Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

с отягощениями надо!!!

Макс ††† UNDISPUTED ††† Барашков
спасибо! буду пробывать! ты вообще долго учился?)))

да не ))) быстро получилось ))

буду учиться!)

У меня на одну руку получается только когда очень отдохну и то только один раз. Кстати, чтобы легче было, надо не самому тянуться к перекладине, а как бы ее тянуть к себе.

да )) самовнушение великая штука

15 подтягивания и больше не могу увеличить, 25-30 брусья... 17 лет) Совмещаю качалку и турнички с брусиками)

Я занимаюсь 2 года, 17 подтягиваний, 14 брусья, 76 отжиманий, больше сделать не могу((( Вчера пробовал

в 13 то лет не каждый сможет раскачаться

14 турник, 3 брусья:)

14 лет, занимаюсь только с ноября, не умел раньше ни чего:)

15 турник, 20 брусья!

Тебе с твоим телом 15 маловато.

я вот 50 кг на 20 раз жим над головой делаю, бица 42 см,подтягиваюсь 15 раз,просто железо мышцы забивает и подтягиваться много сложно.

подтягивание раз 12 брусья 35 раз с кхорошим качеством жму 120кг максимум отжимаюсь за раз 200 это серьезно !!! как прибавить подтягивание?

Подтягиваться и подтягиваться))

подтягивания 33
отжимания на брусьях 70

на турнике 27 на брусьях 50 с небольшим

Хд)))Качки все дикие.....Я вот парни не понимаю что вы мудите.....вы массу хотите набрать?...или мож силу развит??....ааа)) вы видео с Нигерами видели, думаете что вы как они станете?)))... хер там химии больше чем во всех вас взятых))

не, мы просто хотим заниматься этим спортом, от перекладины фигура норм становиться

Подтягивание 40 максимум и отжимание на брусьях 30

Неее дюша...не проше ли в качалку ходить???...

я просто смысла не вижу для человека заниматся турником ради массы и фигурры))))

Нет не проще, от железа дохрена травм, у меня два примера перед глазами два человека которые ходят в качалку жмут по 120-130 от груди, и при этом у каждого то колени болят то запястья то плечи

Андрей Касатов----))) а от турников и брусий* их нет....Хех) ты андрей в принцыпе занимаешся упрошеным видом "спортивной гимнастики"....а там трамв не меньше ,чем в спорте...это первое...
второе...трамвы начинаются в ЛЮБОМ виде спорта--когда переходиш границу лоха и средняка)))..