Грудь
занимаюсь в тренажерном зале 1 год,
все устраивает кроме груди...не растет и все
скажите пожалуйста, как максимально быстро и эффективно ее накачать
если можно распишите>> сколько раз в неделю и какие упражнения
заранее спасибо!
все устраивает кроме груди...не растет и все
скажите пожалуйста, как максимально быстро и эффективно ее накачать
если можно распишите>> сколько раз в неделю и какие упражнения
заранее спасибо!
я спрашиваю у серьезных людей кто понимает что говорит
что тут сказать круто жать и все)))) \
Как накачать одну половину груди,а то левая больше чем правая!?Помогите,пожалуйста!
Как накачать крылья???