Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

Результаты крутые, особенно тем, что добился их в такие короткие сроки.

Нормуль. А я вот вообще не знаю, что с моим организмом творится... Раньше 25 сейчас 15-18.. Конечно месяца 2 вообще не занимался, но сейчас пытаюсь нагнать. Тренируюсь каждый день, правильно питаться стараюсь...

ненадо каждый день, нужно отдыхать, хотя бы через день занимайся)

я бы даже сказал надо просто слушать себя и свой организм в первую очередь)

Спасибо за советы))

ну да) была сильная тренировка вчера? значит отдохни сегодня, если так сяк можешь сходить догнаться, организм подскажет)

Никита Ознобов, да это реал. У меня во дворе просто турник с брусьями, еще целое лето на площадке провели, и вообще спасибо этой группе охуенной скажу, вдохновили заниматься, я весил 51кг с лета при росте 1.74 так-как целыми днями сидел за компом и срал на все, а сейчас вешу 62кг, хотя это мало для 1.75, за лето подрос маловато ток :D всего на 1см, и теперь без турника и брусьев не могу вообще, от скукоты иногда идешь не за комп, а на турник. Вот так.

молодчина,че.(:

:)

Рауфат Каюпов----делать всегда есть Чо.......учится,заниматся спортом,пиздить Чурок......ах) еще про пиздаболов забыл сказать...их в первую очередь))

Данил Простоков - зачем все это?)
по мне так спорт это жизнь, неплохо защитить себя, девушку, или на улице помочь. но смысл то в другом!! в том что и в 40 лет ты будешь выглядеть на 30 а чувствовать на 20.. вставая по утрам не крехтеть и не задыхаться когда поднялся по лестнице домой)

турник 30, брусья 25

так иду на турник и брусья счас ) затестим на сколько меня хватит )

А ты спортом будеш семью кормить??

если сильно захотеть - то можно спортом и на работе заниматься, до и после ( как я например) что и остальным советую )

Да все это очень интересно, я вешаю 80кг на турнике 20 чистых, ровных, на брусья еще не пробовал но думаю 30 сделаю легко. Больше все зависит от желания, а сделать можно и 50 и больше. Занимайтесь))))

Даниил Простоков,турник идеален для поддержания формы и здровья.Качалка в перспективе здровья особо не даст.Особенно когда человек видит массу своей целью.Все равно ты эту массу не удержишь с годами.

верно написал) я вот за 2 месяца в тренажерке набрал 5 кг , но за 4 дня потерял 4 кг ( заболел так, что ваще кушть не мог и не хотел)

Вас случаем не замбировали......Все тут одно и тоже говорят...хотя по сути---Вы заниметесь обычной спортивной гимнастикой!!...шас начнется--тут нет трамв,безопасно...турники дают удар...железо фуфло00давай ТУРНИК...ах) про брусья забыл....грудак то отменно вырастет )))

Сегодня новый рекорд на брусьях.
15 подходов по 60 .... и в 16 подходе сделал 110 раз .... целом 1010 раз.
Вес -79
Рост-181

бляяяяя

я каждый день занемаюсь и норм,поначалу тежело а потом организм привык и все:)

Юлан Череватий---хахахахахаххах)))15 подходов по 60 раз)))))))))))))....Ты уебок))))))))))...это не возможно!!!!!!!!!!!!!!!!...и тут же--- и в 16 подходе сделал 110 раз----Это не возможно!!!!!!!!!!!!!!!.....Украинский пиздун!!....Это наверное у вас в генах...Врать !!!!

не пиздеть на Украину,уебан.
не бывает хуевых наций,бывают хуевые люди.

Данил Простоков- Давай договоримся так если я выложу видео там где я делают 15 подходов по 60 и в последнем подходе 110 раз ..... ты на мой счет в web money кладешь 5 тысяч гривен.
Договорились?