вопрос... какие нужно качать мышцы что бы удар сильнее был??

ахахах=)) техника и только техника.....

Техника это само собой

Для рук турник еще должен быть ...

для того что бы удар был сильным не нужны мышцы! Если качаешься то пампинг необходимо полностью исключить, все движения должны быть с максимальной амплитудой, хотя у кого руки большие то и удар получается тяжелым, но без техники масса ничто!

Согласен.и насчет пампинга(особенно на трицепс) согласен в особенности.

У нас один есть, он ладошкой бьет или локтем, потому что руки похожи на перчатки, бить никто не умеет поэтому вот так. Но я скажу и от ладони люди падают, был очень удивлен)

Скажу больше.если не боксер-бей ладонью(основанием).удар будет сильнее так как психологически не боишься повредить запястье(да и вообще не повредишь).а за счет сильных ног и спины сила удара очень увеличивается.

просто делай по технике!при ударе вкручивай корпус (если правая нога впереди то вправо, если наоборот то влево)при чем подавай тело вперед,масса тоже играет важную роль.еще один важный аспект-расслабь руку перед ударом,закрепощение мышц должно быть только за долю секунды до контакта с предметом(лицо или че там).

Ага.движение начинается с ног,затем идет жопа,спина,плечевой пояс,рука.на словах все просто.

Надо показывать. Я бы не отказался от пару уроков бокса)

Ну так запишись на бокс! По началу тяжело будет главное не давать заднюю, это настоящий мужской вид спорта и он тебе может помочь в жизни!

С меня борьбы 11 лет хватит, особого желания нет куда то записываться, можно какого нить боксера попросить, хорошо что знакомых много. А так в армии научат скоро)))))))

качать нужно голову!

Крепкая голова на могучей шее-великая сила :)

Хули голову качать. 15 кг в бороду и кури бамбук, хоть 300 от груди жми хоть 50

Ну если у человека шея не как у Тайсона то да,хватит и 15кг.а вот если шея толстая и чел космонавт,то уронить будет сложнее.

Я боксер,мастер спорта,могу поставить удар всем желающим

Через интернет чтоли?

Ага. Интересно как это получится. А так я бы не против)

Пишите в личку,на словах объясню,там ниче сложного нет

Да кконеччно!люди удар годами ставят,а тут предлагают на словах обьяснить.ну обьясни мне Денис,прошу.

я думаю нужно взять гантели в руки и изображать типа бьешь...и бить так пока сил не останиться....

Так делают боксеры кто бить уже может

Ага.и так болле чем вероятно оторвать локти

Почти правильно,только вместо гантелей-гриф от штанги,в сочетании с прыжками