что сделать склепку нужно сначала размахнуться немножко потом поднять ноги да так что бы носками задел турника и нужно откинуть ноги что бы голени задевали ну как бы чиркошом провести турник по голени это все делается быстро! склепка похоже на то как будто ты одеваешь штаны! ну вот удачи )))
свернуть ветку
какие моменты тяжелые
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Андрей, какие еще петли??
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Вячеслав, посмотри видео в поиске и увидишь как это=)
свернуть ветку
Их можно как-то, разработать?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в основном тут так же как и в подтягиваниях,ставишь его по нескольку раз и все))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку