
Я начал бегать в начале лета,по началу было сложно,еле пробегал 2-3 км,но бегал регулярно,сейчас уже без напрягов бегаю по 5 км 3 раза в неделю...Сильно подсушился,скинул около 5 кг...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
и летом обязательно каждый месяц по 32км(вокруг озера)
Попробуй сегодня пробежаться, а не откладывать на Завтра, может поможет...