КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗКАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА????
У МЕНЯ 125 НА 2 РАЗА РОСТ 182 ВЕС 77))
999 комментариев
avatar
125кг . свой вес 63, рост 164, возрост 1992 года рождения
avatar
80 кг
рост 177 вес 69
я вообще не качаюсь железом)
и мне 15 лет
avatar
Не знаю, недавно жал 73кг по 19 раз, а затем не смог взять 93кг
avatar
100Х2 110 немного помогли
avatar
на раз 105!вес74!рост 172!18лет
avatar
100 на 4 раза,в подедельник пожал первый раз.177-81,5
avatar
с 105 кг нa рaз,при вeсe 75 кг
avatar
160кг на раз мой вес 120кг
avatar
65 кг на 1 раз.
15 лет,175 см рост,вес 59 кг)
avatar
маловато Никита....
avatar
ну хоть не врет...
avatar
рост 174 вес 57 на раз 55 14 лет
avatar
Да большинство здесь.
avatar
а на тебя кто-то намекал?))
avatar
да..давно уже..вот когда станувую кидал просили еще жим закинуть..так что димочка в понидельник будем снимать..
avatar
рост 172 вес 75 жму 80 на раз
avatar
Рост-173см мой вес-69кг
рабочий вес-75кг занимаюсь 1 год.
110кг на раз..
avatar
рост 178 вес 72 кг
95кг на 2 раза
рабочий 80кг на 10 раз
avatar
рост 181,вес 83,жим оч плохой 80кг на 2раза,застой какой то!хотя на брусьях вес растет стабильно щас вешаю 38кг к поясу на 2-3 раза! это я к тому что слышал что отжимания на брусьях и жим лежа как то связанны между собой
avatar
хват может чуть пошире надо взять
avatar
попробую и это,думаю поработать с гантелями,жим обратным хватом,узким хватом,негативный жим,перегруз и т.п.короче подсобку,а потом по проге какой нибудь хорошей
avatar
ты так перетренируешся.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.