Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
без веса никогда не делал на количество, а с весом 59 на 7 раз.
avatar
раз 80, вес 76, брусья одни из самых любимых упражнений)(сначала мог только 12 сделать)
avatar
25-30 . Мечтаю 50 и потихонюку буду идти к этой цифре.
avatar
Иванъ Бида, даже не мечтай, прсто само собой попрет, главное порог сорока раз преодолеть и все)
avatar
Вес 95
70 раз
с блинами 70 кг 7 раз
avatar
на максимум без веса 40раз с весом 80кг на 4 раза на максимум 90 кг на 1 раз
avatar
22 кг на 2 подхода по 12 раз,мой вес 65
avatar
с 20-ю КГ. 4 подхода по 7.
avatar
максимум 87
з 45 кг 3 похода по 8 повторв
avatar
только с весом отжимаюсь после основного жима.4х5 с весом 50 кг
avatar
с отягощением 20кг,10 раз
avatar
42 раза зимой делал))
avatar
44 раза это мой рекорд, больше не пытался делать ..
avatar
Вешу 90 кг делаю 10раз
avatar
Заходи в группу тема:бодибилдинг,тренировки,питание,тренажеры не пожалеешь!
http://vkontakte.ru/club26135616
http://vkontakte.ru/club26135616
http://vkontakte.ru/club26135616
http://vkontakte.ru/club26135616

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.