Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-4

Андрей, не стоит посылать сразу, что ты так грубо-то.

Руслан, лучше к дискуссии присоединяйся. Ты хороший результат писал, сделай его же по правилам.

Павел GO!BABY!GO Мишин
аРРР
личку открой))) сюда не хочу писать

Все же, к чему пришли

==============================================
Правильно засчитывается результат при выполнении правил:

Ширина хвата - на ширине плеч
Высота - подбородок над грифом
Хват - не менять в течении подхода, указать в сообщении
Разгиб рук - полный (прямая линия)
Тело - положение не меняется, не изгибается, ноги не подбивают
Длительность подхода - до момента отпускания хотя бы одной руки от грифа
Запрещено касаться подбородком, висеть на одной руке.
==============================================

создавайте новую тему:)

во во, кстати, создай тему, с именно этим подходом, я сам специально завтра сделаю именно так и отпишусь)

я 26 на турнике подтягиваюсь на брусьях 23,хотя на брусьях почтине занимаюсь

на турнике максимум 25 был на брусьях рекорд не ставил, но средний был 15-18

На перекладине максимум 30 было)
Брусья-31))))
Но в основном подходы делаю по 15 и там и там)что бы не выжимать из себя все соки!))

25 на перекладинi i 25 на брусях!

рекорд 40 раз на турнике, а на брусьях побольше выйдет раз 50)

на турнике рекорд 25 на брусьях 30

Может создать тему с рывками кто сколько делает ?

Какой прикол подтягиваться неправильно!
Если бы эти подтгивания шли на силу, то другое дело.
А так это бредовая идея.

видел где-то, что подтягиваясь с рывками ты учишься хорошо подтягиваться, а когда уже делаешь больше пяти, хотя бы, то это уже полнейшая бессмыслицы, пустая трата сил и времени, плюс ты нихрена так не накачаешь и выглядит это довольно забанво :D

Забавно?
Меня например парни засмеют за такую халяву.
Еще наверняка и стибать будут долго.
Это тупо подтягиваться с раскачки

48подтягивании больше не тяну и 30брусья

на турнике рекорд 20,на брусьях так же!)

Мне 13 лет
на турнике делаю чистых 32, а на брусьях 45

нихуя себе....

не верю!

20 на турнику пока что делаю, 18 на брусьях

28 турник, а с брусьями вообще беда(((

Ну як можна робити на турнку бльше як на брусях?:)

#4142

навщо брихати??

#4147
возможно!=)) у кого то развиты мышцы бицака лучше чем трицак.=)