Ответы на вопросы по уличному спорту! Не стесняемся, каждый вопрос важен!

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Ответы на вопросы по уличному спорту Не стесняемся каждый вопрос важенПокуда еще не вышла 3-я и 4-я части обучалок по растяжке, предлагаю тут задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы по самой растяжке или как-то с этим связанные.
---------------------------------------------
Тема предполагает, что вы уже посмотрели первую и, особенно, вторую части видеоуроков по гибкости. В ЭТОЙ группе они тоже выложены!
Отвечать буду сразу сдесь в текстовом варианте, а самые интересные вопросы размещу в видео :)
210 комментариев
avatar
Demon, уже скоро. Вот лень пройдет - досниму и за монтаж. процентов 70 уже отснято, но лето... отдохнуть охота :))))
avatar
ты умеишь твист??или корк??
avatar
Как ногу поднимать рооовно вверх,типо шпагата только стоя на одной ноге?
avatar
У... вертикальный без поддержки я не осваивал еще даже 0_0
avatar
А стена? Чем не поддержка?:) а как ногу не вертикально задирать,а так,чтоб рукой дервать?)
avatar
http://vkontakte.ru/photo-3273490_265217481 - могу для начала лишь такой вариант с партнером предложить :)
avatar
Скажите пожалуиста ошибки
avatar
Парни подскажите при сальто в перед с разбега с небольшой высоты толчек идет двумя или одной ногой
avatar
смотря что хочешь сделать , переднее с одной или с двух :D
avatar
ну простое сальто но с одно это наверное уже маховое будет ?
avatar
Как думаете что лучше, сначала растягивать ноги(каждый день) и по мере достижения цели перейти на руки(а ноги просто поддерживать в форме). Или чередовать день ноги, день руки?
avatar
все сразу можно, в принципе :)
avatar
ну это понятно. но 2 часа в день не успеваю. что лучше будет из предложенного?:)
avatar
День ноги, день руки, по-моему) Как раз будешь успевать восстановиться.
avatar
Как мне побороть с страх чтоб сделать заднее сальто?
avatar
я лично тренировок ДЕСЯТЬ прыгал в пароллоновую ясу :(((
Еле преодолел, ссыкло я.
avatar
Тем объясни плиз по колесу такую штуку когда делаю с разбега ноги при приземление смешаются в сторону относительно толчка.
avatar
типа растягиваешь его мало, значит, судя по словам.
avatar
Ну растяжка у меня ужасная :( наверное да дело в ней
avatar
У меня такой вопрос, как растягиватся на поперечный шпагат, если мышци розтянуты хорошо( на продольные шпагаты сажусь спокойно), а вся проблема в закрепощенных суставах,?? Может есть какой-нибуть метод? Большая просьба расписать по подробней, заранее спасибо!))
avatar
"вся проблема в закрепощенных суставах"
Именно так... почему-то в Интернете НИЧЕГО про это до меня никто не говорил, а вопрос задают часто... наверное, в рамках нового видеоурока надо будет обязательно сказать... суставы и кости - не связки, их сложнее разрабатывать, а на продольном только связки, поэтому и дается легче.
avatar
Александр, я тоже на поперечный все еще не смогла(((
а на продольные села за два с половиной месяца, т.е. до этого ничем не занималась всю жизнь, потом начала растягиваться по 3-4 раза в неделю и села
а поперечный на мертвой точке как застыл так и все...
что делать?((
avatar
А от растяжки рук 1-2 раза в неделю будет толк? или бессмысленно?
avatar
Леша, я где-то так и делаю, нормально :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.