максимум на брусьях

Как увеличить результат делаю 7 подходов по 10-15 раз,застой какой то больше 30 не могу

мой вес 83 кг

лесенка тебе в помощь. 1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1. Как осилишь, увеличивай верхнюю ступеньку.

Блин думал похвалюсь... Ан нет... Вешу 72 на брусьях 70 делаю.

70 повторов или кг

Вес74,рост176делаю 40.знаю,что мало.буду стараться. .

18-20 раз делаю за подход

сильная девушка,а какой собственный вес

Я вешу 48, рост 160.

20 раз-это норм для девушки.

да блин откуда вы такие мощные все...)) капец 23 кое как выжал это когда тренировался на брусьях а щас с гантелями триц качаю так 17 вообще...)

15лет 61кг 30раз на брусьях делаю

156 так железо в руки бери.

СО СВОИМ ВЕСОМ 50-60 РАЗ

кто до сотни повторов дотянет?

у нас парень есть, он перед каждой тренировкой 60 раз отжимается, чисто для разминки)) здорровый тип... тянул 220 без экипы... с весом 66..

у меня знакомый 101 на брусьях, с 25 кг подтягиваеться 12 раз силен вес его 58, я 45 раз брусья

вес 80 был три года назад делал 65 из которыз 60 - чистые,люди смотрели и следили,чтоб полностью разгибал локти и до упора опускался.Без дерганий ногами и без сгибания туловища пополам.Товарищи качки не врите,мягко говоря,если вы качаетесь железом, 100 раз чистыми вы не сделаете...знаем мы вашу выносливость)))а дергая ножками и не разгибая локти сам сотню сделаю)))обуваю две гири по 24 кг - делаю семь раз пока)

я тоже офигеваю! Киборг к примеру столько весит и столько делает я бы посмотрел! видео есть? у кого нибудь кто за сто делает?

за 100 кг, или за 100 раз?))

наверно раз, Марк

вес 65 максимум 50

вешу 53 на брусьях седня 25 сделал

Вешу 75, на брусьях отжимаюсь с весом 24 кг. 4 подхода по 15 раз.

вес 75 делаю 46 раз