а нахер нужна эта химия??? какой толк от нее??? картинка?!! масса и не более... я лучше буду без нее добиваться и через год хоть мало но прибудет чем с этой хуетой
=) чтобы накачать плечи , нужно их качать! качай в них синтол) и будет тебе радость. упражнения: Жим сидя, жим арнольда, тяга штанги к подбородку, разведение гантелей в стороны и др.
62 кг
80 кг.
=(.
5 месяцев занатия пауэрлифтингом.
упражнения: Жим сидя, жим арнольда, тяга штанги к подбородку, разведение гантелей в стороны и др.