Подскажите как легче всего выполнить капитанский, или какие мышцы при этом элементе задействованы, буду качать тогда.
Заранее спасибо.

как научиться выходу силой на две?!

Хочется научиться делать солнышко и стульчик , постепенно практиковать и выйдет , но не знаю техники , как луче , подскажите !

У меня был перелом правой руки 7 лет назад, после снятия гипса руку полностью не выровнял. Подскажите можно ее еще выровнять с помощью виса на турнике ?

Посоветуйте што то как набрать вес?

Реально ли там вообще убежать от контров?
Я ездил на ночной электричке(1.29 - 6.00 примерно), одна и та же бригада (2 контролера, 2 мента) ходила раза 4 туда-обратно по всей собаке.
Не помню, сколько вагонов было в ней, то ли 6, то ли 8, но в любом случае народу было примерно полтора человека на вагон. Моим словам про то, что денег нет, менты не поверили и попросили вывернуть карманы. Повторяю вопрос: есть ли способ ездить на этой ветке бесплатно?

С помощью tutu.ru и alltrains.ru я проложил такой маршрут:
Москва-Пасс.Ярославская 08:24 - Ярославль-Главный 12:18 (экспрессом)
Ярославль-Главный 13:35 - Данилов 15:07
Данилов 16:40 - Вологда-I 19:37
Вологда-I 06:35 - Бабаево 11:29 (экспрессом)
Бабаево 15:30 - Волховстрой-I 20:26
Волховстрой-I 21:05 - Санкт-Петербург-Московский 23:49

А еще есть вариант из Бабаево до Питера ехать экспрессом. Но Бабаевский экспресс отправляется в 3 часа ночи.

С некоторых пор у нас на Савеловском направлении стала практиковаться так5ая схема: на тех станциях, где нет турникетов, стоят здоровые дяди-бугаи и и проверяют билеты, причем они не всегда одеты в форму ЧОПовцев... Обычно я отмазываюсь тем, что показываю старый билет и якобы дико спешу на электричку))) Но сама по себе такая тенденция совсем не радует =(
да, еще было замечено, что чирики они не берут(((

Я уже давно написал программу, которая может быть полезна всем нам. Однако, чтобы ее использовать, нужны некоторые навыки - в репозитории лежит только исходный код.
http://www.assembla.com/spaces/rzdticket/

есть ли на казанском направлении станции без касс??

О завершении расчетов стоимости милиции общественной безопасности, передаваемой на федеральный уровень заявила накануне заместитель главы Минфина Татьяна Нестеренко.

В 2012 году эта часть реформы МВД обойдется федеральному бюджету в 188 млрд руб., в 2013 и 2014 годах – по 190,1 млрд руб в год. Минфином объявлен и «комплекс решений, которые бы смогли сбалансировать для бюджета дополнительные расходы».

Кроме перераспределения между центром и регионами доходов от акцизов на алкоголь и расходов на соцподдержку Минфин предлагает прекратить субсидирование ОАО РЖД перевозок пассажиров в пригородных электричках. По мнению регионов, это приведет либо к чрезмерной нагрузке на региональные бюджеты, либо к стремительному росту тарифов на пригородное сообщение, пишет газета «Коммерсант».

Все ниженаписанное инфо. 03.02.2008 Финский залив.
Сегодня Тарховка. чуть подробнее про пипец. с утра приехали - а до льда метров 5 чистой воды. стояли, думали. много народа развернулось и уехало. со стороны льда подошли двое - с ночной плотвы. стояли, думали. уйти обратно на лед не ушли. пока мы сидели в машине лед пригнало к берегу - народ таки ушел домой.
с народом вместе пошли на лед. зашли почти дальше всех. поклевывало. где-то в час Рома-панк показал на трещину. минут через 10 я (стоявший ближе всех к берегу) увидел Леху - он почему-то несся к берегу со шмотками в руках - остановиться совсем не мог. "к чему бы это" - подумал я. когда через минуту туда же (к берегу) понесся Рома, Коля и Игорь, я понял, что что-то не то. глянув в море увидел, что лед почему-то в 30 метрах от меня стал вертикальным и подозрительнео быстро приближался ко мне. такая встреча в мои планы не входила - долго не рассматривая и одев как пулеметные ленты ящик и сумку, взяв в руки веревку от санок я рванул. быстро. даже очень.
потери у нас пятерых: все удочки (кроме Лехи - он, с...ка, все увидел первым и успел их схватить), 2 ящика (Игорь и Коля классно налегке выходили со льда), ледобуры - 2(я и Игорь), ну и там по мелочи.
из еще запомнившегося. 1. Мужик: "я сижу - смотрю, мимо меня ящики летят (они реально летели время от времени), потом термос и прочая".
2. Машина моя, чуть жопой торчавшая на пляжик, теперь ездит с нехило помятым бампером (высота торосов на берегу - до 2-3 метров).
3. Рыбацкие сани могут быть причислены к летательным аппаратам - ну очень классно парят.
и вообще - вовремя мы свалили. могли бы по гринписовски кормить корюху.
Берегите себя

Подскажите в какое место лучше поехать в Низовья Волги? Еду на машине, жить собираюсь в палатке,ловлю на попловочную удочку и спининг?Может кто этим летом был в тех местах?

Я тут недавно понял,,что наши магазины охренительно заламывают цены на это личинку и что опарыша можно спокойно воспроизводить и в домашних условиях,или хотя бы на даче. Пока знаю только один способ-когда оставляют рыбу на некоторое время,чтобы муха отложила туда кладку, а затем заворачивают ее в листы газетной бумаги,тем самым облегчая извлечение опарыша. Вот!

Есть такие, кто знает еще какие-нибудь способы? Делимся!

Обстановка в финке интерисует?

Кто знает хорошие магазины или рынки? рыболовных товаров.

Кто подскажет,за сколько щука вырастет до 8 кг?)))
в реке, на Урале.

Кто сталкивался с такой наживкой, подскажите секреты ловли медведки.