонт пфф(

турник 27 = брусья 35...

На перекладине-15, на брусьях- 30.

14 лет
на турнике 31, на брусьях не пробовал(
нету рядом(
выходов пока 3

21 подтягивание 21 на брусьях)

на турнике 11 на брусьях 3

31 на турнике и 3 выхода??