Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

только решил начать заниматься, как все растает а так
турник: 17+-1
брусья: 35+-3
от пола: 90

в 15 то лет...
чем колишься?=)

Я тоже сомневаюсь что ему 15, либо не 15, либо пиз*ит

Вот зайдите сюда .. найдите мое имя и посмотрите на дату рождения.
http://rezerv.ucoz.ua/news/chempionat_ukrajini_sered...

Я каждый день уделяю спорту 5-6 часов.
Если вы не способны достичь моего уровня ... это не значит что я колюсь .. значит вы не живете спортом так как я.

есть кто босов бьет сейчас???добавтесь!!!! (лимит)

Ребята давай сменим пока тему у кого какой обьем бицухи и сколь вы накачивали за месяц

мой щас 33 за месяц нарастил 2.5 см

мой 39,5

по 5 - 6 часов )))))))) молодец. Явно преувеличил )))) Кстате результат 45 раз можно за 3-4 месяца натренить, вот меня подходы смущают, это ты наверное в течении 6 часов делаешь 12 подход на 25 + еще 17 подходов по 50 на брусьях, либо у тебя перерывы в 3 минутки ?))))

Нет не превысил. Я написал сколько в день занимаюсь спортом .. а не турником и брусьями. Мои тренировки занимают 3 часа потом еще турник и бруса по 1,5 - 2,5 часа.
Я делаю поочередно .. один день только турник .. один день только бруса ..
Турник занимает 1,5 - 2 часа ... я же не делаю 12 по 25 и иду домой .. я делаю потом по 20 ... 19 ... 18 .. 17 .. и так пока до 10 не дойду. Сегодня например сделал 10 по 30 а потом 15 по 15. Отдых в у меня 4 мин. 25 сек. и с каждым подходом уменьшается и доходит до 3 мин.
Бруса занимают 2 - 3 часа .. сначала 17 по 50 ... хотя мог бы и 20 подходов но тогда времени не было .. а затем 45 ... 35 .. 34 ... 30 .. 29 ... 27. ... и так до 18 \
Затем на скакалке 1500 раз.
И работа с грушей 30 мин.

молодец, но ты что на олимпиаду готовишься попасть?=)))

надеюсь дорасту до такого уровня)) Юлиан, респект тебе!!!

Ну да) молодец. Вот я мог подтянутся 45 раз, но я не мог сделать 10 подходов по 30 , да еще и с перерывом 4 мин, либо у тебя подтягивания не качественые ,либо ты терминатор)

Я делаю с полным разгибанием рук.
У меня на следующий год чемпионат мира.

Юлиан молодцуха ваще)) удачи в чемпионате!!! долго занимаешься то, что до такого уровня дорос?

4 года в своем спорте....
2 года на брусьях и турнике...

какой именно вид спорта?

это очень профессионально!! да еще и с таким весом!!!

турник 32 раза бруси 30

На чемпионат мира поеду как легкоатлет.
Я выступаю в спринте .. 200 - 400 метров.
И так для себя боксирую.

200 метров счас за сколько бежишь?

22.5

очень хорошо

Спасибо!

турник-30 раз
брусьи от силы 20)