263 комментария
avatar
тока нах... он те?
avatar
Слушай друг, можешь ответить? что будет если я буду пить протеин с креатином как положено примерно пол года, и вдруг брошу принимать. Что со мной будет?
avatar
летальный исход...
avatar
хорош прикалываться... я серьезно.
avatar
Бекнур Classic Рахманкулов а почеиу как положенно пол года*? откуда такой срок *?
avatar
из головы)))
avatar
да так))))) а что пол года нельзя?) я просто думал пачки на столько и хватит))) средней
avatar
креатин по пол года подрят без перерыва не пьют)две недели перерывчик через месяц-полтора приема очень непомешал бы!!!
avatar
а вы какой креатин пьете?
avatar
ирон мэн -моногидрат
avatar
есть креатин Формула тренера называется написано что в день с нужно ввпивать 8-10 стаканов воды чтобы смыть креатин. для чего это нужно?
avatar
т.е. для правильного усваения и смывания.
avatar
Дмитрий Калиткин а что будет ес ты дольше пить будеш и ес так говорить то в теории пишеться про срок месяц ,,,,, нечего страшного не будет ес и пол года побьеш и дольше
avatar
без перерыва организм привыкает, и особой энергии не дает,а с перерывом все как занова,а о вреде креатина никогда не слышал и сам жру его года три, всякий пробовал,для меня это хлеб.Говорю только за себя!
avatar
Это всего касается, не тока креатина.
avatar
Как набрать массу ??
avatar
много жрать
avatar
зашить жопу и жрать жрать жрать!!!!!!!!!!!
avatar
Серег, а лучше подключить к источнику бесперебойного питания
avatar
Есть ли разница как качать мускулы.
Например я слышал что надо сначала все упражнение на бицепс потом трицепс потом спину и так далее.Или же можно делать все в разброс 2 подхода на бицепс потом 2 на сину так далее.
avatar
Рома RoMzIk (=^-^=) Шарпацький можно и так и так делать надо смотреть что лучше на тебе идет подбирать тренинг под себя экспереминтировать главное чтобы ты неперетренировывался и чтобы был рост
avatar
Большое спасибо !!))
avatar
КАК ЛУЧШЕ ПРЕСС КАЧНУТЬ

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.