вообщем васян искренне тебе рекомендую сразу после треньки употреблять то же самое о чем писалось выше)))а также зайди в аптеку и возьми се коробку глицина и никотиновой кислоты и лопай их вместе ударными дозами))))ты не безнадежен я верю должно помоч)))без обид
лох сдесь ты)))и вообще ты шляпа думай че говориш переходя на личности)))тут люди не ругаються а пытаються придти к истине и пониманию а ты пукаеш по чем зря атмосферу засираеш)))не хорошо ведеш ся шляпа
просто в составе протеина есть ряд аминокислот)))тут спора нет тут все очевидно)))не если кто то выделено ест аминокислоту тут другой раазговор и что лучше будет после треньки протеин или аминокислота тож другой вопрос)))
Мальчики не сорьтесь))))) Великий Серега Шмырев глаголит: "Чтобы иметь просушенную сушку на массе, нужно после просушенной тренировки на просушенную массу хуярить мешки"
гыы, чел не видит разницу между приемом протеина и аминок)))))
а ты видишь разницу между поеданием килограмма апельсин и вжариванием 2мл витамина С внутримышечно?))